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自毛植毛で失敗する原因とは？どんなリスクがあるのか知っておこう
薄毛に悩んでいる方の中には、自毛植毛による薄毛治療を検討されている方も多いのではないでしょうか。自毛植毛は、さまざまある薄毛治療の中でも高い効果があると言われており、一度手術を受ければ半永久的に発毛を期待することができる治療方法ですが、自毛植毛も正しい方法を選択しないと失敗するリスクがあります。そこでこの記事では、自毛植毛の失敗の原因やリスクについてご紹介していきます。自毛植毛の失敗の原因について自毛植毛は、薄毛治療の中でも高い効果が期待できる方法ではありますが、必ず良い結果が得られるわけではなく失敗例もいくつか報告されています。まずは、自毛植毛の失敗例や失敗の原因についてご紹介していきますので、自毛植毛を検討されている方は参考にしてみてください。自毛植毛の失敗の原因①髪の毛がきちんと生着しないそもそも自毛植毛がどういった治療方法なのかというと、頭皮から切り離した自分の髪の毛を再度移植するという方法です。一般的な自毛植毛においては、自分自身の髪の毛を移植しますので拒絶反応を起こすといったことはありませんが、採取から移植までに時間を要してしまうと髪の毛が生着しない可能性があります。頭皮から切り離されている間は毛根に血液が巡っていない状態なので、栄養が供給されずに細胞がダメージを負いやすくなって生着率の低下につながるのです。他にも治療を受けたあとに頭皮ケアを怠ってしまうのも、生着率が低下する原因になるため、きちんと頭皮ケアを行うようにしましょう。自毛植毛の失敗の原因②植毛方法が合っていない自毛植毛にはさまざまな手術法があるのですが、その中にメスを用いた「FUT法」という方法があります。このFUT法は、髪の毛の頭皮ごと切り離すので生着率の高さが特徴ではあるのですが、切開した箇所の傷跡が目立ってしまう点がリスクです。生着率が高くても傷跡が目立って手術後の見た目が良くないため、人によっては選ぶ手術方法に失敗したと思う方もいるでしょう。自毛植毛の失敗の原因③植毛後の仕上がりをイメージできていない自毛植毛を受ける方の中には、「薄毛を何とかしたい」「増毛したい」という気持ちが強く、実際に植毛したあとの仕上がりまでイメージできていないケースが多いです。そのため植毛した部分の毛量が多過ぎたり少な過ぎたり、他の部位とのバランスが悪かったりと不自然な仕上がりになってしまうことがあります。ただ髪の毛が増えたらいいというだけでなく、増えたあとのバランスや見た目についてもしっかりと意識することが大切です。自毛植毛の失敗リスクを予防する方法とは？薄毛治療のために自毛植毛を受けても失敗してしまっては意味がないため、事前に失敗するリスクを予防しておきたいところです。ここからは、自毛植毛に失敗しないために気をつけておくべきことや予防方法についてご紹介していきます。自毛植毛の失敗リスクの予防方法①健やかな髪の毛を育てる自毛植毛を失敗しないためには、髪の毛の生着率を高めることがポイントになってきますので、生活習慣や食事に気を遣って健やかな髪の毛を育てるようにしましょう。また手術後の頭皮ケアも大切ですので、きちんと自分の肌に合ったケア方法を取り入れて、健康的な頭皮・髪の毛の維持に努めるとよいです。自毛植毛の失敗リスクの予防方法②植毛方法をよく検討する上述でご紹介した「FUT法」という自毛植毛の方法は、メスを用いた手術法なので傷跡が残りやすいリスクがありますが、「FUE法」は傷跡が目立たない点がメリットとなっています。 FUE法は、専用器具を使って穴を開ける方法なのでメスを使って切開したり縫合したりする必要がないため、傷跡が目立ちにくく身体への負担も少ないです。自毛植毛の失敗リスクの予防方法③技術力のある医師にお願いするせっかく自毛植毛を受けても、不自然な仕上がりになってしまうと薄毛治療としては失敗と捉える方もいるでしょう。失敗しないためには、手術後の仕上がりまでイメージして、自然なヘアスタイルを実現するデザイン力と技術力のある医師にお願いすることが大切です。口コミや実績などを参考にして、手術後のサポート体制が整っているか、最新の設備などが用意されているかなどチェックしたうえでクリニック選びをしましょう。薄毛対策は自毛植毛だけじゃない！自分に合った薄毛対策を高い効果が期待できる自毛植毛ではありますが、上述したように失敗のリスクがあるため、手術を受ける場合は慎重に検討することが大切です。また薄毛対策としては、自毛植毛の他にもさまざまな方法がありますので、自分に合った薄毛対策を探してみるのもよいでしょう。ここからは、自毛植毛以外にどんな薄毛対策があるのかご紹介していきます。薄毛の対策方法①育毛剤やAGA治療薬を使う頭頂部や前頭部の薄毛が気になるAGA（男性型脱毛症）に悩んでいる方は、AGA治療薬や育毛剤などを使う方法があります。 AGA治療薬は、男性型脱毛症の進行を抑えることができるため、抜け毛や薄毛が気になったときはクリニックに相談してみるとよいでしょう。また市販で発売されている育毛剤を使う方法もありますが、人によって育毛剤やAGA治療薬が効かない方もいます。薄毛の対策方法②ウィッグをかぶるウィッグは薄毛の根本的な解決にはなりませんが、自分の理想的なヘアスタイルにしやすく、見た目の変化がわかりやすい点がメリットです。頭全体にかぶせる「フルウィッグ」や自毛を活用したウィッグなどさまざまなタイプのウィッグがあり、バリエーション豊富な種類の中から選ぶことができます。また人毛や人工毛、ミックス毛など毛質にも種類があり、それぞれ料金が異なるため自分の予算に合わせて選べるのも魅力です。薄毛の対策方法③発毛専門サロンに相談する自毛植毛に抵抗があったりAGA治療薬では効果がなかったりした場合は、発毛専門サロンに相談してみるのも良いでしょう。発毛専門サロンでは、まず頭皮や髪の毛の状態を調べて何が原因か確認し、そのうえで一人ひとりに合ったケア・対策方法を提案してくれます。スーパースカルプ発毛センターでは、薬に頼らない方法でケアしていきますので、育毛剤やAGA治療薬では効果が得られなかったという方もぜひご相談ください。自毛植毛で失敗する原因まとめ薄毛治療の中でも高い効果が期待できる自毛植毛ですが、慎重に検討しないと失敗するリスクがあるため注意しましょう。自毛植毛に失敗する原因としては、髪の毛がきちんと生着しなかったり植毛方法が合っていなかったり植毛後の仕上がりまでイメージできていなかったりといったことが挙げられます。自毛植毛を失敗しないためには、普段から生活習慣や食生活を意識して健やかな髪の毛を育てること、仕上がりをイメージしておくこと、そしてイメージ通りに仕上げてくれる技術力やデザイン力を有した医師にお願いすることが大切です。自毛植毛で失敗したくないという方は、スーパースカルプ発毛センターにご相談いただければ別のアプローチでの薄毛対策を提案させていただきます。「薄毛が目立つようになってきた」「抜け毛が増えてきた」という方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターへご相談ください。
前髪がスカスカになる原因とは？生え際の薄毛の対策方法をご紹介
みなさんの中には、「最近、前髪が上手くまとまらない」「生え際が薄いような気がする」といった悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。前髪がスカスカに見えていると髪の毛のボリュームが少なく感じるだけでなく、薄毛の兆候ではないかと不安に思ってしまうものです。そこでこの記事では前髪がスカスカな状態がどんな状態なのか、前髪・生え際の薄毛の原因や対策方法などについてご紹介していきます。前髪がスカスカってどんな状態？「前髪がスカスカ」「生え際が薄い」と感じていても、具体的にどのような状態のことを薄毛というのでしょうか。まずは前髪がスカスカな人の特徴についてご紹介していきますので、自分の前髪や生え際を確認してみて当てはまるのかどうか見てみてください。スカスカ前髪の特徴①｜おでこ・生え際が見える前髪が薄い人はどうしてもボリュームが少なくスカスカに見えてしまうため、おでこや生え際といった部分が露わになっているケースが多いです。人によって元々前髪の毛質が細かったりとそもそもの毛量自体が少なかったりすることもありますが、普段の生活習慣や食事・ヘアケアなどが原因で徐々に前髪が薄くなっている可能性もあります。スカスカ前髪の特徴②｜生え際が後退しておでこが広い前髪をおろしている時はスカスカでおでこや生え際が見えており、前髪をあげるとおでこや生え際が広く見えるのも特徴の1つです。人によっては髪の毛1本1本が細くて毛量も少ないため、前髪をおろしていてもおでこが広く見えてしまうことがあります。前髪が薄いとヘアセットでカバーしづらい部分でもあるため、どうしても全体的なボリュームが少なく見えて薄毛の印象を与えてしまいます。スカスカ前髪の特徴③｜男性型脱毛症が進行している前髪がスカスカに見えたり生え際が後退していたりする方は、男性型脱毛症を発症している可能性が高いです。 AGAとも呼ばれる男性型脱毛症は前頭部や頭頂部が薄くなるという特徴があり、AGAの方の中には薄い前髪やM字ハゲに悩んでいる方がたくさんいます。 AGAだと判断する材料として下記のような基準があります。・額が後退、もしくは頭頂部が薄くなってきた・細く短い髪の毛が多くなってきた・抜け毛が多くなってきた・家族に薄毛の人がいる AGAは自然治癒が不可能でどんどん進行していく脱毛症です。男性型脱毛症の可能性が高い場合は放置せずに、AGA専門のクリニックや発毛専門サロンなどに相談して適切な治療やケアを受ける必要があるでしょう。 AGAについてもっと知りたい方はこちらの記事を参考にしてみてください。 http://super-scalp.com/column/5119/ 前髪がスカスカになる原因とは？前髪がスカスカになったり生え際が後退したりする原因としては、どういったものが挙げられるのでしょうか。ここからは前髪がスカスカになる原因についてご紹介していきますので、ご自身にあてはまる項目がないか確認しながら読んでみてください。前髪がスカスカになる原因①｜生活習慣が不規則になっている前髪がスカスカになる原因としては、まず日頃の生活習慣が不規則になっていて頭皮や髪の毛に良くない日々を送ってしまっていることが考えられます。例えば、就寝時間が遅いことも髪の毛の成長にマイナスの影響を与えてまう原因の1つで、成長ホルモンが分泌される22時〜2時の間に寝るのが理想的です。他にも食事が偏っていたり運動不足だったりと生活習慣が乱れていることが前髪や生え際の薄毛につながるため、生活習慣の見直しがとても大切といえるでしょう。前髪がスカスカになる原因②｜頭皮の血行が悪くなっている頭皮の血行が悪くなっていることも前髪がスカスカになる原因の1つで、血行不良を引き起こすと髪の毛に必要な栄養素がきちんと行き届かなくなるからです。血行を良くするためには運動習慣を身につけたりする方法がありますが、普段からデスクワークをしている方は姿勢にも注意しましょう。ずっと同じ姿勢でいると筋肉が凝り固まってしまい血行が悪くなってしまいますし、肩こりなどが原因で血行が悪くなることもあるためストレッチなどを習慣づけると良いです。前髪がスカスカになる原因③｜間違ったヘアケアを行なっているみなさんの中には普段から髪の毛や頭皮環境のことを考えてシャンプーなどのヘアケアを行なっているとは思いますが、間違ったヘアケアをしてしまっているとかえって薄毛や抜け毛の原因になってしまうため、ちゃんと自分の肌質や毛質に合った方法で行うことが大切です。皮脂が出やすい方はつい洗浄力の強いシャンプーを使ってしまいがちですが、洗浄力が強いと必要な皮脂まで落としてしまう可能性があります。すると足りなくなった皮脂を補うために皮脂が過剰に分泌されて毛穴詰まりなどにつながり頭皮環境を悪化させてしまうため、皮脂が出やすい方は今1度使っているヘアケアグッズを見直しましょう。また、必要以上に洗うことを重視しすぎてすすぎが不十分になってしまうと「べたつき」や「毛穴詰まり」の原因になってしまいます。さらに、髪の毛を傷めないようにドライヤーの熱を避けたりめんどくさいからといって「自然乾燥」をしてしまうのは、生乾きで頭皮の臭いが強くなったり頭皮環境が悪化する原因になりかねません。正しいシャンプー方法やドライヤー方法は下記の記事で解説しているため、積極的に取り入れて健康的な頭皮環境を整えるようにしてください。 http://super-scalp.com/column/7727/ 前髪がスカスカになる原因④｜髪の毛の結び方がいつも同じこの原因は女性によくあるのですが、ロングヘアの方がポニーテールなどのヘアスタイルを毎日続けることで、毛根が引っ張られる負担により髪の毛が抜けてしまうことを「牽引性脱毛症」といいます。特に前髪も一緒にまとめるヘアスタイルだと、前髪に強く負担がかかりスカスカになる原因になってしまうのです。髪の毛をおろす日を作ったり、ヘアスタイルを変えてみたりと同じ部分に長時間の負担がかからないように工夫するようにしましょう。また、男性の場合毎日「オールバック」にしている方は「牽引性脱毛症」の原因になってしまうため、毛根を休ませる日を作ることが重要です。スカスカになった前髪の対策方法について前髪がスカスカになると薄毛の印象が強くなってしまうため、何とか改善したいと考えている方もいると思います。そこでここからは、スカスカになった前髪や後退した生え際の対策方法についてご紹介していきますので参考にしてみてください。スカスカになった前髪の対策方法①｜生活習慣を見直す薄毛の原因として身近なものとしては、やはり睡眠不足や運動不足・偏った食生活による栄養不足といった生活習慣が挙げられます。きちんと質の高い睡眠を十分な時間摂れているか、適度な運動をして血行を良くしているか、タンパク質やミネラル・ビタミン類など髪の毛に欠かせない栄養をきちんと摂取できているかなど確認してみましょう。他にも間違ったヘアケアをしていることで頭皮環境を悪化させ薄毛を引き起こしている可能性もあるため、普段のヘアケアが適切な方法か見直すことも大切です。スカスカになった前髪の対策方法②｜普段のヘアセットを見直すスカスカになった前髪が気になって、ヘアセットを工夫して薄毛をカバーしようとする方もいると思います。しかし無理に髪の毛を引っ張って薄毛を隠したり、ワックスをたくさん付けてセットしたりすると、汚れが詰まったりする可能性があるので付けすぎに注意しましょう。それでも前髪をカバーできるヘアスタイルをしたい方は、後程ご紹介するヘアセットを試してみるか美容師さんに相談するのも1つの手です。スカスカになった前髪の対策方法③｜発毛専門のサロンに相談する生活習慣やヘアケアの見直しなどを行うことは薄毛対策の一環にはなりますが、自分1人ではケアに限界を感じることもあるでしょう。そういったときは1人でどうにかしようとしたり抱え込んだりせずに、発毛専門のサロンに相談することも1つの方法です。発毛専門サロンでは原因を調べてくれたり、1人ひとりの髪質・頭皮の状態に合った方法でケアしてくれたりします。スーパースカルプ発毛センターでは薄毛になる原因を同時に解決する施術方法を取り、お悩み別に解消方法をご提案しているため、是非お気軽にご相談ください。スカスカの前髪には頭皮マッサージがおすすめ！頭皮環境が整う頭皮マッサージを行うことで髪の毛を作る内部組織の角度が上がり、毛質が細い方や薄毛にお悩みの方でもぺたんとならずに根本から立ち上がるようになります。さらに頭皮の血行が促進され栄養がいきわたるようになったり、リラックス効果を高めながら薄毛改善が期待できるため、頭皮マッサージを取り入れてみるようにしましょう。頭皮マッサージは「押す」「もむ」「こする」といったマッサージを行うのが効果的で、毎日根気強く行うことで初めて効果が出るようになります。頭皮マッサージしたけど効果がなかったという方は、効果が現れるまでコツコツと行うようにしてください。スカスカになった前髪のヘアセット方法スカスカになった前髪をどうにかヘアセットしたいといった方に向けて、スカスカの前髪でも印象良く綺麗に見せるヘアセット方法をご紹介します。生活習慣の改善や頭皮マッサージなども取り入れながら、毎日のヘアセットに変化を加えてみてください。スカスカ前髪のヘアセット方法①｜髪の毛の生え方を知る前髪のスカスカを改善するにはまず自分の髪の毛の「生え方」を観察する必要があります。