頭皮に痒みを感じたりフケが出たりといった経験がある場合は、頭皮湿疹を引き起こしている可能性があります。

頭皮湿疹の種類によっては、抜け毛が増えて薄毛に繋がってしまう可能性があるため対策が必要です。

そこでこの記事では、頭皮湿疹の種類や原因、AGAとの関係性、そして対策方法についてご紹介していきます。

頭皮に湿疹や炎症、乾燥といった問題を感じている方は、ぜひご一読ください。

抜け毛の原因になる頭皮湿疹の種類とは

抜け毛の原因になる頭皮湿疹

「頭皮に痒みやフケといった症状が起きている場合、頭皮湿疹の可能性が高い」と言っても、頭皮湿疹にはさまざまな種類があるのをご存知でしょうか。

湿疹の種類によっては、さらに抜け毛を増やしてしまうことにつながりかねません。

まずは頭皮湿疹の種類を確認して、抜け毛の原因になる頭皮湿疹について知っていきましょう。

頭皮湿疹にはどんな種類がある?

頭皮湿疹には、以下のような種類があげられます。

・接触性皮膚炎
・脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹)
・皮脂欠乏性皮膚炎(乾燥性皮膚炎)
・アトピー性皮膚炎
・膿痂疹(のうかしん)

接触性皮膚炎は、シャンプーや摩擦、金属などさまざまな刺激によって頭皮に炎症が起こっている状態です。

脂漏性皮膚炎は、頭皮の皮脂が過剰分泌されることで、頭皮の常在菌「マラセチア菌」が増殖し炎症を起こした状態のことで、対策しないままだと抜け毛を引き起こします。

皮脂欠乏性皮膚炎とは、脂漏性皮膚炎とは逆に頭皮の皮脂が足りなくなることで頭皮が刺激を受けやすくなり炎症を起こす状態です。

アトピー性皮膚炎は、肌のバリア機能が低下しダニや汗などさまざまな外的刺激が原因で炎症を起こします。

最後に膿痂疹(のうかしん)は、痒みを伴う湿疹のことで黄色ブドウ球菌や連鎖球菌が関係しているとされ、小さな水疱ができるのが特徴です。

脂漏性皮膚炎は抜け毛を引き起こす可能性がある

上記でご紹介した頭皮湿疹の中でも、抜け毛を引き起こす可能性がある種類が「脂漏性皮膚炎」です。

脂漏性皮膚炎になると頭皮に痒みやフケ、赤みといった症状が現れます。

普段から頭皮が脂っぽい方は、何も対策しないままだと脂漏性皮膚炎に発展する可能性があるでしょう。

脂漏性皮膚炎を放置していると、AGAと同様に薄毛につながることもあるので、「脂漏性皮膚炎かも?」と思った方はすぐに対処しましょう!。

また脂漏性皮膚炎とAGAには共通する原因もあるため、原因を知ったうえで対策しないと抜け毛・薄毛といった問題を悪化させてしまいかねないので注意が必要です。

では、頭皮湿疹の一つ、脂漏性皮膚炎の原因としてはどういったものがあるのでしょうか。

抜け毛を引き起こす脂漏性皮膚炎の原因とは

脂漏性皮膚炎の原因

抜け毛につながる恐れのある頭皮湿疹「脂漏性皮膚炎」の原因について、ご紹介していきます。

・ストレス過多
・睡眠不足
・脂っこいもの中心の食事
・間違ったヘアケア

脂漏性皮膚炎は、主に上記のようなものが原因です。

これらは、AGAの原因としてもよくいわれているものなので、抜け毛や薄毛対策をする上で見直さなければならない項目といえるでしょう。

脂漏性頭皮湿疹の原因①ストレス過多

ストレスを溜め込むと、男性ホルモンが過剰に分泌され皮脂分泌が多くなります。

普段から仕事やプライベートでストレスを感じている方は、脂漏性皮膚炎を引き起こすリスクが高いといえるでしょう。

十分な睡眠を摂ったり適度に運動したり、他にも趣味に打ち込むなど自分に合った方法でストレスを解消することが大切です。

ストレスを感じやすい世の中ですから、自分なりにきちんとケアしながらストレスコントロースしていきましょう。

脂漏性頭皮湿疹の原因②睡眠不足

毎日遅くまで仕事をしている方やつい夜ふかししてしまって睡眠不足に陥ると、成長ホルモンの分泌が低下して頭皮のターンオーバーに悪影響を与えます。

また十分な時間寝ているつもりでも、睡眠の質が低ければ結果として睡眠不足になるため注意が必要です。

