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寒くなるこの季節・・・育毛発毛を目指す方にとって大敵なのが「冷え」です。
忘年会や新年会などでお酒の席も増えますが、やはりそこでもなるべく体を冷やさないお酒をチョイスしたいものですね。
冬のビールは1杯まで
「カンパーイ！」このとき手に持っていたいものはやはり「ビール」という方が多いと思います。
しかし、ビールはキンキンに冷えていて、さらに麦は体を冷やす作用があります。
さらに水分をガブガブ飲むことになるので当然一緒に食べる食べ物の消化もわるく代謝不良の原因にもなります。
薄毛が気になる方はなるべく乾杯の1杯までにしましょう。
温かいお酒をチョイス
単純に温かい飲み物は体を温めるのでビールがぶ飲みよりもはるかに髪に良いです。
熱燗、焼酎のお湯割りなどがありますが、中でもお勧めなのがホットワインです。
赤ワインは抗酸化作用のポリフェノールがたっぷりの含まれているので体の酸化を予防する効果があります。
これは個人的な趣味ですが、秋冬のキャンプでの肌寒い野外でホットワインを作って飲むのが大好きです(^^)
自宅で特製ホットワイン
冷え性でお悩みの女性におすすめなのが、自分で作れる「しょうがホット赤ワイン」です。
しょうがにはショウガオールという温め成分が多く含まれているので身体の芯までポカポカに温まります。
ただし、特有の渋味とワインの酸味と重なって多少飲みにくくなるため、そこにはちみつと砂糖、シナモンを入れるのがお勧めです。
【一人分作り方】
・赤ワイン：200ｃｃ
・水：200ｃｃ
・はちみつ：小さじ1杯
・砂糖：少々
・しょうが：少々
・シナモン：少々
以上の材料を鍋に入れて混ぜながら加熱したあと、こしながらコップに注げば出来上がりです♪
育毛発毛のための冷え対策とストレス対策にぜひ、お試しください(^^)