髪の毛の生え方には1人ひとり癖があり、その癖に悩まされているといった方も中にはいると思いますが、髪の毛の生え方の癖ごとに梳かし方やドライヤーの方法が変わってきます。前髪だけではなく他の部分の癖も合わせて把握することで、全体的なヘアセットの参考になることでしょう。スカスカ前髪のヘアセット方法②｜梳かし方・乾かし方スカスカの前髪を乾かすには上述の髪の毛や前髪の生え方を知った上で行う方法で、髪の毛の梳かし方や乾かし方として共通していえることが「癖や流れに逆らう」ことです。前髪の生えている方向とは逆の方向からドライヤーを当てて、ドライヤーをもっていない方の手の指先は前髪の根本をほぐしながら乾かすようにしてください。根本が完全に乾いてから分け目を変えたりすることで根本から立ち上がる前髪を作ることができ、スカスカの前髪も綺麗に整えられる土台が仕上がります。髪の毛を梳かす時も、生えている癖とは逆の方向で梳かすようにしましょう。スカスカ前髪のヘアセット方法③｜おでこを生かしたスタイルにするスカスカの前髪を乾かした後のヘアセット方法ですが、あえておでこを活かしたヘアセットはいかがでしょうか。男性ならニュアンスパーマをかけて前髪をセンターに分けおでこを見せたり、前髪からおでこが見えるようにヘアセットを行えばスカスカの前髪をカバーしつつおしゃれなヘアセットを行うことができます。また女性ならセンター分けはもちろん前髪を伸ばしてかきあげたり、シースルーバングを取り入れてスカスカの前髪でも気にならないヘアセットをするとベストです。しかし、上述の通り根本的な改善ができるまでは毛穴詰まりの原因になるワックスの付けすぎや頭皮環境が悪い方はパーマなどにも注意が必要です。薄毛かもしれないと感じたその時から、ヘアセットを行う際は髪の毛を優しく扱うようにしてください。前髪がスカスカになる原因と生え際の薄毛の対策方法｜まとめ今回は、前髪がスカスカになる原因や生え際の薄毛の対策方法などについてご紹介しました。薄毛になる原因としてはさまざまありますが、生活習慣が乱れていたり食事の栄養が偏っていたり、他にもヘアケア方法が間違っていたりといったことが挙げられます。まずは、自分自身の生活習慣や食事を見直すこと、自分に合ったヘアケア方法を探すことが大切です。生活習慣や食事を見直したり頭皮マッサージをすることは今日明日ですぐに解決しないことが多いため、見た目だけでもなんとかしたい！とお考えの方は前髪のセット方法を習得してみましょう。スーパースカルプ発毛センターではお薬に頼らない方法で改善を目指しているため、これまで育毛剤やAGA治療薬でも良くならなかった方にもご利用いただけます。生活習慣の改善を行ったりしても効果がないと感じた際や、ヘアセット方法ではなく根本的な治療を行いたい場合は是非スーパースカルプ発毛センターへご相談ください。
縮毛矯正やストレートパーマはハゲる？原因や注意点をご紹介
くせ毛などが気になって縮毛矯正やストレートパーマをあてたいと考えている方は多いと思いますが、「縮毛矯正をするとハゲるのではないか」と気になっている方もいるでしょう。縮毛矯正はもちろんのこと、ヘアカラーやパーマは繰り返し行うと髪の毛にダメージを与えてしまうという話もあるので、ハゲるのではと不安に感じるのも無理はありません。そこでこの記事では、縮毛矯正を行うとハゲるのかについて解説していきます。そもそも縮毛矯正ってどんなもの？縮毛矯正とは、くせ毛や縮れ毛といった髪の毛を真っ直ぐの状態にする方法のことをいい、ストレートヘアなど自分の理想とするヘアスタイルを実現することができます。その一方で、本来くせ毛だった髪の毛を真っ直ぐの状態にするわけですから、それなりに髪の毛へのダメージも懸念され、ハゲるのではないかと不安に思う方も少なくありません。では縮毛矯正は、どのようにして髪の毛を真っ直ぐにするのでしょうか？縮毛矯正は薬剤と熱によって髪の毛をまっすぐにする結論からいうと上記の見出しにもあるように、縮毛矯正や薬剤と熱によって髪の毛をまっすぐにしています。美容室などで縮毛矯正を行うとき、まず「1剤・2剤」と呼ばれる2種類の薬剤を使うのですが、1剤は髪の毛のタンパク質の結合を分解し、2剤は分解したタンパク質を再構築させる役割を持っています。髪の毛は、たくさんのタンパク質が結合して成り立っているのですが、くせ毛はこの結合状態に偏りがあることでくせ毛が起こるのです。この偏ったタンパク質の結合を1剤によって「分解」したあと、ヘアアイロンを使って熱を加えることで髪の毛を伸ばし、真っ直ぐになった状態で2剤で「再構築」します。ストレートパーマは縮毛矯正とは違うもの？縮毛矯正と同様に、髪の毛を真っ直ぐにする施術として「ストレートパーマ」というものがあるのですが、人によっては同じものとして認識していることも少なくありません。髪の毛を真っ直ぐにするという点では同じですが、厳密に言うと施術方法に違いがあり、縮毛矯正は「薬剤と熱」、ストレートパーマは「薬剤のみ」で施術を行います。髪の毛を真っ直ぐにする効果の高さとしては、熱を使う縮毛矯正の方が上と言われていますが、その分髪の毛に与えるダメージも強くなるという点は注意ポイントです。縮毛矯正を行うとハゲる原因になる？髪の毛に強いダメージを与えてしまう縮毛矯正は、くせ毛で悩んでいる方にとっては真っ直ぐな髪の毛を手に入れることができ嬉しい施術方法といえるでしょう。しかしその強いダメージによってハゲるのではないかという話もあるため、人によっては縮毛矯正を行うことに不安や心配を感じている方も多いと思います。では、縮毛矯正を行うことはハゲる原因になりうるのか、その点について確認していきましょう。縮毛矯正がハゲる直接的な原因にはならない縮毛矯正を行なったからといって直接的にハゲる原因になるわけではありませんが、縮毛矯正では薬剤と熱を用いるので、髪の毛がダメージを負ってしまうことは否定できません。縮毛矯正で使われる1剤は髪の毛のタンパク質の結合を強制的に分解するうえに、ヘアアイロンの高温で髪の毛を伸ばすため、髪の毛へのダメージは大きいです。ダメージを負った髪の毛は、当然のことながら弱まってしまうため、場合によっては切れ毛が起こりやすくなったり細くなってしまったりすることもあります。髪の毛が真っ直ぐになってボリュームダウンする縮毛矯正をあてるとくせ毛が真っ直ぐになるわけですが、やはりくせ毛のほうが見た目としてもボリューミーに見えるのは言うまでもありません。しかし縮毛矯正によって髪の毛が真っ直ぐになれば、癖がなくなった分すっきりしてボリュームダウンしたように見えます。毛量は減っていなくても単純にボリュームが減ったことが薄毛になったように感じて、「縮毛矯正をするとハゲる」と噂されるようになった可能性もあるでしょう。縮毛矯正を行う場合の注意ポイント縮毛矯正は、多くの美容室で行われている施術の一つですが、とても高い技術が求められるため失敗するケースも珍しくないため注意が必要です。では、ここからは縮毛矯正を行う場合の注意ポイントについてご紹介していきます。縮毛矯正を受けるときは美容室にこだわる上述したように美容室によっては、縮毛矯正を失敗されてしまうケースも多々あるため、縮毛矯正を受けるときは美容室にこだわることが大切です。失敗例としては、縮毛矯正の施術を受けたあとに髪の毛がチリチリ状態になってしまうことで、一般的に「ビビり毛」と呼ばれています。縮毛矯正を受ける場合は、縮毛矯正やストレートパーマといった施術が得意な美容室・美容師を選ぶようにしましょう。自分のイメージをしっかりと伝える美容室でカットやカラー、パーマなどをしてもらうとき、多くの方は参考になるヘアスタイルの画像を持参して「こんなふうにしてください」と伝えると思います。そのうえで細かい部分は、「トップは短くしてほしくない」「すき過ぎないようにしてほしい」など口頭で伝えるのではないでしょうか。しかしその写真の髪型と実際に口頭で伝えた要望にズレがあり、自分がイメージした髪型とは違う仕上がりになってしまうことがよくあります。またストレートにしたい場合でも、縮毛矯正じゃない方法で行えるケースもあるため、しっかりと自分のイメージや要望を伝えるようにしましょう。薄毛かも？と感じたら発毛専門サロンに相談しよう縮毛矯正をしたからといってハゲる原因になるわけではないので、もし薄毛になっているような気がしたら、美容室ではなく発毛専門サロンに相談することをおすすめします。薄毛や抜け毛の原因としてはさまざまなことが考えられるため、縮毛矯正以外の何かが原因で薄毛を引き起こしている可能性があります。発毛専門サロンに相談すれば、薄毛や抜け毛を引き起こしている原因を調べたうえで、髪の毛や頭皮にあった方法でケアや対策を行なってくれます。縮毛矯正がハゲる原因になるのかどうかと注意点まとめ今回は、縮毛矯正がハゲる原因になるのかという点と、縮毛矯正を行うときの注意点などについてご紹介しました。縮毛矯正をしたからといってハゲる原因にはなりませんが、繰り返し行うことで髪の毛へのダメージは蓄積されていくため、しっかりとヘアケアしてあげることが大切です。また縮毛矯正は、難易度の高い施術で失敗例もたくさん報告されているため、通う美容室や施術をしてもらう美容師はしっかりと選ぶようにしましょう。もし薄毛や抜け毛が増えたような気がした場合は、縮毛矯正以外の原因が考えられますので、発毛専門サロンなどに相談することをおすすめします。スーパースカルプ発毛センターでは、薄毛や抜け毛の原因をお調べしたうえで、一人ひとりの髪質や頭皮に合ったケア方法や対策方法をご提案いたします。薄毛が気になる、ヘアケア方法が分からない、という方はぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。
若ハゲの特徴は前髪が薄い？若ハゲの原因や対策方法をご紹介
前髪や頭頂部の薄毛と聞くと中高年層に起こるイメージがあると思いますが、実は20~30代の若年層にも前髪や頭頂部の薄毛が起こる可能性はあります。若年層に起こる薄毛のことを一般的に若ハゲといいますが、どういったことが原因で起こるのか気になる方もいるのではないでしょうか。そこでこの記事では、若ハゲになる原因や若ハゲの特徴、そして対策方法についてご紹介していきます。若ハゲが起こる原因とは？ 20~30代の若い年代で前髪などが薄くなってくると、非常に大きなショックを受けてしまうでしょう。しかし最近では、10代後半の方でも若ハゲに悩む方が多く、年齢に関係なく薄毛は起こりうるものなのです。では若ハゲが起こる原因としては、どういったものがあげられるのでしょうか。まずは、若ハゲが起こる原因をご紹介していきます。若ハゲの原因①AGA(男性型脱毛症) まず若ハゲの原因として可能性が高いのは、「AGA(男性型脱毛症)」です。薄毛に悩む男性のうち、約90％がAGAが原因と言われています。 AGAの特徴は、前髪が薄くなるM字型や頭頂部が薄くなるO字型などがある点です。またAGAは、男性ホルモンの変化が関係しているとされており、さらに遺伝によって引き起こすケースがあるのも特徴の一つです。自分自身がまだ若い年代であること、そしてホルモンや遺伝が原因であることを考えると、なかなか自分自身で予防や対策することが難しいでしょう。もしAGAが原因だった場合は、専門クリニックに相談してAGA治療を受けるなどの対策が必要です。若ハゲの原因②生活習慣の乱れやストレス過多若ハゲを引き起こす原因に、生活習慣の乱れやストレス過多もあげられます。特に若い世代は体力があるため、つい遅い時間まで活動してしまうケースが多いです。そうした睡眠不足に加えて、お酒の飲み過ぎやインスタント食品・外食が多いなど、食生活の乱れも若ハゲの原因につながります。他にも社会人になって新しい環境で過ごすようになると、その分ストレスを感じやすくなる方も少なくありません。こうした不規則な生活習慣やストレスを抱え過ぎることが、若ハゲを引き起こす原因になります。若ハゲの原因③正しいヘアケアを行なっていない普段行なっているヘアケアを間違った方法で行なっていると、若ハゲにつながる可能性があるので、ワックスやスプレーなどの整髪剤を付けたまま寝てしまったり、一日に何度もシャンプーをしたりするのはNGです。ワックスやスプレーが付いたまま寝ると頭皮環境の悪化につながりますし、ホコリや汚れなども付着した状態になりますので若ハゲを助長することになります。さらに頭皮の皮脂などが気になって一日に何度もシャンプーをすると、かえって必要な皮脂まで奪うことになるのです。皮脂がなくなれば頭皮は乾燥しやすくなりますし、不足した油分を補おうと皮脂が過剰分泌されることもあります。若ハゲの特徴とは？前髪が薄くなるケースが多い若ハゲの原因についてご紹介しましたが、実際の若ハゲはどういった状態のことを言うのでしょうか。一般的には、前髪が薄かったりおでこの生え際が後退したりするケースが多いです。ここからは、若ハゲの特徴についてご紹介していきます。若ハゲの特徴①前髪が薄かったりおでこの生え際が後退したりする若ハゲの特徴としては、まず前髪が薄かったりおでこの生え際が後退したりする点です。前髪の毛量が少ないだけでも、人から見るとかなり薄毛の印象を与えてしまいます。人によってもともと薄い場合もありますが、遺伝やホルモンバランスの変化、不規則な生活習慣などが原因で徐々に前髪が薄くなったりおでこの生え際が後退したりすることも少なくありません。 20~30代前後の方で、前髪が薄いと感じている方は若ハゲの可能性が考えられるでしょう。若ハゲの特徴②頭頂部付近の肌が見えている若ハゲになると前髪だけでなく頭頂部付近の髪の毛も薄くなって、つむじが広がって見えたり地肌が見えたりすることもあるのです。 AGAの特徴としては、前髪が薄くなりおでこの生え際が後退するM字型、そして頭頂部が薄くなるO字型などがあげられます。自分ではなかなか気づきにくい箇所ではありますが、頭頂部の地肌が透けて見える場合は若ハゲの兆候といえるでしょう。若ハゲの特徴③髪質が細く柔らかい薄毛は、髪の毛が以前よりも細くなったり柔らかくなったりするのも特徴の一つです。若ハゲも同様に、前髪が薄くなると同時に細く柔らかくなっている場合が多いでしょう。これは、遺伝や不規則な生活習慣、乱れた食事などによってヘアサイクルやホルモンバランスが乱れることが原因です。シャンプーをするときや手櫛をしたときに、髪の毛が弱々しく感じる場合は若ハゲになっている可能性があります。若ハゲの特徴④頭皮が痒かったりフケが出たりする間違ったヘアケアを続けていることで頭皮環境が悪化してしまい、頭皮に痒みを感じたりフケが出たりすることがあります。また間違ったヘアケアだけでなく、空調の効いた空間にずっと居たり紫外線などを長時間浴びたりするのも頭皮環境の悪化を引き起こす原因です。頭皮の炎症や乾燥が原因で抜け毛が増えて、最終的に若ハゲにつながってしまう恐れがあります。若ハゲかも？と思ったら実践したい対策方法すでに「前髪が薄くなってきた気がする」「つむじが大きく感じる」といった場合は、若ハゲに近づいている可能性が高いです。では、若ハゲかもと思ったときに実践すべき対策方法・予防方法としてはどういったものがあるのか確認していきましょう。若ハゲの対策方法①生活習慣の改善・ストレス解消若ハゲの対策方法としては、まず生活習慣を見直すことが大切です。食事はもちろん、睡眠不足・運動不足があるなら改善するよう努めましょう。食事面に関しては、栄養バランスを考えることが重要です。特にタンパク質・ミネラル・ビタミン類など髪の毛に欠かせない栄養素は、積極的に摂取することをおすすめします。また適度な運動習慣や十分な睡眠は、ストレス解消にもつながりますので意識してみてください。若ハゲの対策方法②正しい方法でヘアケアする髪の毛や頭皮のことを思って行うヘアケアも間違った方法で行なっていると逆効果になってしまいます。頭皮が乾燥しやすい方、反対に皮脂が過剰に出る方は、何度もシャンプーをしているか使用しているシャンプーの洗浄力が強過ぎることが考えられるでしょう。保湿成分や美容成分配合の頭皮に優しいシャンプーに切り替えたり、何度もシャンプーしないようにしてください。若ハゲの対策方法③専門のサロンに相談する生活習慣の改善やヘアケア方法の見直しによって若ハゲの予防や対策につながりますが、それだけでは良くならない可能性もあります。そういったときは、発毛専門のサロンに相談して適切な方法で対策するのがよいでしょう。きちんと原因を調べてうえで、一人ひとりに合ったケア方法・対策方法を提案してくれます。若ハゲの原因や特徴と対策方法まとめ若ハゲを引き起こす原因としては、以下のようなものがあげられます。・AGA（男性型脱毛症）・生活習慣の乱れやストレス過多・正しいヘアケアを行なっていない AGAが原因の場合は、専門クリニックに相談して適切な治療を受ける必要があるでしょう。併せて自分自身でも、生活習慣やヘアケア方法を見直して改善していくことが大切です。もし「前髪が薄くなってきた」「若ハゲかどうか知りたい」といった方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。スーパースカルプ発毛センターでは、薬に頼らない方法で薄毛・抜け毛の対策を行なっていきます。
