全国のサロンで日々繰り広げられる発毛育毛の真実をお伝えするスーパースカルプ発毛協会公式ブログです。
「発毛育毛には頭皮改善が肝心」って・・・
そんなフレーズを聞いたことがある方も多いと思いますが、具体的にどんな頭皮の変化のことを言うのでしょうか？
今回は実際のお客様の頭皮画像を掲載させて頂きながら解説します。
【目次】
頭皮改善例（マイクロスコープ画像）
良い頭皮の特徴
髪が元気に育つにはその土壌である頭皮環境が良い状態であることが大切です。
ではその良い状態とはどのような頭皮のことを言うのでしょうか？以下に良い頭皮の特徴を箇条書きにしてみたいと思います。
良い頭皮の特徴
◎弾力がある
◎血色が良い（白っぽい）
◎毛穴にフケや角栓が無い
◎皮脂量が適当な量
◎むくみが無い
◎柔らかくてよく動く
◎日焼けをしていない
etc
初めにご紹介したアフターの頭皮画像がまさに良い頭皮と言えます。
ご来店時は状態が悪い頭皮も、サロンでの施術とホームケアを繰り返して行くうちに良い状態を維持できるようになります。
悪い頭皮の特徴
それでは、反対に薄毛の原因になる悪い頭皮とはどんな頭皮かと言いますと、以下のような特徴があります。
悪い頭皮の特徴
×硬い
×弾力が無い
×うっ血している（血行不良）
×炎症や吹き出物がある
×フケが多い
×毛穴にフケや角栓物質が詰まっている
×浮腫んでいる
×皮脂が過剰でベタベタ
×乾燥して指で触るとガサガサした感触
×かゆみがある
×日焼けダメージ
etc
このように悪い頭皮の特徴は、良い頭皮のよりも多くの特徴と症状があります。
頭皮には顔の毛穴の2倍の毛穴があるといわれています。
それだけに生活習慣の乱れや食生活の乱れ、またストレスなどの影響をすぐに受けてしまいがちなのです。
良い頭皮を維持するポイント
良い頭皮を維持するためには「清潔」「抗酸化」「血流促進」の3つが大切になります。
清潔
言うまでもなく頭皮を清潔に保つことは薄毛予防、育毛、発毛の基本であり絶対です。
まずは毎日のシャンプーを見直すことから始めましょう。
頭皮に刺激が少ないアミノ酸系の洗浄成分で、防腐剤はできればフェノキシエタノールのみのものを使用し、じっくりと時間をかけてマッサージをするようにシャンプーをしましょう。
【参考記事】
正しいシャンプーの仕方で頭皮の乾燥や皮脂過剰を防ぐ【スーパースカルプ発毛技能士直伝】
【ホームケア商品紹介】男性の過剰な皮脂汚れに！スカルプシャンプーEX
【ホームケア商品紹介】スカルプシャンプーEX-W（女性向け）
抗酸化
身体のあらゆる細胞や皮膚は「酸化」によってダメージを受け、機能が低下し老化していきます。
つまり、頭皮においても頭皮の内面と毛根部分の酸化を防ぐことが発毛育毛ではとても大切になります。
外部からの酸化ダメージ
身体の内面ではなく、外部から頭皮が酸化ダメージを受けることがあります。
その一つが「日焼け」です。光老化という言葉があるほど、頭皮が日焼けをすると酸化して細胞の働きが弱くなってしまいます。
日中、特に紫外線の強い午後の早い時間帯は帽子や日傘を使用することをお勧めします。
もう一つは、頭皮の内面の乾燥による過剰な皮脂分泌です。頭皮は乾燥するとそれを補うように、過剰に皮脂が分泌されてしまうのです。
そして皮脂が長時間空気に触れることで酸化し、毛根に炎症を起こして抜け毛薄毛につながります。こういった過剰な皮脂による薄毛を「脂漏性脱毛症」と呼びます。
皮脂が多い方は、夕方にハンカチに精製水などをしみこませたもので皮脂を拭き取ったり、先ほど挙げたようにシャンプーを見直すことが有効です。
血流促進
髪の毛の90％はケラチンというたんぱく質で構成されていますが、その原料となるアミノ酸やミネラルなどの栄養分を毛根へ届ける重要な役目を果たしているのが血液です。
血液には60種類の栄養と酸素が含まれていて、その血液が血流となって全身の臓器や細胞に栄養を届けることで私たちの体は健康を保っています。
頭皮の血行不良を起こさないためには、以下のようなことを心掛けましょう。
◎疲れが取れる量の睡眠時間を確保する。
◎運動不足を解消する。
◎こまめに水を飲んで水分補給をする。
◎ストレスをためない。
◎スマホ、パソコンの眼精疲労を和らげる
◎頭皮マッサージをする。
◎低カロリー、低脂質、高タンパクな食事を心掛ける。
◎アマニ油や青魚の脂（オメガ3系）を毎日摂る。
etc
発毛育毛すなわち健康
ここまで記事を読んでくださった方は薄々気が付いていらっしゃるかもしれませんが、発毛育毛に良いことは健康にも良い習慣になります。
私たちスーパースカルプ発毛協会と全国の発毛技能士の仕事は、実務としては「お客様の髪を生やす」ことですが、その本質は「お客様に幸せになっていただく事」です。
「発毛」への取り組みをきっかけにして頂き、お客様の心と体の健康が促進される事をいつも願っています。
