食事・生活習慣etc

食事・生活習慣etc

• 薄毛対策は食事から！髪の毛に良い＆悪い食べ物や栄養素を知ろう

  薄毛や抜け毛が気になってきたら使っているシャンプーを変えてみたり、育毛剤を使ってみたりとさまざまな対策を講じると思います...

• わさび成分に発毛効果がある！？わさびと育毛の関係性について知ろう

  わさびといえば私たち日本人にとって非常に身近な食材で、主に薬味として食卓に登場することが多いですよね。 ツーンとする独特...

• シトルリンは発毛・育毛効果がある？抜け毛対策に良い理由とは

  抜け毛が気になり始めると、ヘアケア方法に気を遣ったり評判の良い育毛剤を使ってみたりと、さまざまな方法で対策すると思います...

• 海藻を食べると髪が増えるって本当？海藻がもたらす育毛効果について

  海藻類を食べると、「髪の毛が増える」「髪の毛が黒々とする」といったように育毛効果や髪の毛に良い効果があるという話をよく耳...

• 抜け毛の予防効果がある食べ物とは？髪の毛に良い栄養を取り入れよう

  みなさんは、普段の食生活が抜け毛の原因になる可能性があることをご存知でしょうか。 偏った栄養バランスの食事を摂っていると...

• 薄毛予防は生活習慣の改善から！薄毛の原因になる生活習慣もご紹介

  「最近なんだか抜け毛が増えてきたような気がする」と感じている方の中には、将来的な薄毛に対する不安が強くなってくるものです...

• 玉ねぎに発毛・育毛効果がある！？薄毛対策は食事がとても大切

  私たちの食生活において、とても馴染み深い野菜の玉ねぎ。 カレーライスや肉じゃがなど、もはや和洋折衷どの料理でも欠かせない...

• 過度なダイエットが抜け毛の原因に！栄養不足にならないための対策

  ここ最近のダイエットブームによって、いろんな方法でダイエットにチャレンジしている方が増えています。 しかし本来、健康な身...

• スマホ・パソコンの長時間使用がハゲ・薄毛の原因になる理由とは？

  私たちの生活に欠かせない便利なスマホですが、近年においては「スマホの長時間使用」が問題視されています。 さらにスマホだけ...

• きな粉でハゲ対策！きな粉＋牛乳が薄毛解消に効果的って本当？

  ハゲ・薄毛対策の一環として、髪の毛に良い食品を積極的に取り入れているという方も多いと思います。 髪の毛に良い食べ物にはさ...

• 納豆は発毛に効果的？育毛・薄毛改善におすすめの食べ方をご紹介

  薄毛を改善するためには、生活習慣だけでなく食事などさまざまな面を見直していくことが大切ですが、発毛や育毛に効果的な食べ物...

• ヨーグルトが髪に良い理由は？育毛・薄毛予防に効果的な食べ方を紹介

  「最近薄毛に悩んできた」「将来ハゲそうで怖い」など、薄毛や髪の毛の健康状態で悩んでいる方は、普段の食事や栄養面を見直して...

• サウナはハゲにつながる！？育毛効果を促進させるサウナの入り方とは

  交互浴で、体のリズムを整えていく「サウナ」。 多くの方がサウナで体調を整えたり、日頃の疲れを癒していると思いますが、「サ...

• 豆乳には発毛効果がある？大豆イソフラボンで出来る薄毛予防とは

  薄毛対策としてできることは数多くありますが、その中でも重要なのが「食生活の改善」です。 髪の毛に必要な栄養素であるタンパ...

• 眼精疲労がハゲ・薄毛の原因になる？5つの対策方法をご紹介

  近年では、デスクワークにより眼精疲労に悩まされている方が多くなっています。 またプライベートでも、スマホを長時間見続けて...

• 「プロテインを飲むと薄毛やハゲになる」は嘘？実は育毛効果がある？

  この記事を読んでいる方の多くは「プロテインを飲むとハゲる」という話を聞いたことがあるのではないでしょうか。 アスリートを...

• ビールが原因でハゲる？お酒と抜け毛の関係や原因を解説します！

  ビールをはじめとするアルコールを摂取することがハゲる原因となると耳にすることがありますが、実際はどうなのでしょうか？ ビ...

• アマニ油は育毛や髪質改善の効果も！？亜麻仁油の効能や育毛に効く摂り方を解説します。

  アマニ油の育毛効果 近頃はテレビなどでも亜麻仁油の健康効果がたびたび取り上げられ話題になっていますが、その一方で、亜麻...

• 抜け毛予防になる⁉シナモンの栄養素と育毛効果・摂り方を解説

  シナモンが抜け毛の予防になることをご存じですか？ シナモンと言えば、風味付けの香辛料のイメージがありますが、実は髪にとて...

• お酒にも育毛や薄毛予防を意識した飲み方がある！？

  発毛育毛は毎日の正しケアの積み重ねの中でしか良い結果は得られません。 毎日の習慣と言えば、食事、食事と言えば「お酒」...