女性に見られがちな薄毛「こめかみ薄毛(ハゲ)」が起こる原因とは？
女性に見られがちな薄毛(ハゲ)として「こめかみ薄毛(ハゲ)」というものがあることをご存知でしょうか？こめかみハゲとも呼ばれるこめかみ薄毛は、男性の薄毛(ハゲ)と異なり女性特有の原因があると考えられています。そのため、市販の男性向け育毛シャンプーを使用しても薄毛やハゲが改善しないケースがあり、正しく対策していかなくてはなりません。この記事では、女性特有のこめかみ薄毛(ハゲ)の特徴や原因について解説するとともに、対策方法に関してもご紹介していきます。女性特有のこめかみ薄毛(ハゲ)の特徴こめかみ付近がハゲる「こめかみ薄毛(ハゲ)」女性に多く見られるのが特徴です。こめかみとは、眉尻から耳に向かって指4本分ほどの側頭部を指し、モノを噛んだり食いしばったりしたときに動く部分をイメージするとわかりやすいかもしれません。こめかみ薄毛(ハゲ)とは、文字通りこめかみ付近がハゲることであり、こめかみがハゲることでおでこが広くなり、正面から見ても薄毛(ハゲ)が目立ってしまいます。男性の薄毛(ハゲ)は、おでこの生え際がハゲるM字ハゲやO字ハゲが有名ですが、女性の場合は男性の薄毛(ハゲ)と比べて、薄毛(ハゲ)が生じやすい箇所に違いがあります。女性に起こる薄毛(ハゲ)の特徴男性に起こりがちな薄毛(ハゲ)としては、生え際が薄毛(ハゲ)になるM字ハゲや頭頂部が薄毛(ハゲ)になるO字ハゲなどが一般的です。一方で、女性に起こる薄毛(ハゲ)としては、「びまん性脱毛症」と呼ばれる頭部全体が薄毛(ハゲ)になる症状が多く見られるため、男性のようにピンポイントではなく、髪の毛全体が満遍なく薄くなってくるという特徴があります。そのため、一般的にはこめかみ周辺が薄毛(ハゲ)になることは珍しいと言われていますが、女性は稀にこめかみ部分が薄毛(ハゲ)を引き起こすという事例もあり、それらがこめかみ薄毛(ハゲ)と言われ、女性特有の薄毛症状と考えられているのです。スーパースカルプ発毛センターでは女性の薄毛に対する発毛実績もあります！ ▶女性のAGA薄毛治療・発毛育毛の詳細はこちら女性にこめかみ薄毛(ハゲ)が起きてしまう原因とは？女性に起こりがちなこめかみ薄毛(ハゲ)は、一体どういったことが原因として挙げられるのでしょうか？こめかみ薄毛(ハゲ)の原因として、以下のような6つの理由が考えられます。ホルモンバランスの乱れ偏った食生活ストレス過多不規則な生活習慣過度なダイエットパーマやヘアカラーによる髪の毛へのダメージここでは、こめかみ薄毛(ハゲ)が起こる原因について解説していきます。こめかみ薄毛(ハゲ)の原因①ホルモンバランスの乱れ女性に多くみられるこめかみ薄毛(ハゲ)の原因としては、ホルモンバランスが影響しているケースが多く、40代以降の女性にみられるFAGA（女性男性型脱毛症）は、女性ホルモンの1つであるエストロゲンが減少することで起こると言われています。エストロゲンには、髪の毛のハリ・コシ・ツヤなどをもたらす役割があるとされており、エストロゲンが減少すると髪の毛に元気がなくなり、痩せ細ってしまうのです。また、女性ホルモンが減少することで、相対的に男性ホルモンの割合が増えるため、
頭皮が日焼けするとハゲる！？紫外線による薄毛の原因について
春から秋にかけての時期は、紫外線が強くなって日焼けしやすくなります。そのため、日焼けをしたくない方の多くは、顔や身体に日焼け止めを塗ることでしょう。しかし、紫外線対策が難しいのが頭皮です。頭皮の日焼けはハゲる原因になるといわれているのをご存知でしょうか。そこでこの記事では、頭皮が日焼けするとハゲるといわれているのは本当なのか、そして紫外線がもたらす頭皮への影響についてご紹介していきます。頭皮の日焼けはハゲる原因になる？日差しが強くなる季節は、紫外線予防のために日焼け止めを塗る方が多いと思います。しかし、つい紫外線対策を忘れてしまいがちなのが頭皮や耳といった箇所です。紫外線が肌に良くない影響を与えるというのはご存知だと思いますが、頭皮も同様に気づかないところで紫外線による影響を受けています。もし「最近、髪の毛が薄くなってきた気がする」と感じている方は、頭皮の日焼けが原因となっている可能性が考えられるので、これまで特に頭皮への日焼け対策を行なっていなかったという方は、この機会に意識してみてはいかがでしょうか。頭皮が日焼けするとハゲるといわれる理由頭皮や耳といった部分は、紫外線を浴びやすい箇所であり、本来なら顔や身体と同様に日焼け止めを塗るなどの紫外線対策が必要です。ハゲる原因にはさまざまなものがあげられますが、頭皮環境が悪化することで薄毛につながります。頭皮も顔や身体と同じ皮膚ですから、強い日差しを浴び続ければ紫外線による悪影響を受けてしまうのです。また頭皮においては皮脂腺や幹線が多い一方で、バリア機能や保湿性という点はそれほど高くありません。その分、髪の毛が外的刺激から頭皮を守ってくれているのですが、それでも強い紫外線を浴び続けると頭皮が乾燥したり日焼けして炎症を起こしたりといった問題が起こります。頭皮がダメージを負うと抜け毛が増えてしまい、結果的にハゲることになるのです。紫外線がもたらす頭皮への影響とは頭皮が紫外線を浴びて日焼けすると、さまざまなトラブルへとつながります。最終的には、上述したようにハゲる可能性もあるため対策が欠かせません。例えば紫外線がもたらす頭皮への影響としては、以下のようなものがあげられるでしょう。・日焼け（炎症）・ハゲる・ヘアカラーの色落ち・髪の毛や頭皮の乾燥ここでは、紫外線がもたらす頭皮への影響についてご紹介していきます。紫外線による頭皮への影響①日焼け（炎症）私たちの皮膚は、強い日差しを浴び続けると日焼けして肌が黒くなりますよね。日焼けして間もない頃は、皮膚がヒリヒリと痛むことがありますが、これは熱ダメージによって肌が炎症を起こしている状態です。ヒリヒリとした痛みから次第に痒みへと変わっていき、つい掻いてしまうと炎症が悪化したり色素沈着につながる可能性があるため気をつけなければなりません。さらに炎症が治まってくると、日焼けした皮膚がペリペリとめくれはじめ、頭皮に関してはフケが発生することもあります。紫外線による頭皮への影響②ハゲる頭皮に紫外線を浴び続けると、顔や身体の肌と同じように日焼けを起こします。そして日焼けすると、頭皮は炎症や乾燥を引き起こしてしまうので注意が必要です。頭皮環境が悪化すれば、ハゲるリスクを高めることになります。また乾燥によってフケが発生すると、頭皮の毛穴詰まりを起こす原因となり、ますますハゲることになりかねません。紫外線による頭皮への影響③ヘアカラーの色落ち紫外線を浴びると、ヘアカラーが色落ちしてくるといわれています。本来ヘアカラーとは、髪のキューティクルを開くことで色素を浸透させる仕組みです。しかし紫外線を浴びるとキューティクルがダメージを受けて、ヘアカラーの色素が外に出てくるといわれています。せっかくお気に入りのヘアカラーに染め上げても、紫外線対策をしないと色が変化してしまう可能性があるため注意しましょう。紫外線による頭皮への影響④髪の毛や頭皮の乾燥紫外線によってキューティクルがダメージを負うと、髪の毛の水分なども外へと出てしまいます。その結果、髪の毛や頭皮の乾燥を引き起こして、パサつきのある髪の毛へと導いてしまうのです。さらに水分だけでなくタンパク質なども流れ出して、枝毛や切れ毛といった髪の毛のトラブルにも発展します。頭皮の乾燥は、フケなどを発生させるだけでなく刺激に敏感な状態になって、頭皮環境の悪化やハゲることにも繋がるでしょう。日焼け・紫外線から頭皮を守る方法頭皮が日焼けすると、さまざまな頭皮トラブルの原因となり、ハゲるきっかけにもなります。日焼け・紫外線から頭皮を守るためにも、きちんと対策していくことが大切です。ここからは、日焼け・紫外線から頭皮を守る方法についてご紹介していきます。日焼けから頭皮を守る方法①帽子や日傘を活用する頭皮の日焼け予防としておすすめなのは、帽子や日傘を活用することです。特にUVカット加工されたものであれば、紫外線から頭皮を守ることができます。しかし帽子を被る場合、素材によっては蒸れやすくなって頭皮環境を悪くしてしまうので、できるだけ通気性の高いものを選びましょう。また男性の中には、日傘を差すことに抵抗を覚える方もいると思いますが、最近では男性向けの日傘も販売されていますのでチェックしてみてください。日焼けから頭皮を守る方法②髪専用の日焼け止めスプレーを使う日焼け対策としては、やはり日焼け止めを塗るのが良いですが、髪の毛に塗るのは抵抗がある方もいるでしょう。しかし最近では、髪の毛専用の日焼け止めスプレーなども販売されています。使い方も簡単で、髪の毛から10~15cmほど離したところからスプレーを吹き付けるだけです。 2~3時間おきにスプレーし直すと、日焼け止め効果をキープすることができます。日焼けから頭皮を守る方法③保湿成分配合のシャンプーを利用する紫外線が強くなる夏場は、保湿成分が配合されたものやダメージ回復の効果があるシャンプーを使うとよいです。紫外線を浴びると頭皮が乾燥しやすくなるので、しっかりと保湿してあげましょう。またダメージを負った頭皮を回復してくれるような、美容成分配合のシャンプーもおすすめです。シャンプーをするときも、あまり強く擦らずに優しく洗い上げるようにしましょう。頭皮の日焼けでハゲる原因と紫外線による影響まとめ頭皮が日焼けすると、以下のようなトラブルを引き起こします。・日焼け（炎症）・ハゲる・ヘアカラーの色落ち・髪の毛や頭皮の乾燥強い紫外線を浴び続けると、髪の毛や頭皮の乾燥や日焼け（炎症）を起こし、頭皮環境が悪くなってハゲる原因に繋がります。頭皮が日焼けによるダメージを負っていると感じたり、最近髪の毛が薄くなってきたように感じたりしている方は、スーパースカルプ発毛センターにご相談ください。頭皮や髪の毛の状態をお調べして、最適なケア方法・予防方法をご提案させていただきます。
抜け毛の予防効果がある食べ物とは？髪の毛に良い栄養を取り入れよう
みなさんは、普段の食生活が抜け毛の原因になる可能性があることをご存知でしょうか。ハンバーガーやピザといったジャンクフードはとても美味しいですが、これらを毎日食べていると栄養バランスはどうしても偏りがちになります。そういった栄養バランスの悪い食事を繰り返していると、抜け毛や薄毛につながってしまう可能性があるのです。そこで今回は、抜け毛の予防効果が期待できる食べ物や栄養素、そもそもなぜ抜け毛予防をするために栄養バランスに気を使うべきなのかを紹介します。抜け毛は食べ物で予防できるの？抜け毛や薄毛は、日々の食事から髪の毛を成長させるための十分な栄養を得られれば予防につなげることが可能です。髪を作っている「毛乳頭細胞」は、毛細血管を伝って送られてくる栄養をエネルギーにして活性化することで、健康な髪を作るように他の細胞に指示を出してくれます。しかし、そのエネルギーとなる栄養素が日頃から不足していては頭皮環境も悪くなってしまうので毛乳頭細胞も活動が鈍くなりやすくなってしまいます。そのため、抜け毛を予防するには食生活を見直して体の土台から整えることが大切です。また、食生活を見直すことで明らかに抜け毛が増えている状況を直接的に改善したり、治療したりすることはできないので、あくまで予防として取り入れてみましょう。抜け毛予防に効果的な食べ物とは？抜け毛を予防したいのであれば、タンパク質をはじめミネラルやビタミン類などを含め、栄養バランスの良い食事を意識することが大切です。以下からは、抜け毛予防につながる食べ物としてどんなものがあるのかを紹介しています。可能な限り無駄な抜け毛を防ぐためにも、髪の毛に良い食べ物を把握しておきましょう。大豆食品大豆食品には、薄毛の原因とされるジヒドロテストステロンの生成を抑制する大豆イソフラボンが含まれています。他にもタンパク質やミネラル、ビタミン類など髪の毛に欠かせない栄養素が豊富に含まれている食べ物です。牡蠣通称「海のミルク」とも呼ばれる牡蠣は、亜鉛やアミノ酸といった栄養素が豊富に含まれているのが特徴です。ビタミンB群の他にも、疲労回復に効果的なタウリンやグリコーゲンなども含まれています。牡蠣は主にカキフライとして食べる機会が多いですが、抜け毛予防として揚げ物などの脂っこい食べ物を日常的に取り入れることはおすすめできないため、焼き牡蠣にするなど食べ方に工夫が必要です。うなぎ夏バテ予防に良いとされるうなぎには、ビタミン類に加えてタンパク質や亜鉛が豊富に含まれています。また血行促進や中性脂肪を減らす効果があるとされるDHA・EPAも含まれており、抜け毛予防に留まらず生活習慣病にも効果的です。鶏肉鶏肉はビタミンB群をはじめ、亜鉛などのミネラル・コラーゲンなどが含まれています。さらに、牛肉や豚肉と比べるとタンパク質が多く脂肪分が少ない点が特徴で、ダイエットや筋トレをしている人にも良いとされています。脂質を抑えながらタンパク質などの栄養素を効率よく摂取できる食べ物といえるでしょう。卵完全栄養食品とも呼ばれる卵はとにかく栄養価が高い食べ物で、タンパク質だけに限らず、亜鉛・鉄・硫黄といったミネラルやビオチンも豊富に含まれています。特に黄身に含まれているビオチンには、髪の毛に栄養を届けるサポートをしてくれる役割があるといわれているのです。効果的に卵を食べるなら、生ではなくゆで卵のように完全に火を通して食べることをおすすめします。緑黄色野菜トマトやピーマン・かぼちゃ・にんじんなどの緑黄色野菜には、ビタミン類をはじめとするカロテンといった栄養素が豊富です。カロテンには抗酸化作用があり、細胞が酸化によって老化するのを防いでくれる役割があります。緑黄色野菜は毎食しっかり食べるように意識して不足しないようにしましょう。キムチキムチといえば、血行促進効果が期待できるカプサイシンが豊富に含まれています。頭皮の血行が良くなることで、髪の毛に栄養が行き渡りやすくなり抜け毛予防に繋がるというわけです。さらに発酵食品であるキムチには乳酸菌が多く含まれており、腸内環境を整える効果もあるとされています。抜け毛を予防する効果を持った栄養素とは？私たちは、健康的な身体を普段の食事によって作っていくことができます。それは髪の毛も同じで、食べ物が健康的な髪の毛を作り、結果的に抜け毛予防にもなるのです。まずは、抜け毛予防に必要不可欠な栄養素にはどういったものがあるのかを知っていきましょう。タンパク質抜け毛を予防するために、積極的に摂取したい栄養として「タンパク質」があります。タンパク質の一種であるケラチンは、なんと髪の毛の99％を構成しているのです。さらに細かく分けると、ケラチンは18種類のアミノ酸によって成り立っており、そのうち最も割合が高いのが髪の毛の弾力や硬さを作っているシスチンというアミノ酸です。こういったタンパク質（アミノ酸）を積極的に摂取することで抜け毛予防に繋がります。ミネラルミネラルといえば、どういった栄養素を思い浮かべるでしょうか？例えば亜鉛もミネラルの一種ですが、アミノ酸をケラチンに変換させる役割を持っています。亜鉛が不足してしまうと細胞の代謝が悪くなって髪の毛が育ちにくくなるため、亜鉛は非常に大切な栄養素です。 http://super-scalp.com/column/10126/ ビタミン類頭皮環境を整えてくれるビタミンA・過剰な皮脂分泌を抑制するビタミンB2・タンパク質の吸収を促進するビタミンB6といったビタミン類も、抜け毛予防に必須栄養素といえます。他にもビタミン類は、抗炎症作用やコラーゲン生成をサポートするビタミンCや血管拡張作用のあるビタミンEなど、美肌や美髪を作るうえで欠かせないものばかりです。そのほかの栄養素上記で紹介した栄養の他にも以下の栄養素が抜け毛予防に良いとされています。イソフラボンカプサイシンコラーゲンカテキン乳酸菌etc... 特にイソフラボンに関しては、女性ホルモンと似た特性があり、薄毛の原因とされるジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果があるといわれているのです。抜け毛の原因は食事以外にもある抜け毛の原因には普段の食生活も大きく関係することがありますが、食事以外にもさまざまな原因が考えられます。例えば日常的に睡眠不足であったり、ストレス過多・間違ったヘアケア・お酒の飲み過ぎ・タバコの吸い過ぎなど、仕事や生活習慣など色々な原因が重なって抜け毛を引き起こすこともあるのです。食べ物だけにこだわらず、抜け毛の原因がどこにあるのか知ることで正しく予防・対策していくようにしましょう。もし、「抜け毛の原因が何か知りたい」「正しい予防方法を知りたい」という場合は、発毛専門のサロンへ相談することをおすすめします。 ▶生活習慣の見直しで薄毛解消へ！薄毛・抜け毛になる生活習慣と改善例まとめ｜抜け毛の予防効果がある栄養を含んだ食べ物抜け毛予防をするためには、栄養バランスの良い食生活にすることで、髪を作る指示を出してくれる細胞「毛乳頭細胞」に栄養を与えて活性化させることがとても大切です。抜け毛の予防効果がある栄養を含んだ食べ物としては、以下のようなものがあげられます。大豆製品牡蠣うなぎ鶏肉卵緑黄色野菜キムチ上記のような食べ物を積極的に食べることで、抜け毛の予防につながるでしょう。しかし抜け毛は、さまざまな原因によって起こりうるものだということを忘れてはいけません。抜け毛を引き起こしている原因を知りたい方や抜け毛を改善したい方は、スーパースカルプ発毛センターにご相談ください。原因をお調べしたうえで、抜け毛予防や薄毛対策につながる食事・生活習慣のアドバイスをさせていただきます。【実感お試し発毛体験はこちら！】
