ノコギリヤシに発毛効果がある？薄毛・抜け毛対策への効果を解説

皆さんは、「ノコギリヤシ」呼ばれる植物を聞いたことはあるでしょうか？

日本ではあまり馴染みのない植物ですが、実は、ノコギリヤシに含まれる成分には発毛効果があると言われており、薄毛や抜け毛対策の一環として近年注目を集めています。

最近では、ノコギリヤシの成分を用いたサプリメントなども増え始めており、ノコギリヤシの含有成分が薄毛・抜け毛の原因となっている男性ホルモンを抑制するとして、発毛業界でも研究が進められています。

この記事では、ノコギリヤシの特徴や発毛効果、ノコギリヤシの副作用について解説していきます。

ノコギリヤシの特徴・効果とは？

ノコギリヤシとは、北アメリカや中南米原産のヤシ科の植物のことで、古来から原住民などが滋養強壮剤として使ってきたという背景があります。近年では、ノコギリヤシの含有成分に発毛効果があると言われており、毛や抜け毛対策として注目を集めている植物薄です。

また、ノコギリヤシは発毛効果以外にも前立腺肥大の改善効果があると言われており排尿障害を改善する効果も期待できるのです。

ここでは、ノコギリヤシに含まれる成分効果について詳しく見ていきましょう。

ノコギリヤシが持つ効果①薄毛・抜け毛の改善

男性ホルモンのテストステロンは、5αリダクターゼという酵素の影響を受けてジヒドロテストステロンという悪玉男性ホルモンに変化します。

このジヒドロテストステロンの働きによって、ヘアサイクルが乱れてしまい、薄毛や抜け毛の原因になると言われているのです。

ノコギリヤシの含有成分である「オクタコサノール」と「ステロール」は、薄毛や抜け毛の原因である5αリダクターゼとテストステロンの結合を妨げる効果があるため、男性ホルモンがジヒドロテストステロンに変化することを防ぐことができると言われています。

そのため、ノコギリヤシは薄毛や抜け毛の症状を進行させない効果があり、結果的に薄毛や抜け毛を改善する発毛効果も期待できると言われています。

ただし、ノコギリヤシの作用は未だ研究の途中であり、科学的な根拠は存在していないため、必ずしも薄毛予防や発毛効果があるというわけではないことに注意しましょう。

ノコギリヤシが持つ効果②前立腺肥大の改善

前立腺が肥大することによって、尿が出づらくなることや反対に頻尿になることがあるのですが、ノコギリヤシに含まれるβ-シトステロールと呼ばれる成分が、血中コレステロール値を下げる効果を持つため、前立腺の肥大を改善する効果があると言われています。

前立腺が肥大する原因は明確にわかってはいませんが、薄毛や抜け毛と同様に、男性ホルモンが関係している可能性が高いと考えられています。

ノコギリヤシを用いて排尿時の不快感や頻尿が改善されたという研究結果はありますが、医学的な根拠は証明されていないため、発毛効果と同じように必ずしも前立腺肥大の改善効果が見込めるとは限りません。

ノコギリヤシについての調査や実験は世界中で行われており、男性ホルモンが原因による様々な症状の改善効果に着目して、今でも研究が進められています。

ノコギリヤシには副作用がある？

発毛効果や前立腺肥大の改善効果があるとされているノコギリヤシですが、同時に副作用などの可能性もあるため、取り入れる際には気をつけましょう。

現在は、サプリメントを中心にノコギリヤシの製品が開発されていますが、過剰摂取にならないように用法用量を守って正しく服用することが大切です。

では、ノコギリヤシにはどのような副作用があるのでしょうか？

ノコギリヤシの副作用①腹痛や頭痛など

ノコギリヤシは、用法用量を守って服用しないと腹痛や頭痛といったさまざまな副作用が起こる可能性があり、他にも吐き気やめまいといった症状を引き起こすことがあります。

ノコギリヤシの発毛効果に期待して、1度に多く服用した方がいいのではないかと考えてしまう方もいるかもしれませんが、ノコギリヤシのサプリを多く服用しても大きな発毛効果は期待できません。

それどころか、副作用による頭痛やめまいといった身体への悪い症状は、頭皮環境の悪化に繋がることもあるため、用法容量を守らなければ、逆に薄毛や抜け毛を悪化させてしまうことも考えられます。

ノコギリヤシは、用法容量を守ればそこまで大きな副作用はないとされているため、服用する際は、サプリメント毎に規定されている内容を必ず守りましょう。

ノコギリヤシの副作用②女性ホルモンへの影響

ノコギリヤシは、女性ホルモンへの影響があると考えられており、女性ホルモンのバランスが乱れてしまうことで、汗が出やすくなることや火照りの症状が見られます。

最近では、男性だけではなく女性も薄毛や抜け毛に頭を抱える方が増えているため、発毛効果を期待して女性でもノコギリヤシを服用することは多くなっていますが、ホルモンバランスが敏感である妊娠中や授乳中の時期は、特に服用を避けた方が良いでしょう。

基本的にサプリメントのパッケージには、用法用量や注意事項などが記載されていますので、ノコギリヤシのサプリメントなどを取り入れる際は、しっかり注意事項を確認した上で、自己責任で飲むようにしてください。

ノコギリヤシの服用を控えた方が良い人

ノコギリヤシは発毛効果や前立腺肥大の改善効果がある反面、効果が強いため、他の薬を服用している方や不要にホルモンを調整しない方が良い場合は、ノコギリヤシの服用を控えた方が良いとされています。

