薄毛や抜け毛といった悩みを解決するには、生活習慣や食事内容を見直すことが大切といわれていますが、そのなかで「亜鉛で髪伸びる」という話を聞いたことはないでしょうか。 たしかに亜鉛は健康的に髪の毛を伸ばすために欠かせない栄養 … 続きを読む 「亜鉛で髪伸びる」は本当？亜鉛の効果や一緒に摂取すべき栄養素