大量のフケと抜け毛は粃糠性脱毛症！？原因と対策について知ろう
脱毛症には、AGA（男性型脱毛症）をはじめ、びまん性脱毛症や円形脱毛症などさまざまな種類があるのをご存知でしょうか。その中で、頭に大量のフケと抜け毛が発生して髪の毛が薄くなる状態を「粃糠性脱毛症（ひこうせいだつもうしょう）」といいます。この記事では、粃糠性脱毛症の原因と対策方法について解説していきますので、最近フケや抜け毛が増えてきたと感じている方はぜひ参考にしてみてください。粃糠性脱毛症とは？粃糠性脱毛症（ひこうせいだつもうしょう）とは、フケや抜け毛が増えて髪の毛全体が薄くなる状態のことをいいます。一般的には男性に発症することが多いと言われていますが、女性にも起こりうる脱毛症です。頭部全体に細かいフケが大量発生してしまい、抜け毛を引き起こします。フケは古くなった細胞が剥がれ落ちる自然な現象ですが、大量に発生しているとなると「粃糠性脱毛症」などの頭皮トラブルが考えられるため対策が必要です。粃糠性脱毛症の特徴について頭皮のフケは、一般的に誰にでも起こりうるものなので判別が難しい場合もあります。では粃糠性脱毛症の特徴としては、どういったものがあげられるのでしょうか。・乾燥したフケが大量発生する・頭皮が痒くなる・頭皮が乾燥する・全体的に抜け毛が増える男性の薄毛に多くみられるAGAは、生え際や頭頂部が薄毛になっていきます。一方、粃糠性脱毛症に関しては、全体的に抜け毛が増えて髪の毛が薄くなるのが特徴です。明らかにフケの量が多かったり、合わせて抜け毛も増えていたりする場合は、粃糠性脱毛症の可能性が高いでしょう。フケと抜け毛が発生する粃糠性脱毛症の原因とは？粃糠性脱毛症は、皮脂の分泌が少なく乾燥したフケが発生することが原因です。乾燥したフケが大量発生することによって頭皮の毛穴を塞がれて、毛穴の内部に皮脂が溜まり炎症を起こします。その結果、髪の毛を作る毛母細胞に栄養素が届きづらくなって抜け毛を引き起こし薄毛になるというわけです。では、乾燥したフケを発生させてしまう原因としてはどういったものがあるのでしょうか。乾燥したフケの原因①洗浄力の強いシャンプーの使用乾燥したフケが発生する原因としては、洗浄力の強いシャンプーを使っていることがあげられます。洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていると、頭皮に必要な皮脂まで洗い落としてしまうのです。その結果、頭皮に潤いがなくなって乾燥を招き、カサカサとした乾いたフケを発生させます。乾燥したフケの原因②洗髪後きちんと髪の毛を乾かさない髪の毛を洗ったあと、人によってドライヤーを使わずに自然乾燥させる方もいるでしょう。しかし洗髪後にきちんと乾かさないと、水分の蒸発と一緒に頭皮や髪の毛の水分も飛んでしまいます。その結果、頭皮が乾燥して乾性フケを発生させる原因となるわけです。ベタベタしたフケが発生する場合は脂漏性脱毛症の可能性があるちなみにフケには、乾性フケと脂性フケの2種類があります。脂性フケは、ベタベタと湿っぽいのが特徴で頭皮に付着したり、かたまりになって落ちたりすることが多いです。この脂性フケは、脂っこいものばかり食べるなど食生活の乱れによって皮脂が過剰分泌されることで起こります。他にも、洗浄力の強いシャンプーを使ったり何度も髪の毛を洗ったりするのも注意が必要です。必要な皮脂まで洗い落とされ、不足した油分・水分を補おうと皮脂が過剰分泌されてしまいます。粃糠性脱毛症は予防できる？フケ・抜け毛の対策方法粃糠性脱毛症になると、フケが大量に発生するだけでなく抜け毛も引き起こしてしまいます。上記でご紹介したような原因に当てはまるものがある場合は、適切な対策をしていかなくてはなりません。では、粃糠性脱毛症を予防するためにも、フケ・抜け毛の対策方法についてご紹介していきます。フケ・抜け毛の対策方法①低刺激シャンプーに買い換える粃糠性脱毛症は、洗浄力の強いシャンプーを使っていることが原因の一つです。そのため、低刺激シャンプーに買い換えることで対策の一環になります。頭皮が乾燥している方も皮脂が過剰分泌している方も、もとを辿れば洗浄力の強いシャンプーを使っていることが原因になっている可能性が高いです。低刺激のアミノ酸系シャンプーなどに買い替えて、やさしく丁寧に洗うようにしましょう。あまりゴシゴシと力を入れたり爪を立てたりして洗うと、頭皮を傷つけてトラブルの原因になってしまいます。またシャンプーやトリートメントをしたあとは、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流しましょう。もちろんお風呂から上がったら、ドライヤーを使ってしっかりと乾かすようにしてください。フケ・抜け毛の対策方法②食生活を見直すフケ・抜け毛は、食事面から対策することも可能です。脂分や塩分、糖分の過剰摂取には気をつけつつ、トータルバランスの良い食事を摂りましょう。特にビタミン類は、皮膚の代謝を良くしてダメージを修復する効果が期待できます。ビタミン類の他にも、髪の毛に欠かせないタンパク質やミネラルを中心に健康的な食生活を送ることが大切です。フケ・抜け毛の対策方法③生活習慣を改善する粃糠性脱毛症は、乱れた生活習慣やストレス過多が原因となるケースもあります。不規則な生活習慣やストレスによって、ホルモンバランスが乱れたり免疫力が低下したりするとフケや抜け毛が起こりやすくなるので注意しましょう。しっかりと良質な睡眠を摂ること、そしてできるだけストレスを抱えないことが大切です。フケ・抜け毛の原因と粃糠性脱毛症の対策方法まとめフケの大量発生と抜け毛が起こる原因としては、主に以下のようなものがあげられます。・洗浄力の強いシャンプーの使用・洗髪後きちんと髪の毛を乾かさない上記が原因となって頭皮に乾燥を招き、カサカサとした乾いたフケを発生させてしまうのです。そのフケが頭皮の毛穴を塞ぐことで頭皮環境を悪化させ、粃糠性脱毛症を引き起こす可能性もあります。粃糠性脱毛症の対策方法としては、ヘアケアや食事・生活習慣の見直しなどがありますが、自分で対策が難しいという方はスーパースカルプ発毛センターへぜひご相談ください。まずはフケや頭皮の状態をお調べして、一人ひとりに合った対策方法をご提案させていただきます。
【スーパースカルプの特徴】最短3ヶ月以内のスピード改善
初回お試し体験コースまたはご契約をご検討いただいている皆様に向けて、スーパースカルプ発毛センターの特徴をシリーズでご紹介させて頂きます。最短3ヶ月以内のスピード改善スーパースカルプ発毛センターの特徴の一つにスピード発毛が挙げられます。ご契約からわずか3ヶ月以内に効果を実感されるお客様がたくさんいらっしゃいます。ここで言う3ヶ月以内の効果の実感とは、髪質が改善したり、ボリュームアップを実感したり、抜け毛が減少したりといったコース序盤の効果の実感になります。しかし、薄毛の部位によっては写真での変化が現れるケースも多いです。 ※効果には個人差があります。ビフォーアフター写真の40代女性の例では、つむじの頭皮がわずか2ヵ月で目立たなくなっています。女性の場合、つむじの効果が出るのが早いのは、後頭部に後頭筋という筋肉があるため血流改善が比較的ほかの部位に比べて早いからです。一方で、男性のつむじの脱毛は、男性ホルモンが影響しているAGA（男性型脱毛症）が原因の場合が多いため、3ヶ月以内の早期改善とはいかず、早くても半年の期間はかかります。髪は1日で0.3ｍｍ伸びる髪は1日で0.3ｍｍ伸びることをご存知でしたか？つまり2週間おきにサロンで施術をする場合、毛根が活性化していれば来店するたびに4.2ｍｍも伸びる計算になります。サロンでの施術（スペシャルケア）+ご自宅ケア（基本ケア）＝毛根の活性化スーパースカルプにはこの発毛育毛の方程式があります。だからこその3ヶ月以内のスピード発毛が可能になります。しかし、馴染みが無い発毛サロンですので、ご不安なことも多いかと思います。まずは初回お試し体験コースからどうぞ、どうぞお気軽にお問い合わせください。
【スーパースカルプの特徴】数日単位で発毛経過をマイクロスコープ頭皮画像で徹底観察
初回お試し体験コースまたはご契約をご検討いただいている皆様に向けて、スーパースカルプ発毛センターの特徴をシリーズでご紹介させて頂きます。お客様と共に徹底した経過観察これまでの発毛サロンにおいての問題点は、発毛経過や効果があいまいなままズルズルと費用と期間がかかってしまう点でした。その点、スーパースカルプ発毛センターでは、マイクロスコープでの頭皮画像にて徹底した経過観察を行うことで、お客様と発毛技能士双方が安心してコースを進めていくことが可能です。この画像は同じ毛穴を比較したものですが、このように同じ毛穴から良好な毛髪が育ってきているか？を明確にしながら施術を繰り返して行きます。ビフォーに比べてアフターの方が髪の色素が黒々として、一本一本が太く改善しているのがわかっていただけるかと思います。このように、お客様ご自身も発毛経過を知ることが出来るため、高い可能性でサロンに通う価値を感じて頂くことが出来ます。スーパースカルプ発毛センターでは、効果が出ているのか出ていないのか？不明確なままお客様がカウンセラー任せになり、ズルズルと大きな費用がかかるということは無い様に徹底しております。まずは初回お試し体験コースからどうぞ、どうぞお気軽にお問い合わせください。
【47歳男性発毛症例】奥様の勧めでご来店♪ご夫婦二人三脚の発毛効果♪
全国のサロンで日々繰り広げられる発毛育毛の真実をお伝えする、スーパースカルプ発毛症例のご紹介です。薄毛の悩みは時にご本人だけでなく、ご家族にとってもいち早く解決したいほど重要な問題になることもあります。今回ご紹介する47歳男性のお客様は、奥様の勧めでご来店され、ご契約日当日も奥様が同席されました。ご自宅でのケアに関しても、発毛育毛はご家族のサポートがとても重要になるということを教えて頂いた発毛症例となりました。発毛症例写真＆発毛技能士コメント ※効果には個人差があります。頭皮改善経過＆発毛技能士コメントお客様直筆お喜びの声「頭髪が薄くなりつつあったが、改善された。正しい頭髪・頭皮の洗い方を教えていただいた。」
生活習慣の見直しで薄毛解消へ！薄毛・抜け毛になる生活習慣と改善例
「最近なんだか抜け毛が増えてきたような気がする」と感じている方の中には、将来的な薄毛に対する不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。抜け毛や薄毛の原因と聞いて最初に思い浮かべるのは遺伝が多いですが、実は身近な「生活習慣」を疎かにすることで、薄毛や抜け毛に繋がることがあるのです。そこでこの記事では、薄毛の原因になる生活習慣、薄毛の予防・改善につながる生活習慣についてご紹介していきます。薄毛や抜け毛のことでお困りの方はぜひ最後までご覧ください。そもそも薄毛は生活習慣の改善で治るの？
抜け毛がひどい！異常脱毛の見分け方や女性特有の原因、対策を紹介
「最近、抜け毛がひどい気がする...」「お風呂の排水溝に髪の毛がすぐに溜まる」日常のふとした瞬間に「いつもより抜け毛が増えているかも」と感じる時ありますよね。髪の毛が抜けること自体はごく自然なことであるため、髪の毛が抜けているから必ずしも薄毛やハゲになるというわけでありません。しかし、正常な抜け毛がある一方で、ヘアサイクルが正しく機能せずに途中で抜けてしまう異常脱毛というものもあり、この場合は早急に改善処置を取る必要があります。当記事では、抜け毛がひどくなる原因や異常脱毛かどうかを見分ける方法、そして抜け毛の予防方法や対策についてもご紹介します。抜け毛がひどいのは一時的？抜け毛が増える原因抜け毛には「自然脱毛」と「異常脱毛」の2種類があり、シャンプー時の抜け毛や自然と抜け落ちていくものは自然脱毛の可能性が高いです。また季節によって抜け毛が多い時期もあります。しかし、乱れた生活習慣や誤ったヘアケアにより頭皮環境が悪化してしまうと異常脱毛が増え、薄毛やハゲといった症状に繋がる危険性があるのです。「抜け毛がひどい...」と感じる原因には、以下のようなものが考えられます。・夏の強い日差しによるダメージや頭皮乾燥・乱れた食生活や不規則な生活習慣・誤ったシャンプーのやり方・AGAや円形脱毛症などの病気また、抜け毛が起きる原因は1つではなく、加齢や遺伝などに加えて、このような要因が絡み合って抜け毛がひどく進行している可能性があります。ここでは、抜け毛がひどいと感じられるケースについて1つひとつ詳しくご紹介していきます。抜け毛がひどい原因｜①夏の強い日差しによるダメージや頭皮乾燥抜け毛がひどい原因の1つとして、夏の強い日差しによって頭皮にダメージを負ってしまうことが考えられます。紫外線などの外的刺激を受けて頭皮がダメージを負い、頭皮乾燥が起こることでヘアサイクルが乱れて抜け毛が増えてしまうのです。そのため、夏から秋頃にかけては通常よりも抜け毛が増える時期と言われており、この時期では1日あたり200本以上抜けることも珍しくありません。夏や秋を過ぎると次第に抜け毛が落ち着くこともありますが、頭皮がダメージを受けていることは変わらないため、そこから他の症状に発展することもあります。もし夏や秋の時期に抜け毛がひどいように感じた場合、季節的なことが原因である可能性が高いため、帽子等で紫外線を遮断することや頭皮にも使える日焼け止めクリームなどでしっかりと頭皮や髪の毛をケアしてあげるようにしましょう。 http://super-scalp.com/column/8294/ 抜け毛がひどい原因｜②乱れた食生活や不規則な生活習慣抜け毛がひどい原因には、普段の食生活や生活習慣も大きく関わってきます。例えば、食事でいえばインスタント食品やカップラーメンといった塩分の多い食べ物ばかりを食べていると、血行が悪くなり頭皮環境を悪化させる原因になります。また揚げ物や中華料理など脂質の多く食べ物ばかりを食べていると肥満体型になり、皮脂などが出やすい体質になってしまいます。その結果、頭皮の毛穴が皮脂詰まりを引き起こしやすくなり、抜け毛などを起こす原因となるのです。他にも睡眠不足やストレスの溜め込み、運動不足など乱れた生活習慣を続けていると抜け毛の原因に繋がります。乱れた食生活を正すと同時に、不規則な生活習慣を見直すことが大切です。抜け毛がひどい原因｜③誤ったシャンプーのやり方「シャンプーが抜け毛の原因？」と疑問に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、シャンプーはやり方や使い方を間違えると抜け毛の原因になります。・爪を立ててゴシゴシ洗っている・1日に何回もシャンプーで髪の毛を洗っている・洗浄力の強いシャンプーを使っている・シャンプーのすすぎ残しがある上記に当てはまる方はシャンプーのやり方を見直す必要があるでしょう。シャンプーは余分な皮脂や汚れなどを取り除く効果があるため、清潔な頭皮環境にするための大事なケアの1つです。しかし、やりすぎや流し残しなどがあるとかえって毛穴詰まりを引き起こすことや必要な皮脂まで洗い流されてしまい、頭皮乾燥が起こる可能性があります。正しいシャンプーの方法は下記で詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。抜け毛がひどい原因｜④AGAや円形脱毛症などの病気あまり考えたくはないですが、AGAや円形脱毛症などの病気が抜け毛の原因となっていることもあります。 