ここでは、ノコギリヤシの服用を控えた方が良い場合についてご紹介していきます。

AGA治療薬を服用している人

AGA治療薬を既に服用している方は、ノコギリヤシの服用を控えた方が良いでしょう。

AGA治療薬とノコギリヤシは、5αリダクターゼを阻害するという似たような効果があるため、同時に服用することで、薬やサプリの過剰摂取と同じ状態となってしまい、上記でご説明しているような副作用の効果が現れる危険があります。

AGA治療薬やノコギリヤシのサプリは、多く摂取すればより良い効果が得られるというわけではないため、安全に服用するためにも同時に摂取することは避けましょう。

子供や妊娠中・授乳中の女性

子供や妊娠中・授乳中の女性についてもノコギリヤシの服用は控えた方が良いとされています。

世界で行われているノコギリヤシの効果を調査する研究は、主に成人男性をターゲットに実施されているため、子供や女性に対しての科学的根拠はさらに少ないのです。

そのため、上記の副作用以上に身体に影響を及ぼすことも考えられるため、発毛効果や前立腺の肥大改善として服用を考えている方は、その他の方法を試すことをおすすめします。

また、ノコギリヤシはホルモン作用があるため、お腹の男性胎児に影響を及ぼすことや自身の健康を阻害することも考えられます。そのため、特に妊娠中や授乳中はノコギリヤシの服用を控えるようにしましょう。

ノコギリヤシのサプリメントを取り入れるときのポイント

ノコギリヤシに含まれる成分には発毛効果が期待されていますが、ノコギリヤシのサプリメントなどを取り入れるだけでは薄毛・抜け毛対策としては少し不十分です。

薄毛や抜け毛といった症状は、男性ホルモン以外にも様々な原因があるとされており、男性ホルモンだけ対策しただけでは、しっかりとした発毛効果は得られにくいのです。
そのため、薄毛や抜け毛を改善するためには、男性ホルモンの対策に加えて、生活習慣や食生活の見直しを行うなど、髪の毛に十分な栄養を行き届けられるように根本から変えていく必要があります。

ここからは、ノコギリヤシのサプリメントを取り入れるときのポイントについて解説します。

ポイント①ノコギリヤシサプリメントはあくまでサポートとして

薄毛・抜け毛対策としては、上述でもご紹介したようにノコギリヤシのサプリメントを取り入れるだけでなく、生活習慣や食生活を見直す必要があります。

昼夜逆転のような不規則な生活を送っていることやカロリーや脂質の多い食べ物ばかり食べているような生活主幹が続いてしまうと、薄毛や抜け毛の症状が現れ、ノコギリヤシの成分だけでは改善が見込めません。

また、発毛効果が期待できる成分はタンパク質やビタミン、イソフラボンなどノコギリヤシ以外にも様々な食べ物に含まれているため、ノコギリヤシのサプリはあくまでも薄毛・抜け毛対策のサポートとして活用することが良いでしょう。

発毛は様々な要素が重なることで効果を発揮するため、ノコギリヤシだけではなく、その他の発毛に効果がある行動や食べ物を試してみることをおすすめします。
効果を早く実感したいという方は、専門クリニックなどに通ってAGA治療を受けながら、ノコギリヤシサプリメントでサポートするという形もおすすめです。

ポイント②ノコギリヤシの成分量などをチェックする

ノコギリヤシを使ったサプリメントはたくさんのメーカーが作成しており、それぞれのサプリメントで成分の含有量などが異なります。

一般的に、ノコギリヤシのサプリメントは1日2~3粒の服用が推奨されており、約320mg~340mgのノコギリヤシ成分が配合されています。これから服用する予定の方は、1日約300mg程度のノコギリヤシ成分を摂取するということを1つの目安にしてみてください。

また、ノコギリヤシの成分以外にどんな成分が含まれているかという点にも着目すると良いでしょう。

サプリメントによっては、亜鉛やミネラル、ビタミン類など発毛に良いとされる成分が含まれている場合のあるため、ノコギリヤシ成分のみをチェックするのではなく、他に薄毛や抜け毛の対策に繋がる成分が入っているかどうかも忘れずに確認しましょう。

ポイント③ノコギリヤシサプリメントの生産元を確認する

ノコギリヤシのサプリメントを購入する際は、生産元を確認することも大事なポイントです。

安全性の高さに着目する場合は、国産のサプリメントを選びがちですが、サプリメントに関しては欧米のほうが厳しい基準で生産されている場合のあるため、海外製のサプリメントの方が効果や安全性が高いことがあります。

もちろん国産のサプリに関しても、安全基準をクリアした工場で生産されているものが多いため、基本的には安心して購入できるでしょう。

まとめ｜ノコギリヤシは発毛効果が期待されるけどあくまでサポート

ノコギリヤシの成分には、ジヒドロテストステロン悪玉男性ホルモンを抑制する効果があり、薄毛や抜け毛の改善効果があるとして近年注目されています。

しかし、ノコギリヤシの成分を摂取すれば必ずしも発毛効果が期待できるというわけではなく、あくまで発毛のサポートとして取り入れるのが望ましいです。

薄毛・抜け毛の原因は、男性ホルモン以外にも生活習慣や食事、ストレスなど様々な要因が考えられるため、まずは薄毛や抜け毛になってしまう原因を突き止めるところから始めましょう。

スーパースカルプ発毛センターでは、1人ひとりのお悩みに寄り添い、原因の究明や改善策の提案をさせていただきます。

薄毛や抜け毛にお悩みの方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。