基本的なことですが、寝る直前までスマホを触ったり、コーヒーを飲んだりするという行為は寝付きを悪くするので控えたほうがよいでしょう。

脂漏性頭皮湿疹の原因③脂っこいもの中心の食事

普段から脂っこいものばかり食べていると、カロリー摂取量が過剰となり肥満へとつながります。

そして肥満になってしまうと頭皮の皮脂分泌量が増えるため、脂漏性皮膚炎になる可能性を高めることになるのです。

太るのはかんたんですが痩せるのは大変ですので、普段から摂取カロリーと消費カロリーを管理しながら栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

脂漏性頭皮湿疹の原因④間違ったヘアケア

本来、分泌される皮脂は、外的刺激から頭皮を守る役割を持っているため、適度な量の皮脂が頭皮に分泌されるのは実は良いことなのです。

しかしシャンプーをして皮脂汚れなどを落とさないと、脂漏性皮膚炎の原因となるマラセチア菌の餌になります。

とはいえ洗浄力の強いシャンプーで必要な皮脂まで洗い落としてしまうと、頭皮が乾燥しやすくなるため注意が必要です。

皮脂が足りなくなると、その油分を補うために皮脂を過剰分泌してしまい、かえって頭皮環境を悪化させてしまいます。

頭皮湿疹による抜け毛の対策方法について

頭皮湿疹の中でも脂漏性皮膚炎を引き起こしている場合、放置していると抜け毛につながる可能性があるため対策が必要です。

ここからは、頭皮湿疹による抜け毛を防ぐための対策方法についてご紹介していきます。

頭皮湿疹の対策方法①生活習慣を見直す

まず自分でもできる範囲での対策方法としては、生活習慣を見直すという点です。

例えば、食事面で脂っこいものばかり食べている場合は、サラダを食べるようにするなど栄養バランスを考えた食事に切り替えましょう。

ただしサラダを食べる場合も、ドレッシングを大量にかけてしまうと良くないので食べ方にも注意が必要です。

またつい夜ふかしして睡眠不足に陥りやすい方は、夜ふかしの原因を把握して対策しましょう。

スマホを触ってしまう方は寝室にスマホを持っていかない、寝付きが悪い方は湯船にゆっくり浸かる、軽いストレッチをするなど対策することをおすすめします。

頭皮湿疹の対策方法②ヘアケア方法を見直す

脂漏性皮膚炎を防ぐためには、頭皮の皮脂汚れをしっかりと洗い落とすことが大切です。

しかし洗浄力の強すぎるシャンプーを使うと、必要な皮脂まで洗い落としてしまいます。

そのため、石油系界面活性剤など頭皮に良くない成分が入っているシャンプーは使わないなどの対策がおすすめです。

保湿成分・美容成分配合のものやノンシリコンシャンプーを使うなど、ヘアケア方法を見直してみてください。

頭皮湿疹の対策方法③発毛サロンに相談してみる

頭皮湿疹の原因が分からない、どのように対策すればいいか分からないという方は、発毛専門のサロンなどに相談することをおすすめします。

発毛サロンであれば、整った設備の中で専門知識・技術を有した専門家が原因を調べてくれるでしょう。

そして、その原因に合った正しいケア方法や対策方法を提案してくれます。

頭皮湿疹の原因と対策方法まとめ

発毛・薄毛の相談はスーパースカルプ発毛センターへ

抜け毛へとつながる恐れのある頭皮湿疹としては、「脂漏性皮膚炎」があります。

脂漏性皮膚炎の原因は、ストレスや睡眠不足、偏った食事、間違ったヘアケアなどです。

生活習慣やヘアケア方法に関しては、自分自身で見直して対策を立てられますが、人によってはどうすればいいかわからないというケースもあるでしょう。

そういった場合は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください!頭皮湿疹の原因をお調べしたうえで、一人ひとりに合ったケア方法・対策方法をご提案させていただきます。


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