AGAは男性型脱毛症と呼ばれ、男性ホルモンのジヒドロテストステロンが5αリダクターゼと結合することで、ヘアサイクルが乱れて抜け毛や薄毛に発展する病気です。円形脱毛症は名前の通り円形に髪の毛が抜けて部分的に薄毛になる病気で、男性女性問わず発症します。円形脱毛症は軽症の場合は自然に治ることがありますが、AGAは1度発症してしまうと自然に治すことが難しい病気です。そのため、少しでも円形脱毛症やAGAの疑いがある方は、そのまま自然に治ることを期待するのではなく、早めに発毛サロン等で詳しい頭皮環境や原因を突き止め、早期治療することをおすすめします。女性は産後に抜け毛が増えることもある女性の場合、産後3ヵ月~半年はしばらく抜け毛がひどい状態が続くケースがあります。しかし、これは上記でお伝えしたような抜け毛が増える原因ではなく生理的なもので、妊娠や出産などによるホルモンバランスの変化が原因です。妊娠後期に入ると女性ホルモンの分泌が増え、普段なら自然に抜けるような髪の毛が抜けずにキープしようとします。そして無事出産が終わってホルモンバランスが正常な状態に戻った時、留まっていた髪の毛が一気に抜け始めるため、抜け毛がひどいと感じやすくなるのです。通常、抜け毛は1日100本程度と言われていますが、出産後から半年までは100本以上抜けてもおかしくありません。しかし、妊娠後に起こる抜け毛は決してホルモンバランスだけが原因とは限りません。ストレスや睡眠不足などで頭皮環境が悪化するケースもあるため、少しでも不安に感じる場合はお早めに発毛サロンや皮膚科等へ受診することをおすすめします。髪の毛が抜けるメカニズムは？ヘアサイクルの仕組み髪の毛が抜けること自体はごく自然なことです。正しい周期で髪の毛が抜けることは健康な頭皮環境であることの証と言えます。通常、髪の毛は2年~6年の年月をかけてゆっくり成長していきます。これを「成長期」と言い、成長期は男性が3年〜5年、女性が4年〜6年と女性のほうがヘアサイクルが長く、男性の方が少しヘアサイクルが短いため抜け毛が多くなるという特徴があります。成長期を超えると次は「退行期」に入ります。退行期も2週間~4週間かけて髪の毛がゆっくり伸びますが、成長期の時よりも少しの刺激で髪の毛が抜けやすくなります。退行期が終わると毛根が小さくなる「休止期」に入ります。休止期に入った髪の毛は2ヵ月~3ヵ月の期間をかけて自然と抜け落ちていき、再び成長期の髪の毛を作ります。異常脱毛のヘアサイクルは？異常脱毛のヘアサイクルは成長期が短くなります。成長期が短くなると髪の毛が十分育っていない状態で退行期に入ってしまい、細い抜け毛や短い抜け毛が目立つようになります。髪の毛のうち、成長期の髪の毛は全体の80%~90%を占めると言われていますが、異常脱毛が増えることでこのパーセンテージが下がり、退行期や休止期の髪の毛が増えます。その結果成長しきれていない抜け毛が増え、薄毛やハゲといった症状に繋がるのです。異常な抜け毛かどうかを見分ける方法ここでは、自分の抜け毛が自然脱毛なのか、異常脱毛なのかを見分ける方法をご紹介します。異常脱毛は自然脱毛と逆の特徴であることが多く、毛根や抜け毛の状態で見分けることができます。自然脱毛異常脱毛毛根の色白黒毛根の形丸く膨らんでいる・とがった形をしている・触るとベタベタする・いびつな形をしている抜け毛の太さ太く張りがある細い抜け毛の長さ短い長い本数 1日100本前後 1日100本以上通常、髪の毛は毛根へ行くにつれて次第に白くなり、毛根が丸く膨らんでいます。しかし、異常脱毛にはそのような白く丸みを帯びた膨らみがなく、いびつな形をしています。また抜け毛を見てみると、自然脱毛はしっかりと成長期を経て抜け落ちているため髪の毛が太く、張りがありますが、異常脱毛は細く弱々しい髪の毛であることが多いです。髪の毛の長さに関しても、異常脱毛は成長期の途中で退行期へ入るため短い状態であることが多く、抜け毛の量も1日100本以上と多くなりやすいです。 1日あたりの抜け毛は通常どれくらい？抜け毛がひどい原因についてご紹介してきましたが、抜け毛自体は日常の中で誰にでも起こるものです。 1日あたりに起こりうる抜け毛がどれくらいなのか把握しておけば、多少の抜け毛があっても冷静に対策できるようになります。ここからは、1日あたりの抜け毛が通常どれくらいなのかについてご紹介していきます。一般的には1日あたり100本程度とされている 1日あたりの抜け毛の本数には個人差がありますが、一般的には100本前後と言われています。夏や秋など、抜け毛が増える時期には抜け毛が1日150本~200本ほど増える場合もあります。 100本前後の抜け毛なら正常であるため、それほど気にする必要はありません。また1日あたりの抜け毛のほとんどは、入浴時に起こると言われており、シャンプーやドライヤー時に多くの髪の毛が抜けます。そのため、シャンプーやトリートメントをしている時に手に髪の毛が絡まることや排水口に溜まることがあっても、明らかに多くない限りは心配しなくて大丈夫です。しかし、逆に考えると入浴時以外で抜け毛が目立っている方は少し注意が必要です。下記の記事では、枕に抜け毛が落ちる原因や対策についてご紹介しています。起床時の抜け毛などが気になる方はぜひ参考にしてみてください。 http://super-scalp.com/column/5570/ 1日あたりの抜け毛が100本以上だと要注意 1日あたり100本程度の抜け毛は正常ですが、100本以上の抜け毛がある場合は頭皮などに問題が起こっている可能性があります。朝起きたときに枕の上や入浴時の抜け毛の量などを意識的に確認することや、ブラッシングや軽く髪の毛を引っ張ってみて抜け毛がないかチェックしてみるとよいです。ただし上述したように、夏秋や産後など時期によって抜け毛が増えることもあります。抜け毛が多いような気がして不安な方は、自己判断せず発毛専門サロンなどに相談するようにしましょう。抜け毛がひどいときの対策や改善方法は？ 1度、ここまでお話したポイントをまとめてみましょう。・抜け毛がひどい原因は生活習慣やホルモンバランスの変化などがある・1日あたり5100本程度の抜け毛は正常・100本以上の抜け毛がある場合は異常脱毛の可能性がある・夏や秋などの時期は抜け毛が増えることがある万が一抜け毛がひどい、いつもより多いと思った場合は、しっかりと原因を調べて予防や対策していきましょう。ここでは、抜け毛の予防や対策方法についてご紹介していきます。抜け毛の予防・対策方法｜①シャンプーのやり方を見直す抜け毛の予防や対策方法1つ目は、シャンプーのやり方を見直すということです。シャンプーの種類によっては洗浄力がかなり強力なものがあり、使い方によって髪の毛に必要な皮脂まで洗い落として乾燥を招いてしまう恐れがあります。皮脂が不足すると足りない分を補うために皮脂が過剰分泌され、かえって頭皮環境を悪化させてしまいます。そのため、自分の頭皮・髪の毛の状態にあったシャンプーやトリートメントを使うことが大切です。また、シャンプーのやり方も大切です。 ①シャンプー前にブラッシングする ②ぬるま湯で髪や頭皮についた汚れを落とす ③泡立ててから頭皮につける ④指の腹を使って丁寧に優しく汚れを落とす ⑤洗い残しがないようにしっかり洗い流す爪を立ててゴシゴシ洗うと汚れが落ちて綺麗になっている気がしますが、頭皮や髪の毛には逆効果です。指の腹を使って優しく丁寧に洗ってあげましょう。また、シャンプーの洗い流しもフケや頭皮環境の悪化の原因となるため、1分程度時間をかけてすすぎ残しがないようにお湯で流すことをおすすめします。 http://super-scalp.com/column/7727/ 抜け毛の予防・対策方法｜②生活習慣・食生活を改善する抜け毛の予防や対策方法2つ目は、普段の生活習慣や食生活を改善することです。例えば、仕事が忙しいなどの理由でストレスを溜め込んでしまうことや寝不足の状態が続いていると、しっかりと頭皮に栄養が行き届かなくなり、髪の毛がどんどん元気を損なっていきます。ストレス過多の状態はホルモンバランスの乱れにも繋がり、寝不足であれば成長ホルモンが正常に作られず、太くて張りのある健やかな髪の毛に育ちません。休息の時間を設けてあげることや22時~深夜2時の間にできるだけ寝るなど、規則正しい生活を心がけましょう。他にも、髪の毛の元となるタンパク質やミネラル、ビタミン類などを含め、全体的なバランスを考えた食事を摂ることが大切です。特に日本人はタンパク質が不足していると言われているため、炭水化物や脂質よりもタンパク質中心の食事にシフトすることでバランスの取れた健康的な食生活を送ることができます。抜け毛の予防・対策方法｜③発毛専門サロンに相談するヘアケアや生活習慣について自分なり見直してみたものの、なかなか良くならないというケースもあるでしょう。また、そもそも原因が分からずどのように予防・対策していけばいいのかわからないという方もいらっしゃると思います。そのような場合は、1人で抱え込まずに発毛専門サロンに相談するのがおすすめです。スーパースカルプ発毛センターでは、専属の発毛技能士がお客様の髪質や体質に合わせて薬に頼らない方法で改善します。これまで育毛剤やAGA治療薬でも良くならなかったという方でも、最短3ヵ月で発毛を実感していただいております。発毛実績も98.7%と非常に高いだけではなく、全額返金コースで発毛を保証しているため、「本当に効果があるのか不安...」という方でも安心して通うことができます。現在、期間限定で実感お試し発毛体験を6,600円で実施中です。少しでも髪の毛の悩みをお抱えの方やこれまで試した薬やサプリが効かなかった方は、ぜひお近くの店舗にお問い合わせください。抜け毛がひどい！異常脱毛の見分け方や女性特有の原因、抜け毛の対策｜まとめ今回は、「抜け毛がひどい」と感じる原因や異常脱毛の見分け方、抜け毛の対策についてご紹介しました。抜け毛がひどい原因としては、強い日差しによるダメージや生活習慣、AGAのような病気からホルモンバランスの乱れまで様々なものが挙げられます。ヘアケアや生活習慣、食事などを見直すことで抜け毛が改善される可能性もありますが、自分1人ではどのように対策すれば分からないこともあると思います。「抜け毛がひどい気がする...」「おでこが少し広くなってきた」など、抜け毛や薄毛でお悩みの方や抜け毛の対策方法が分からないという方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。原因をお調べしたうえで、1人ひとりに合った予防・対策方法をご提案いたします！今だけ「実感発毛体験」を6,600円の特別価格で実施中です。お気軽にお近くの店舗、もしくはお申込みフォームよりお問い合わせください。
ロングヘアは抜け毛が増える？抜け毛は1日何本までなら大丈夫なの？
年齢を重ねてくると、毎日の抜け毛がどうしても気になってしまいますよね。特にロングヘアの場合は、ショートヘアの方と比べて抜け毛が目立ちやすいですし、余計に抜けた毛が気になってしまうのではないでしょうか？「ロングヘアだと、ショートヘアに比べて抜け毛が増えるという説もありますが、一般的に一日あたり何本程度なら抜け毛が起きても大丈夫なのでしょうか。この記事では、ロングヘアと抜け毛の関係性や抜け毛が増える原因についてご紹介していきます。ロングヘアは抜け毛が増えるというのは事実？ロングヘアだと抜け毛が増えるという話をよく耳にしますが、実際のところ、ロングヘアだからといって抜け毛が増えるという事実はありません。しかしロングヘアの方の多くは、髪の毛が短かった頃と比べると抜け毛が増えたように感じるようです。では、なぜロングヘアだと抜け毛が増えると感じるのでしょうか？髪の毛が長い分、抜け毛が目立ちやすいからロングヘアだと抜け毛が増えるといわれている原因としては非常に単純なもので、髪の毛が長い分、抜け毛が目立ちやすいからです。分かりやすく説明すると、10cm程度の短い髪の毛が100本落ちている場合と50cm程度の長い髪の毛が100本落ちている場合では、後者のほうが量が多く感じます。こうした視覚的なことが原因で、ロングヘアだと抜け毛が増えると感じてしまうのです。シャンプーしたときに手に絡みやすいからもうひとつ、ロングヘアだと抜け毛が増えるといわれる原因としては、長い髪の毛がシャンプーしたときに手に絡みやすいということが挙げられます。先ほどの例を使うと、10cm程度の短い髪の毛だとシャンプーをしても手に絡むことなく排水溝へと流れていきます。反対に50cmの長い髪の毛だとシャンプーをしたときに手に絡みやすいので、どうしても抜け毛が増えたように感じてしまうのでしょう。ヘアケア方法よってはロングヘアが抜け毛の原因になるロングヘアだからといって必ずしも抜け毛が増えるわけではありませんが、普段のヘアケアによっては抜け毛を増やす原因になります。例えば、ヘアワックスやムース、スプレーなどを使ってスタイリングをする場合は、洗い残しには気をつけなければなりません。それだけでなく、ロングヘアだと髪の毛が長い分どうしても洗い残し・すすぎ残しが起こりやすくなるため、よく洗い流すように意識しましょう。皮脂汚れやワックス、トリートメントなどの洗い残しがあると頭皮環境を悪化させることになり、結果としてヘアケアが抜け毛の原因になってしまうことがあります。ロングヘアの方はヘアスタイルにも注意が必要ロングヘアは、髪の毛が長い分アレンジがしやすい髪型ですが、基本的に分け目や髪型がいつも同じようにスタイリングされているという方は多いのでは？同じ分け方をしていたり髪の毛をきつく結んでいたりする場合、髪の毛が引っ張られて頭皮に負担がかかってしまいます。髪の毛にかかった負担が原因で抜け毛を引き起こしくやすくなり、結果として牽引性脱毛症などにつながる可能性もあるのです。ロングヘアはアレンジしやすい髪型なので、いつも同じ分け方・髪型をするよりも、定期的に変化を楽しんだほうがよいでしょう。一日あたり何本程度なら抜け毛があっても大丈夫？ロングヘアの方は、シャンプーをするときやブラッシングをするときに抜け毛が目立ちやすく、その本数が気になることもあると思います。実際のところ、一日あたり何本程度なら抜け毛があっても大丈夫なのでしょうか？ここからは、一日あたりの抜け毛の本数に関するお話をしていきます。一般的には一日あたり50〜100本程度の抜け毛がある季節や人によって抜け毛の本数には違いがありますが、一般的には一日あたり50〜100本程度の抜け毛があるといわれています。髪の毛にはヘアサイクルというものがあり、日々古い髪の毛が抜け落ちて新しく生え変わるというサイクルを繰り返しているのです。毎日起こる抜け毛に対して何本抜けたかを数えるのは難しいですが、日常的に50〜100本程度抜けるのは普通のことだと思えば、不安も解消されるのではないでしょうか。夏から秋にかけては一日あたり200本以上の抜け毛があることも毎年、夏から秋にかけての時期は抜け毛が増える季節といわれており、人によっては200本以上抜けることもあります。その理由としては、まず動物の冬毛へと生え変わる特性と同様に人の髪の毛も生え変わるという説が一つです。もうひとつは、真夏の強い日差しを頭皮に浴び続けたことでダメージを負って抜け毛が増えるという説もあります。そのため、抜け毛が増えたと感じたタイミングが夏から秋頃だった場合は、季節要因の可能性が高いのでそれほど深刻に考える必要はないでしょう。関連記事：夏になると抜け毛が増える？その原因と対策方法についてご紹介ロングヘアの方必見！抜け毛の予防方法をご紹介ロングヘアの方は、普段のヘアケアやヘアスタイルに注意しないと抜け毛を起こす可能性があるので注意が必要です。ここでは、ロングヘアだからこそ気をつけたい抜け毛の予防方法についてご紹介していきます。ロングヘアの抜け毛予防方法①すすぎ残しに気をつけるロングヘアの方は、シャンプーやトリートメントをするときも一苦労です。髪の毛が短い人と比べると泡立たせるのも大変ですし、何よりすすぎ残しに注意しましょう。ワックスなどの整髪料や皮脂を洗い落とすためにしっかりと洗髪しても、シャンプーやトリートメントのすすぎ残しがあると頭皮環境を悪化させ抜け毛につながってしまいます。またシャンプーやトリートメントがついた髪の毛が背中などに触れると、背中ニキビなどに発展することもあるので気をつけなければいけません。ロングヘアの抜け毛予防方法②しっかりと乾かす洗髪したあとは、すすぎ残しがないようによく洗い流すことが大切ですが、その後のヘアドライも大切なポイントです。髪の毛が濡れたままだと、乾くのと一緒に髪の毛に必要な水分まで蒸発してしまいます。またよく乾かさず湿った状態のままだと、雑菌が繁殖しやすくなり頭皮が炎症を起こす可能性もあるでしょう。その結果、頭皮環境が悪くなって抜け毛が増える原因にもなりますので、しっかりと正しい方法で髪の毛は乾かしましょう。ロングヘアの抜け毛予防方法③不安なときは発毛専用のサロンに相談するすすぎ残しに気をつけていてお風呂上がりは髪の毛をしっかり乾かしているにも関わらず、抜け毛が気になってしまう場合は発毛専用のサロンに相談しましょう。また一日あたりの抜け毛の本数が明らかに多い場合は、これまでご紹介してきたこと以外の原因が考えられます。しっかりと原因を調べて正しい方法で対策するためにも、専門家に相談するのがおすすめです！ロングヘアは抜け毛が増えるといわれる原因まとめロングヘアは抜け毛が増えるといわれる原因としては、短い髪の毛の人に比べて抜け毛が目立つからです。髪の毛が長い分、落ちている抜け毛や排水溝に溜まった抜け毛が目立ちやすいですし、シャンプー時に手に絡みやすいといったことが原因で抜け毛が増えたように感じます。また一般的にヘアサイクルの兼ね合いで、一日あたり50〜100本あたりの抜け毛は問題ありません。しかしロングヘアの方は、シャンプー時のすすぎ残しや十分に乾かしきれないといったことが起こりやすいです。その結果、頭皮環境が悪化して抜け毛につながる場合があるため注意しましょう。もし明らかに抜け毛の本数が増えていたり、抜け毛の原因が分からなかったりする場合は、スーパースカルプ発毛センターにご相談ください！抜け毛の原因をお調べして、一人ひとりにあったヘアケア方法や対策方法をご提案したします。
ドライヤー中の抜け毛の原因とは？正しい使い方と予防方法について
お風呂に入って髪を洗った後、ドライヤーを使っていると、ふと抜け毛がたくさん落ちている…ということを経験した方は多いと思います。健康的な人でも、ドライヤー使用時に髪の毛は抜けてしまうものですが、抜け毛が多く感じてしまう方は「ドライヤーを使うのがちょっと不安」と思ってしまいますよね。そこでこの記事では、ドライヤーで抜け毛が起こる原因やドライヤーの正しい使い方、そして抜け毛の予防方法についてご紹介していきます。ドライヤーをすると抜け毛が起こる原因についてドライヤーをすると抜け毛が落ちるのには、どういった原因があるのでしょうか？私たち人間の髪の毛には、古い髪の毛が抜け落ちて新しい髪の毛に生え変わるというヘアサイクルがあります。そのため一日あたり100本前後の抜け毛が起こるのは自然なことで、その抜け毛の数十本がドライヤー中に起きたという可能性が大きいです。さらに一日の中で起こる抜け毛は、シャンプー時に起こることがほとんどなので、その後のドライヤーで抜け毛が多く感じるのは当然のことだといえるでしょう。濡れた髪の毛はキューティクルが開いた状態みなさんも「キューティクル」という言葉を聞いたことがあると思いますが、このキューティクルとはいわば髪の毛の表皮にあたる組織のことをいいます。魚の鱗のような形状をしており、髪の毛が柔軟に曲がるのはこのキューティクルの形状のおかけです。乾いた状態の髪の毛はこのキューティクルが閉じているのですが、髪の毛が濡れるとキューティクルは開いた状態になります。その開いたキューティクル同士で引っかかるため、抜けるはずの髪の毛が頭部に留まった形になるのです。そしてドライヤーによって髪の毛を乾かすと、キューティクルが閉じて引っかかりがなくなるため、抜け毛が落ちるということになります。ドライヤーの熱ダメージが抜け毛を促進する可能性もあるドライヤーから発せられる熱風は、およそ100〜120℃と高温です。頭皮・髪の毛からある程度の距離を取っても、約70〜90℃の熱を感じることになります。このように高温の熱風を髪の毛に当て続けると、頭皮や髪の毛が乾燥を引き起こしてしまう恐れがあるのです。必要以上にドライヤーを当てすぎると、熱ダメージによって抜け毛を促進する可能性もあるため、正しい使い方で乾かす必要があります。抜け毛予防につながるドライヤーの正しい使い方ドライヤー中の抜け毛の原因としてドライヤーの熱ダメージがあげられますが、だからといってドライヤーを使わないのはNGです。濡れたままの状態で放置してしまうと、乾くのと同時に髪の毛の水分も一緒に蒸発して乾燥を招いてしまいます。また、髪の毛を濡れた状態で放置してしまうと雑菌が好む頭皮環境になってしまい、髪の毛のトラブルをを悪化させる原因になるでしょう。そのため、正しい使い方でドライヤーを使うことが大切です。ここからは、ドライヤーの正しい使い方についてご紹介していきます。ドライヤーの正しい使い方①まずはタオルドライ濡れた髪の毛に対していきなりドライヤーを使うのではなく、まずはタオルドライをして極力水分を減らすことが大切です。タオルドライで余分な水分を拭き取っておけば、ドライヤーをかける時間を短縮することができ、結果として熱ダメージの軽減につながります。しかし、タオルでゴシゴシと拭くのではなく、タオルで頭全体を包み込み押さえるようにして水分を取り除くのがコツです。ドライヤーの正しい使い方②ブラッシングをするドライヤー中にブラッシングしてしまうと髪の毛を傷めてしまいますので、必ずドライヤーをかける前にブラッシングをしましょう。細かい目のブラシを使うと髪の毛が引っかかって抜け毛を起こしてしまうので、できるだけ目の粗いブラシを使うことをおすすめします。髪の毛が濡れていてブラッシングしづらい場合は、アウトバストリートメントという洗い流さないタイプのトリートメントを使用するのもよいです。ドライヤーの正しい使い方③20cmほど離して使う実際にドライヤーをかけるときは、髪の毛・頭皮から20cmほど離して使うようにしましょう。基本的には、髪の毛の根元部分から順に、全体をまんべんなく乾かしていきます。注意点としては、同じ箇所ばかり熱風をあてないことです。細かくドライヤーを動かしながら、一箇所に集中しないように乾かしてください。全体的に乾かすことができたら、最後に冷風に切り替えて粗熱を取り除きましょう。頭皮に熱がこもったままだと乾燥を引き起こす原因になりますので、冷風で温度を下げてることで抜け毛予防につながります。ドライヤー以外の抜け毛の原因と予防方法抜け毛を軽減するためにはドライヤーが欠かせませんが、正しい使い方をしないと逆効果になります。上記でご紹介したような正しい使い方で、髪の毛を乾かしていきましょう。そして抜け毛の原因としては、ドライヤー以外にもさまざまなものがあります。ここからは、ドライヤー以外の抜け毛の原因と予防方法についてご紹介していきます。抜け毛の原因①不規則な生活習慣不規則な生活習慣は、抜け毛を促進する原因になるため注意が必要です。遅い時間まで起きていたり脂っこいもの中心の食事を摂ったりするのはよくありません。また睡眠不足は、しっかりと休まらずストレスを溜め込む原因になりますし、髪の毛の成長ホルモンが正常に分泌されず抜け毛につながってしまいます。他にもタバコを吸い過ぎやお酒の飲み過ぎも良くありませんので、生活習慣が乱れている方は見直すことから始めましょう。抜け毛の原因②栄養バランスの偏った食事みなさんの中には、仕事が忙しくて自炊する時間がないという方も多いと思います。だからといってインスタント食品やコンビニ弁当といったものばかり食べていると、頭皮環境を悪化させてしまいかねません。塩分や脂質などを過剰に摂取すると髪の毛・頭皮に悪影響を与えることになるので、過剰摂取に気をつけつつ全体的な栄養バランスを考えながら食事しましょう。髪の毛には、タンパク質やミネラル、ビタミン類といった栄養素が必要不可欠です。海藻や豆腐、魚、鶏肉など、健康に良いとされる食材も積極的に取り入れていきましょう。抜け毛の原因③間違ったヘアケア最後に間違ったヘアケアを実践している場合も、抜け毛を促進する原因につながります。よかれと思ってやっていることが、かえって悪い影響を与えてしまうのは避けたいところです。例えば、石油系界面活性剤が配合されているシャンプーは、高い洗浄力を持っていますが頭皮には良くありません。頭皮の乾燥を招いて、結果的に抜け毛につながる可能性があります。また必要以上に頭皮の皮脂を洗い落とすと、不足した油分を補おうと皮脂が過剰分泌されて頭皮がベタつきやすくなるので注意しましょう。自分一人では、間違った情報と正しい情報の取捨選択ができずに、自分に合ってないヘアケアを行ってしまうこともあります。抜け毛の原因がどこにあるのかわからないときは、発毛専門のサロンに相談したり、実際に施術を試してみるのもおすすめです！ドライヤー中の抜け毛の原因と正しい使い方まとめ私たち人間は、一日の中で平均50〜100本ほどの髪の毛が抜けるといわれています。そしてその抜け毛のほとんどは、シャンプー時に起こるといわれているので、その後のドライヤーをする際に抜け毛が目立ってみえるわけです。ただし正しい使い方でドライヤーをかけないと、熱ダメージによって抜け毛を促すことになりかねません。今回ご紹介した正しい使い方を参考に、これからのドライヤー方法を見直してみてください。また抜け毛は、ドライヤー以外にもさまざまなことが原因となって起こるものです。スーパースカルプ発毛センターでは、普段の生活習慣や髪の毛のお悩みを伺って抜け毛の原因をお調べし、一人ひとりに合ったケア方法をご提案いたします！
玉ねぎに発毛・育毛効果がある！？薄毛対策は食事がとても大切
私たちの食生活において、とても馴染み深い野菜の玉ねぎ。カレーライスや肉じゃがなど、もはや和洋折衷どの料理でも欠かせない食材の一つですよね。多くの方がご存じのように、玉ねぎにはさまざまな健康効果があると言われていますが、実は発毛・育毛効果が期待できるとも言われているのです。この記事では、薄毛にお悩みの方に向けて、「玉ねぎの発毛・育毛効果」やおすすめの玉ねぎの食べ方などについてご紹介していきます。発毛・育毛効果をもたらす？玉ねぎに含まれる成分玉ねぎを食べることで、血小板の凝固を抑制し、末梢血管の拡張や血行・代謝促進、血中脂質の減少など、嬉しい効果がたくさんあるといわれています。その中でも、玉ねぎに含まれる以下の3つの成分には、育毛や発毛の効果もあるのではないかと注目が集まっています。・アリシン(血液をサラサラにする) ・グルタチオン(肝機能を高めてくれる) ・ケルセチン(高い抗酸化作用で活性酸素を除去してくれる) 玉ねぎに含まれる「アリシン」の「血液をサラサラにする」という効果は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？これらの成分が具体的にどのように育毛効果を発揮するのか、ご紹介します。アリシン｜玉ねぎの成分と発毛育毛効果アリシン(硫化アリル)は、玉ねぎ以外にもネギやニンニク、大根、ワサビといった食材に含まれている成分で、血小板が凝固するのを抑制する効果があるとされ、血液をサラサラにしてくれる特徴を持っています。血液がサラサラになれば、頭皮まで血液・栄養が行き渡るようになるため、もう細胞が元気になって発毛・育毛効果が期待できます。さらに、アリシンは血行や代謝を促進してくれるため、血中脂質の減少にもつながるといった効果があります。グルタチオン｜玉ねぎの成分と発毛育毛効果グルタチオンは、肝機能を高める効果が期待できる成分です。肝機能が高まると、全身の栄養供給が滞り行われるようになります。つまり頭皮にも十分な栄養が行き渡るようになるので、育毛・発毛効果も期待できるというわけです。ケルセチン｜玉ねぎの成分と発毛育毛効果最後に紹介する「ケルセチン」という成分は、玉ねぎの皮に含まれているポリフェノールの一種です。ケルセチンには、非常に高い抗酸化作用があり、活性酸素を取り除いてくれます。ケルセチンを摂取することで、老化予防につながるとされているため加齢による薄毛の防止も期待できます。発毛・育毛に効果的！おすすめの玉ねぎの摂取方法玉ねぎリンスを使ってヘアケアする対策方法をご紹介しましたが、人によっては「玉ねぎの煮汁を髪の毛につけるのは抵抗がある」という方もいるでしょう。そういった方は、やはり玉ねぎを使った料理を作って美味しく対策していくのがおすすめです。ここからは、発毛・育毛に効果的な玉ねぎの摂取方法についてご紹介していきます。玉ねぎの効果的な摂取方法①玉ねぎ×サバ缶玉ねぎの効果的な摂取方法としては、玉ねぎとサバ缶を使ったレシピがおすすめです。玉ねぎがもたらす発毛・育毛効果に関しては上述した通りですが、サバ缶にも髪の毛に嬉しい効果があります。サバに含まれるDHAやEPAというオメガ3系脂肪酸には、血液の流れを良くする効果があるといわれており、頭皮に栄養を届きやすくしてくれるのです。【簡単おいしい！玉ねぎ×サバ缶レシピ】 ①サバ缶を汁ごと耐熱容器に入れて、ラップをかけたら600Wで約2分加熱します。 ②次に、加熱中にスライスしておいた玉ねぎをサバ缶に乗せます。 ③最後にオリーブオイルと黒胡椒を適量振りかければ完成です。血液をサラサラにする成分のアリシンは、水に溶けやすく熱に弱いという性質であるため、玉ねぎはいわゆる後乗せで食べることをおすすめします！玉ねぎの効果的な摂取方法①玉ねぎ×オリーブオイル上記でも登場しましたが、オリーブオイルは玉ねぎとの相性が非常によいです。オリーブオイルに含まれるビタミンEは、玉ねぎに含まれるケルセチンの効果を高めてくれます。オリーブオイルとお酢を混ぜ合わせたものに、スライスした玉ねぎを漬けておくだけでOKです！玉ねぎ×オリーブオイルのソースをサラダ用のドレッシングに使ったり、サーモンマリネに乗せて食べたりするとおいしく食べられます。食生活以外にも薄毛対策を実践しよう積極的に玉ねぎを食べたからといって、必ずしも育毛・発毛につながるわけではありません。食事面でいえば、玉ねぎ以外にも栄養バランスを考えた食事を摂ることが大切です。髪の毛には、タンパク質やミネラル、ビタミン類が必要不可欠と言われていますので、トータルバランスを考えた食生活を心がけましょう。他にも、ストレスや睡眠不足、喫煙・飲酒などが薄毛の原因になることもあります。食生活が乱れていたり、寝不足な日々が多いなど、薄毛の原因になりえそうなことがないか、チェックしてみましょう！関連記事・豆乳には発毛効果がある？大豆イソフラボンで出来る薄毛予防とは・きな粉でハゲ対策！きな粉＋牛乳が薄毛解消に効果的って本当？「色々気を付けているけれど、あまり薄毛が改善していかない」「どうやって対策すればよいか分からない」という方は、発毛の専門家に相談することをおすすめします！たとえば、シャンプーひとつにおいても、自分ではきれいに洗っているつもりが洗い切れていなかったり、逆に気にしすぎるあまり頭皮に必要な油分まで洗い流してしまうことも。自分の頭皮環境がどうなっているのか、ケアは十分かは、なかなか自己判断することは難しいですよね。発毛専門サロンのスーパースカルプ発毛センターは、発毛体験コースも随時受け付けております！多くの方が発毛を実感したスーパースカルプ発毛センターの発毛施術をぜひお試しください！玉ねぎの発毛・育毛効果まとめ玉ねぎには、アリシンやグルタチオン、ケルセチンといった発毛・育毛効果が期待できる成分が多く含まれています。血液をサラサラにして頭皮に栄養を届きやすくしてくれるため、薄毛対策に良いといわれているのです。今回ご紹介したようにサバ缶やオリーブオイルを使った玉ねぎ料理を作って、普段の食事にも取り入れてみてはいかがでしょうか？しかし、ただ玉ねぎをたくさん食べるだけでは、直接的な発毛・育毛につながりません。しっかりと薄毛の原因に合った対策を行うためにも、まずはスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。一人ひとりに合ったヘアケア・対策方法をご提案させていただきます。
頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)は抜け毛や薄毛の原因になる？対策を紹介！
「頭皮湿疹の症状は？」「頭皮湿疹は抜け毛や薄毛になる？」頭皮にかゆみを感じたりフケが出たりといった経験がある場合は、頭皮湿疹を引き起こしている可能性があります。頭皮湿疹の種類によっては、抜け毛が増えて薄毛に繋がってしまう可能性があるため対策が必要です。そこでこの記事では、頭皮湿疹の種類や原因、AGAとの関係性、そして頭皮湿疹の対策方法についてご紹介していきます。頭皮に湿疹や炎症、乾燥といった問題を感じている方は、ぜひ最後までご覧ください。抜け毛や薄毛の原因になる頭皮湿疹の種類とは頭皮にかゆみやフケといった症状が起きている場合、「頭皮湿疹の可能性が高い」と言っても、頭皮湿疹には様々な種類があることをご存知でしょうか？頭皮湿疹の種類によっては、さらに抜け毛や薄毛が進行してしまうことにも繋がりかねません。まずは頭皮湿疹のサインや種類を確認して、抜け毛の原因になる頭皮湿疹について知っていきましょう。頭皮湿疹の主なサインそもそも頭皮湿疹とは、頭皮が炎症を起こして小さな水ぶくれや頭皮が乾燥を起こしてガサガサとした状態になっていることを指します。頭皮湿疹は頭皮に現れるいくつかのサインから自分で確認することができます。頭皮湿疹のサインは主に以下の4つが挙げられます。フケ頭皮のべたつきシャンプーやワックスがしみる頭皮の赤みやかゆみこの症状が全て頭皮湿疹に直結するとは限りませんが、早期発見の1つの指標として覚えておきましょう。特にシャンプーやワックスがしみると感じる方は頭皮湿疹が起きている可能性が高いため、早めに頭皮環境の改善に取り組む必要があります。頭皮湿疹の種類は？抜け毛や薄毛に発展する頭皮湿疹はある？頭皮湿疹には、以下のような種類があげられます。接触性皮膚炎皮脂欠乏性皮膚炎(乾燥性皮膚炎) アトピー性皮膚炎膿痂疹(のうかしん) 脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹) 接触性皮膚炎は、シャンプーや摩擦、金属などさまざまな刺激によって頭皮に炎症が起こっている状態です。アトピー性皮膚炎は、肌のバリア機能が低下してダニや汗などさまざまな外的刺激が原因で炎症を起こします。膿痂疹(のうかしん)は、かゆみを伴う湿疹のことで黄色ブドウ球菌や連鎖球菌が関係しているとされ、小さな水ぶくれができるのが特徴です。脂漏性皮膚炎は、頭皮の皮脂が過剰分泌されることで、頭皮の常在菌である「マラセチア菌」と呼ばれるカビの1種が増殖し炎症を起こした状態です。脂漏性皮膚炎は対策しないと抜け毛や薄毛に発展することもあります。最後に皮脂欠乏性皮膚炎とは、脂漏性皮膚炎とは逆に頭皮の皮脂が足りなくなることで頭皮が刺激を受けやすくなり炎症を起こす状態です。そのため、頭皮には皮脂の分泌量を適度に保つ必要があるのです。脂漏性皮膚炎は抜け毛を引き起こす可能性がある上記でご紹介した頭皮湿疹の中でも、「脂漏性皮膚炎」抜け毛や薄毛を引き起こす可能性があります。脂漏性皮膚炎になると頭皮にかゆみやフケ、赤みといった症状が現れ、マラセチア菌と呼ばれるカビが頭皮に増殖してしまうのです。普段から頭皮が脂っぽいと感じる方は、頭皮湿疹の対策をしないままにしていると脂漏性皮膚炎に発展する可能性があるでしょう。脂漏性皮膚炎を放置していると、AGAと同様に薄毛につながることもあるため、「脂漏性皮膚炎かも？」と思った方はすぐに対処しましょう！また脂漏性皮膚炎とAGAには共通する原因もあるため、原因を知ったうえで対策しないと抜け毛・薄毛といった問題を悪化させてしまいかねないので注意が必要です。では、頭皮湿疹の1つである脂漏性皮膚炎の原因はどういったものがあるのでしょうか？抜け毛を引き起こす脂漏性皮膚炎の原因とは抜け毛や薄毛につながる恐れのある頭皮湿疹「脂漏性皮膚炎」の原因について、ご紹介していきます。ストレス過多ホルモンバランスの変化睡眠不足脂っこいもの中心の食事間違ったヘアケア脂漏性皮膚炎は、主に上記のようなものが原因であると言われています。これらは、AGAの原因としてもよく言われているため、抜け毛や薄毛を対策をする上で見直さなければならない項目といえるでしょう。脂漏性皮膚炎の原因①ストレス過多日頃からストレスを溜め込むと、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまい頭皮の皮脂分泌が多くなります。そのため、仕事やプライベートでストレスを感じている方は、溜め込んだままにしておくと脂漏性皮膚炎を引き起こすリスクが高いと言えるでしょう。十分な睡眠時間を確保することや適度に運動する他にも、趣味に打ち込むなど自分に合った方法でストレスを解消することが大切です。ストレスを感じやすい世の中ですから、自分なりにきちんとケアしながらストレスコントロールをしていきましょう。ホルモンバランスの変化脂漏性皮膚炎は、加齢や妊娠・出産などによるホルモンバランスの変化も原因の1つとされています。そのため、脂漏性皮膚炎をはじめとする頭皮湿疹は男性だけではなく女性も生じることがあるのです。男女ともにホルモンの分泌量は20代後半をピークに減少するため、30代以降はより頭皮環境に気を配る必要があります。女性は妊娠や出産によるホルモンバランスの変化も脂漏性皮膚炎のような頭皮湿疹が現れる原因にもなるため、適度なストレス解消や生活習慣の見直しが大切になってくるでしょう。脂漏性皮膚炎の原因②睡眠不足毎日遅くまで仕事をしている方や夜ふかししてしまって睡眠不足に陥ると、成長ホルモンの分泌が低下して頭皮のターンオーバーに悪影響を与えます。また十分な時間寝ているつもりでも、睡眠の質が低ければ結果として睡眠不足になるため、ゆっくり身体を休められるように睡眠の質にもこだわる必要があるのです。基本的なことですが、寝る直前までスマホを触ったり、コーヒーを飲んだりするという行為は寝付きを悪くするため控えたほうがよいでしょう。脂漏性皮膚炎の原因③脂っこいもの中心の食事普段から脂っこいものばかり食べていると、カロリー摂取量が過剰となり肥満に繋がります。肥満になってしまうと頭皮の皮脂分泌量が増えるため、結果として脂漏性皮膚炎になる可能性を高めることになるのです。太るのは簡単ですが痩せるのは大変であるため、普段から摂取カロリーと消費カロリーを管理しながら栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。タンパク質中心の食事に変えることで、髪の毛の主成分であるタンパク質を摂取しながら脂漏性皮膚炎の改善も見込めます。脂漏性皮膚炎の原因④間違ったヘアケア本来、分泌される皮脂は外的刺激から頭皮を守る役割を持っているため、適度な量の皮脂が頭皮に分泌されるのは実は良いことなのです。しかしシャンプーをして皮脂汚れなどを落とさないと、脂漏性皮膚炎の原因となるマラセチア菌の餌になってしまいます。とはいえ洗浄力の強いシャンプーで必要な皮脂まで洗い落としてしまうと、頭皮が乾燥しやすくなるため注意が必要です。皮脂が足りなくなると油分を補うために皮脂を過剰分泌してしまい、頭皮環境を悪化させてしまいます。自分に合ったシャンプーを使うことや過度な洗浄をしないことに気を付けて、正しいヘアケアを行いましょう。頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)になりやすい人の特徴上記のような脂漏性皮膚炎の原因を踏まえて、頭皮湿疹になりやすい人はどのような特徴があるのでしょうか？こちらでは、頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)になりやすい人が普段から行っている特徴を3つご紹介します。頭皮湿疹になりやすい人①不規則な生活習慣不規則な生活習慣になっている人は、頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)になりやすいでしょう。上記でもお伝えした通り、頭皮湿疹は睡眠不足や脂っこいもの中心の食生活が原因になると言われています。そのため、昼夜逆転の睡眠時間がバラバラな場合や好きな食べ物ばかリ食べていると脂漏性皮膚炎となり、最終的に抜け毛や薄毛の症状が現れます。毎日睡眠時間は最低でも7時間は確保して身体をゆっくり休めることやタンパク質や野菜を中心とした食事に変更するなど、規則正しい生活習慣を心がけましょう。頭皮湿疹になりやすい人②誤ったシャンプー洗浄誤ったシャンプー洗浄は、頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)になりやすいと言われています。誤ったシャンプー洗浄とは、1日に何回もシャンプー洗浄を行うことや爪を立ててゴシゴシ頭皮を洗ってしまうことが挙げられます。毎日シャンプーすることは頭皮湿疹の対策として有効ではありますが、高頻度でシャンプーすることや頭皮の汚れを落とすためにゴシゴシ洗ってしまうことは逆効果になりかねません。頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)にならないためには、2回目以降の洗浄はリンスだけで洗うことやシャンプーは泡立てて優しく洗うなど頭皮に気を使った洗浄が大切です。頭皮湿疹になりやすい人③自分に合ったシャンプーを使っていない自分に合っていないシャンプーを使い続けてしまうことも頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)になりやすいでしょう。シャンプーは保湿目的や皮脂コントロール目的など、それぞれ頭皮環境を改善する強みがあります。逆に間違えたシャンプー選びをしてしまうと、頭皮環境を悪化させてしまうことも考えられるのです。そのため、乾燥を改善したい場合は保湿できるシャンプーを使うことやアレルギー体質の方は低刺激の優しいシャンプーを使うなど、ご自身の頭皮環境に合わせて最適なシャンプーを使うことで頭皮湿疹の予防にもなります。頭皮湿疹による抜け毛や薄毛の対策方法について頭皮湿疹の中でも脂漏性皮膚炎を引き起こしている場合、放置していると抜け毛や薄毛に繋がる可能性があるため対策が必要です。ここからは、頭皮湿疹による抜け毛を防ぐための対策方法を4つご紹介していきます。頭皮湿疹の対策方法①生活習慣を見直すまず自分でもできる範囲の対策方法としては、生活習慣を見直すという点です。例えば、食事面で脂っこいものばかり食べている場合は、積極的にサラダを食べるようにするなど栄養バランスを考えた食事に切り替えましょう。ただし、サラダを食べる場合もドレッシングを大量にかけてしまうとあまり意味がないため、食べ方にも注意が必要です。また、夜ふかしで睡眠不足に陥りやすい方は、夜ふかしの原因を把握して対策しましょう。スマホを触ってしまう方は寝室にスマホを持っていかない、寝付きが悪い方は湯船にゆっくり浸かる、軽いストレッチをするなど睡眠対策を行うことをおすすめします。頭皮湿疹の対策方法②ヘアケア方法を見直す脂漏性皮膚炎のような頭皮湿疹を防ぐためには、頭皮の皮脂汚れをしっかりと洗い落とすことが大切です。しかし洗浄力の強すぎるシャンプーを使うと必要な皮脂まで洗い落としてしまうため、石油系界面活性剤など頭皮に良くない成分が入っているシャンプーは使わないなど、自分に合ったシャンプーを選んで正しいヘアケアを行うようにしましょう。また、頭皮湿疹の対策としては、保湿成分・美容成分配合のものやノンシリコンシャンプーを使うといったヘアケア方法も効果的です。頭皮湿疹の対策方法③皮膚科を受診するシャンプーや生活習慣を変えても頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)が改善されない場合は、皮膚科を受診しましょう。皮膚科を受診することで、市販で買うことができない薬を処方してもらうことができることや医師から適格なアドバイスをもらうこともできます。頭皮湿疹はそのままにしておくと抜け毛や薄毛の症状に発展することがあるため、改善が見込まれない場合は早めに皮膚科に行くことをおすすめします。頭皮湿疹の対策方法④発毛サロンに相談してみる「頭皮湿疹の原因が分からない」「どのように対策すればいいか分からない」という方は、発毛専門のサロンなどに相談することをおすすめします。発毛サロンであれば、整った設備の中で専門知識・技術を有した専門家が頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)の原因を調べてくれるでしょう。また、原因に合った正しいケア方法や対策方法を提案してくれるため、抜け毛や薄毛になる前に頭皮湿疹を改善することができます。頭皮湿疹の原因と対策方法まとめ頭皮湿疹はフケや赤みの症状がサインとなりますが、頭皮湿疹の1種である「脂漏性皮膚炎」は抜け毛や薄毛につながる恐れがあります。脂漏性皮膚炎の原因は、ストレスや睡眠不足、偏った食事、間違ったヘアケアなどが挙げられます。生活習慣やヘアケア方法に関しては、自分自身で見直して対策を立てられますが、人によっては「どのように改善していけば良いかわからない」というケースもあるでしょう。そのような場合は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください！頭皮湿疹の原因をお調べしたうえで、1人ひとりに合ったケア方法・対策方法をご提案させていただきます。今なら発毛実績98.7%の施術を6,600円の特別価格で体験できるコースもあるため、抜け毛や薄毛でお困りの方は是非お近くのスーパースカルプ発毛センターにて気軽にお問い合わせください。
びまん性脱毛症は男性でも起こる？原因と対策方法を知ろう
男性の薄毛と聞くとAGA(男性型脱毛症)をイメージする方が多いのではないでしょうか。実は、脱毛症にもさまざまな種類があって、その中の一つに「びまん性脱毛症」と呼ばれるものがあります。びまん性脱毛症は、AGAとは異なる状態を引き起こすのですが、男性にも起こりうるものなのでしょうか？この記事では、びまん性脱毛症は男性でも起こるのかという点に加えて、原因や対策方法についてご紹介していきます。びまん性脱毛症とは？特徴や髪の毛の状態についてそもそも、びまん性脱毛症とはどういった状態のことを指すのでしょうか。一言で説明すると、頭部全体が薄毛の状態になることをびまん性脱毛症と呼んでいます。おでこの生え際や頭頂部の髪の毛が薄くなっていくAGAに対して、びまん性脱毛症は全体的なボリュームダウンをもたらすと言われているのです。そのため、部分的に薄毛になるAGAと比べるとその変化に気づきにくいという難点があります。びまん性脱毛症にはどんな特徴がある？ AGA(男性型脱毛症)は、男性ホルモンであるテストステロンが5αリダクターゼという物質と結合してジヒドロテストステロンに変化することで起こるといわれています。一方のびまん性脱毛症は、加齢によるホルモンバランスの変化や乱れた生活習慣、栄養不足、そして間違ったヘアケアなどさまざまなものが原因としてあるのです。では、びまん性脱毛症を引き起こすとどのような症状があるのか確認していきましょう。びまん性脱毛症の初期症状についてびまん性脱毛症の初期症状としては、頭部全体のボリュームダウンが見られることです。今までと比べて明らかに抜け毛の本数が増えていたり、髪の毛自体にハリやコシがなくなったり、さらに地肌が透けて見えることもあります。しかし抜け毛が増えたからといって、必ずしもびまん性脱毛症になったわけではありませんし、何より全体的に薄くなるため初期段階では自分で気づきにくいです。また抜け毛には、季節要因などさまざま原因がありますので、自分の頭皮・髪の毛の状態や抜け毛の原因を知るためにも、専門クリニックに相談することをおすすめします。びまん性脱毛症が進行するとどうなる？びまん性脱毛症が進行していくと、さらに髪の毛全体のボリュームがダウンします。地肌がより透けて見えたり、分け目部分が広く見えたりといった問題に発展するでしょう。しかしびまん性脱毛症が進行してから対策しても、元の状態に戻すのは難しいといわれています。できるだけ早い段階で対策をすることが大切になりますので、髪の毛や頭皮の変化を感じたらすぐに専門クリニックなどに相談しましょう。 ▶男性のAGA薄毛治療・発毛育毛実績はこちらびまん性脱毛症は男性にも起こるもの？男性の薄毛と聞くとAGA(男性型脱毛症)のイメージが強いですが、びまん性脱毛症は男性にも起こりうるものなのでしょうか。上記で説明したようにびまん性脱毛症は、加齢によるホルモンバランスの変化や乱れた生活習慣、栄養不足、そして間違ったヘアケアなどが原因です。そのため、男性でもびまん性脱毛症を起こす可能性は大いにありますし、場合によってはAGAと併発するケースもあります。びまん性脱毛症とAGA(男性型脱毛症)の違い AGA(男性型脱毛症)とびまん性脱毛症の違いとしては、どういった点があげられるのでしょうか。男性の薄毛としてよくいわれるAGA(男性型脱毛症)は、前頭部や頭頂部が薄くなるという特徴がありますが、びまん性脱毛症は頭部全体に薄毛が現れるという点が主な違いです。しかしびまん性脱毛症もAGAも、乱れた生活習慣や栄養不足などが原因として考えられるため、はっきりと区別できないこともあります。びまん性脱毛症が起こる原因と対策方法ここまでびまん性脱毛症が起こる原因について触れてきましたが、より具体的にどういったことが原因になり得るのかご紹介していきます。合わせて対策方法もご紹介していきますので、薄毛・抜け毛に悩んでいる方は参考にしてみてください。原因①加齢によるホルモンバランスの変化私たちは、加齢に伴ってホルモンバランスが変化していきますが、ホルモンバランスの変化は髪の毛の成長にも影響を与えます。加齢は止められませんが、それ以外の要因でホルモンバランスを崩すような行動を避けることが大切です。特にストレス過多に陥ったり生活習慣が乱れたりすると、ホルモンバランスは乱れやすくなります。自分なりの方法でストレス解消しつつ、食事や生活習慣を見直すようにしましょう！健康的な食生活や生活習慣は、髪の毛にも良い影響をもたらします！原因②乱れた生活習慣を送っている上述でもご紹介したように乱れた生活習慣は、びまん性脱毛症の進行を早める原因の一つです。例えば、遅い時間まで夜ふかしをして寝不足になったり、偏った食事ばかり摂っていたりすると、頭皮や髪の毛の環境も悪化していきます。髪の毛は、午後10時から午前2時の間に成長すると言われているので、極力この時間帯に眠れるように意識することが大切です。また食事面に関しても、タンパク質やミネラル、ビタミン類など髪の毛に必要な栄養素を中心にトータルバランスを考えた食事を摂る必要があります。スーパースカルプ発毛センターでは私生活の指導も行って発毛のお手伝いをしており、発毛実績は98.7％を誇っております！ ▶男性のAGA薄毛治療・発毛育毛実績と予約はこちら原因③間違ったヘアケアを実践している頭皮や髪の毛のことを思って行なっているヘアケアも、間違った方法で行なっているとびまん性脱毛症を引き起こす原因になってしまいます。汚れを洗い落とそうとゴシゴシと強く洗ったり、洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったりすると、頭皮環境を悪化させることになりかねません。シャンプーをするときは、しっかりと泡立てたうえでやさしく洗うようにしましょう。また使うヘアケア用品も、成分などに注目しながら自分の頭皮や髪の毛に合ったものを選ぶことが大切です。びまん性脱毛症の原因と対策方法｜まとめびまん性脱毛症は男性でも起こりうるものなので、原因を知ったうえで適切な対策を立てる必要があります。【びまん性脱毛症の原因】・ホルモンバランスの変化・乱れた食生活や生活習慣【びまん性脱毛症の改善方法】・生活習慣や食生活を改善・ヘアケアの見直し・ストレスは適度に発散する今回ご紹介したように、薄毛の原因は加齢だけでなく、生活リズムや食生活も大きくかかわっています。もし心当たりのある部分があるなら、さっそく改善していきましょう！「自分では薄毛の原因がわからない」「どのような対策をすればいいのかわからない」という場合は、ぜひスーパースカルプ発毛センターへご相談ください。現在の頭皮・髪の毛の状態をお調べしてしっかりと原因を見つけ出し、一人ひとりにあった方法で、ケア・対策方法をご提案いたします。 ▶男性のAGA薄毛治療・発毛育毛実績の予約はこちら！
【40歳男性発毛実績】男性も白髪染めが薄毛の原因に！？
全国のサロンで日々繰り広げられる発毛育毛の真実をお伝えするスーパースカルプ発毛協会公式ブログです。スーパースカルプ発毛センターでは白髪染めが頭皮にダメージを与えることを考え、天然のヘナ染めをお客様にお勧めしています。ヘナと聞くと女性のイメージが一般的かもしれませんが、男性にもおすすめです。今回は薄毛の原因の一つであった白髪染めをヘナに変えて発毛育毛に成功した男性のお客様をご紹介します。発毛症例写真＆発毛技能士コメント ※効果には個人差があります。頭皮改善経過＆発毛技能士コメントお客様直筆お喜びの声「私の友人がこちらの店で薄毛を改善したと自慢され、私も以前から気になっていた所でもあった為、同じ様に改善出来ればと思い通い始めました。頭のてっぺんが以前の様に地肌が見える状態ではなく、今では地肌すら見えない程に髪の毛がたくさん出来ていて本当に嬉しかったです。先生の腕の凄さ、対応の良さ、話のおもしろさ、すべてにおいて私の考えていた所を上回っていて、この先も通っていこうと思っています。これからもよろしくお願いします。」
枕に抜け毛が落ちている！平均的な本数や原因、対策方法をご紹介
朝起きたとき、枕に大量の抜け毛が落ちていると不安な気持ちになりますよね。しかし抜け毛は、毎日起こる生理現象なので本数によっては気にしなくて大丈夫です。では、どれくらいの本数が抜けていると対策しなければいけないのでしょうか？この記事では、抜け毛の平均本数や枕に落ちている抜け毛の原因、そして抜け毛の対策方法についてご紹介していきます。枕に落ちる抜け毛に悩まされている方や抜け毛の予防法を知りたい方はぜひ最後までご覧ください。 1日の抜け毛の本数は平均100本前後枕を見たときに、たくさんの抜け毛が落ちていると「薄毛が進行しているのでは？」と心配になってしまいます。しかし抜け毛は毎日起こりうるものなので、抜け毛が気になったからといってそこまで神経質に捉える必要はありません。一般的には、1日に抜ける髪の毛の本数は平均100本前後と言われています。もちろん個人によって差はありますが、100本程度の抜け毛は自然なことなのです。季節によっては抜け毛が増えることがある抜け毛は季節によって量が変化すると言われています。紫外線量が増える夏から秋にかけては日焼けや皮脂分泌が増えるといった理由から頭皮がダメージを受けやすいため、１年の中でも特に抜け毛が増えやすいです。他にも冬は乾燥や身体の冷えによる血行不良から抜け毛が増えることがあります。そのため、夏~秋にかけて一時的に枕の抜け毛が増えていた場合は季節的な原因が考えられます。季節など関係なく１年を通して頭皮を乾燥させないことは重要なポイントになるため、お風呂上りの保湿や身体を冷えさせないなどのケアが大切です。 http://super-scalp.com/column/3860/ 枕の抜け毛の平均本数はどのくらい？ 1日で1番抜け毛が起こるのはシャンプー時です。シャンプー時の抜け毛は1日に抜ける髪の毛の約6割~7割と言われています。上記でもお伝えした通り、1日の抜け毛の平均は100本前後です。生活していく上で他にも髪の毛が抜けることを踏まえると、枕の抜け毛は10~20本程度ならそこまで深刻な状態ではないと考えて良いでしょう。しかし、人によって抜け毛の本数は異なるため、枕の抜け毛が気になる方は専門医や抜け毛サロンに行って診断してもらうことも1つの手です。枕の抜け毛が明らかに平均本数よりも多いと黄色信号 1日の中で抜け毛を意識する時は、シャンプー中やシャンプー後ではないでしょうか。シャンプーをしていて指に絡んだ毛や、排水溝に溜まった毛を見て「こんなに抜けるんだ。」と抜け毛を意識したことがある方は多いと思います。上述の通りシャンプー時の抜け毛は全体の6割~7割と言われていますが、シャンプーだけで100本前後抜けることも珍しくありません。枕の抜け毛は10~20本程度なら深刻な状態ではないとお伝えしましたが、枕に落ちた抜け毛が明らかに多く感じる場合やシャンプー時の抜け毛が多いと感じる方は、頭皮環境や髪の毛の状態が黄色信号になっている可能性があります。黄色信号の自覚がある方は生活習慣やヘアケア方法、毎日の食事内容などから何が原因となっているか振り返ってみましょう。枕に落ちた抜け毛はどんな毛質をしている？枕に抜け毛が落ちていてもそれほど気にする必要はありませんが、抜け毛の毛質によっては注意したほうが良いでしょう。以下では「異常な抜け毛」を判断する7つのチェックポイントをまとめています。・髪の毛が細い・髪の毛が途中から切れている・髪の毛の先端が尖っている・短い髪の毛が良く抜ける・毛根がない・毛根がいびつな形をしている・毛根が白くベタベタしている薄毛が心配という方は、抜け毛の毛質部分に注目してチェックしてみてください。自分の抜け毛が上記のチェックポイントに当てはまる場合は、自然な抜け毛ではなく異常脱毛の可能性が高いです。細くて弱い毛質をしていることや毛根に問題が見られる場合は、髪の毛や頭皮に何か問題が起こっていることが考えられます。抜け毛の原因によっては薄毛を引き起こす場合もあるため、専門医や発毛専門のサロンなどに相談することをおすすめします！髪の毛が細くなってきて悩んでいるという方は、こちらの記事もぜひチェックしてみてください！ http://super-scalp.com/column/7996 年齢によって枕の抜け毛の量は変わる？年齢によって枕の抜け毛の量はあまり変わりません。もちろん加齢によって頭皮環境や身体の血行が悪くなるといった理由から抜け毛が増えることもありますが、若い方でも枕の抜け毛に悩む方はいらっしゃいます。そのため、枕の抜け毛に年齢は関係ないというわけではなく、どのような年齢層の方でも生活習慣やストレスなどの共通した理由から枕の抜け毛が増えることがあるのです。男性と女性では枕の抜け毛に違いはある？性別によって枕の抜け毛の量に違いがあるわけではありません。しかし、女性は一般的に長髪の方が多いため、男性よりも枕の抜け毛が目立ちやすく、多く感じやすいことがあります。男性にも女性にも言えることですが、枕に落ちている抜け毛は毛質がどうなっているかが重要なため、本数と同じように抜け毛の質も確認するようにしましょう。明らかに抜け毛の本数が多い方は異常脱毛の可能性があるため、性別問わず専門医や発毛サロンにて検査することをおすすめします。枕に大量の抜け毛が落ちる原因抜け毛の原因としては、以下のように様々なものが挙げられます。・栄養バランスが偏った食事・乱れた生活習慣・ストレスを抱えている・間違ったヘアケアをしている枕に大量の抜け毛が落ちている場合、上記のようなことが原因になっている可能性もありますが、他にも男性型脱毛症(AGA)やホルモンバランスなど色々な原因が考えられるため注意が必要です。では、枕に大量の抜け毛が落ちる原因として考えられるものを詳しくご紹介していきます。枕に抜け毛が落ちる原因①寝る環境が悪い枕やベッドなどが身体に合っていないと頭皮や髪の毛が余計な負担や摩擦を受けてしまい、抜け毛を引き起こす可能性があります。無意識のうちに寝返りを打って、その際に髪の毛が強く引っ張られてしまうといったことが原因になるケースもあるでしょう。他にも枕カバーをこまめに洗濯せずに使用していると、寝汗などがたっぷり染み込んで雑菌が繁殖しやすくなります。そんな雑菌だらけの枕で毎日寝ていると頭皮が炎症を起こして抜け毛などの問題に発展する場合があるため、寝具を清潔な状態に保つように気をつけましょう。また、疲れてお風呂やシャワーを浴びずに寝てしまうことは誰にでもあるとは思いますが、髪の毛や頭皮には良くありません。寝る前にしっかりと髪の毛を洗髪して清潔な状態で寝ることも心がけましょう。枕に抜け毛が落ちる原因②髪の毛をよく乾かさずに寝る男性に特に多いのが、髪の毛をきちんと乾かさずに寝てしまうケースです。髪の毛が濡れていると水分と一緒に髪の毛の潤いも蒸発してしまい、乾いているときと比べて切れ毛や抜け毛などが起こりやすくなります。それだけではなく多湿な環境は雑菌が繁殖しやすいため、せっかくシャンプーをしても清潔な頭皮環境を保つことができません。また、髪の毛を自然乾燥させることも雑菌が繁殖するため抜け毛の原因になります。お風呂上がりは自然乾燥ではなく、必ずドライヤーを使用して髪の毛をしっかり乾かすようにしましょう。枕に抜け毛が落ちる原因③シャンプーの仕方に問題があるベッド周りの環境に問題がなく髪の毛もきちんと乾かしているのに枕に抜け毛が落ちている場合は、シャンプーの仕方に原因があるかもしれません。普段から頭皮が脂っぽいという理由から洗浄力の強いシャンプーを使って髪の毛を洗っているという方もいるでしょう。しかし洗浄力の強いシャンプーで髪の毛を洗いすぎてしまうと、余分な皮脂汚れやホコリだけではなく、必要な皮脂まで洗い流してしまいます。頭皮が乾燥すると不足した潤いを補うために皮脂を過剰分泌しようとするため、かえって頭皮がベタベタになってしまいます。また洗浄力の強いシャンプーは頭皮を守る皮脂膜も剥がすことになり、紫外線などのダメージを受けやすくなるためシャンプーの仕方には気をつけなければなりません。 http://super-scalp.com/column/8230/ 枕に抜け毛が落ちる原因④乱れた生活習慣乱れた生活習慣も枕の抜け毛を増やす原因になります。ストレスや睡眠不足、栄養バランスの偏った食事などは頭皮環境を悪化させ、髪の毛に十分な栄養が行き届かなくなってしまいます。そのため、定期的なストレス発散や夜10時~夜2時までの間にできるだけ寝るといった髪の毛に良い生活習慣に正すことが大切です。他にも、運動をすることで皮脂が分泌され頭皮の乾燥を防ぐことができるため、運動不足の自覚がある方は歩くだけでも良いので運動する習慣を作りましょう。枕に大量の抜け毛が落ちていたときの対策方法枕に大量の抜け毛が落ちていた場合、どうすれば抜け毛を減らして健康的な髪の毛を育てることができるのでしょうか。ここからは、枕に大量の抜け毛が落ちていたときの対策方法についてご紹介していきます。枕の抜け毛でお悩みの方はぜひ参考にしてください。枕の抜け毛の対策方法①生活習慣の見直し・改善抜け毛の対策方法として基本となるのは、生活習慣を見直して改善することです。例えば、栄養バランスの偏った食事をしていないか、毎日夜遅くまで起きて昼夜逆転の生活になっていないかなど、自分の生活習慣を振り返って改善できる部分がないか見直してみましょう。髪の毛に良い生活習慣に直すためには、以下のことに気を付ける必要があります。・定期的にストレスを発散する・夜10時~夜2時の間に就寝する・タンパク質中心の食事に変える・ビタミン・アミノ酸・亜鉛といった栄養素を意識的に摂取する・運動する習慣を作る・喫煙はできるだけ控える・過度な飲酒は控えるすでにできている部分もあるかとは思いますが、出来ていなかった部分は積極的に改善していきましょう。ストレスや偏った食事などの他に、過度な飲酒や喫煙も頭皮や髪の毛にあまり良くない生活習慣の1つです。できるだけ控えて健康的な生活を心がけましょう。 http://super-scalp.com/column/6101/ 抜け毛の対策方法②正しいヘアケア方法の実践誤ったヘアケアを行なっていると、かえって抜け毛を増やす原因になってしまいます。頭皮が引っ張られる感覚があるなど、頭皮が乾燥しやすい方は保湿成分が多く含まれたシャンプーなどを使いましょう。また石油系界面活性剤など、頭皮に悪影響を与えるシャンプーはNGです。さらに、ダメージケアに適したシャンプーや季節に応じて販売されるシャンプーなどもあるため、抜け毛の量や頭皮環境に合わせて柔軟にシャンプーを変えてみましょう。また、お風呂の後は自然乾燥ではなくドライヤーを使って髪の毛をしっかりと乾かすことが大切です。ドライヤーは使い方次第では頭皮を乾燥させてしまうこともあるため、頭皮から20cm以上離して風を当て、1か所に集中して当てるのではなく全体的に風が行き渡るように扱いましょう。 http://super-scalp.com/column/7727/ http://super-scalp.com/column/5911/ 枕の抜け毛の対策方法④発毛専門のサロンに相談何が原因がよくわからなかったり、生活習慣やヘアケア方法をどのように改善すればいいかわからないという方もいると思います。そういった方は、自分に1人で解決しようとせずに発毛専門のサロンに相談しましょう。発毛専門のサロンでは、抜け毛の原因を調べてくれるだけでなく1人ひとりに合った方法で治療・ケアを行なってくれます。スーパースカルプ発毛センターでも様々な悩みに対応していますので、自分の抜け毛の状態が大丈夫か知りたいといった場合も気軽に相談してください。現在、当サロンでは初めてご利用の方限定で実感お試し発毛体験を6,600円の特別価格でご提供しています。薄毛でお悩みの方はもちろん、抜け毛の量やこれから薄毛になるのが心配な方でも安心してご利用いただける施術内容となっていますので、気軽にお近くのスーパースカルプ発毛センターへお問い合わせください。枕に抜け毛が落ちている原因や対策方法｜まとめ人の1日あたりの抜け毛の平均本数は100本前後といわれているため、朝起きて枕に多少の抜け毛が落ちていても薄毛を心配する必要はありません。しかし明らかに抜け毛の本数が多かったり以前より増えている場合は、何らかの原因で髪の毛・頭皮に問題を引き起こしている可能性があります。何が原因で抜け毛が増えているのか知りたいという方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターへご相談ください！抜け毛の原因をきちんと調べて、1人ひとりにマッチしたケア・対策方法をご提案させていただきます。