発毛・育毛コラム一覧

  • きな粉でハゲ対策!きな粉+牛乳が薄毛解消に効果的って本当?

    ハゲ・薄毛対策の一環として、髪の毛に良い食品を積極的に取り入れているという方も多いと思います。 髪の毛に良い食べ物にはさまざまなものがありますが、実は「きな粉」がハゲ・薄毛に効果的なのをご存知でしょうか? きな粉の原料である「大豆」には、髪の毛に欠かせない栄養素がたくさん詰まっているのです。 そこでこの記事では、きな粉がなぜ髪の毛に良い効果をもたらすのか、そして効果的に摂取する方法についてご紹介していきます。 どうしてきな粉がハゲ・薄毛に効果的なの? きな粉といえば、我々日本人にとっては非常に馴染み深い食品です。アイスやあんみつなどのスイーツに使われていたり、人によってはお餅にまぶして食べたり牛乳と混ぜて飲んだりすることもあると思います。 そんなきな粉にはいろんな栄養素が含まれていて、ハゲ・薄毛にも効果があるといわれているのです。 では、どのような栄養素がハゲ・薄毛に効果的といわれているものなのでしょうか? きな粉に含まれる大豆イソフラボン 大豆から作られているきな粉には、「大豆イソフラボン」という栄養素が含まれています。 この大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た性質を持っており、ハゲ・薄毛に良い効果をもたらすといわれているのです。 ハゲ・薄毛の種類の一つにAGA(男性型脱毛症)というものがあります。 このAGAは、男性ホルモンである「テストステロン」と「5αリダクターゼ」が結びつくことによって発生するDHT(ジヒドロテストステロン)という物質が原因の一つです。 そして女性ホルモンには、先ほどの5αリダクターゼの働きを抑える力があり、テストステロンと結びつくのを防止してくれます。 大豆イソフラボンは、そんな女性ホルモンと性質が似ているため、ハゲ・薄毛に良い効果をもたらしてくれるというわけです。 きな粉には豊富な栄養素が含まれている きな粉には、大豆イソフラボンの他にも髪の毛に良い栄養素がたくさん含まれています。 タンパク質はもちろん、ミネラル、ビタミン類など発毛に欠かせない栄養素が豊富で、まさしく髪の毛に良い食品の代表格といえるでしょう。 ミネラルは、健康的な髪の毛・頭皮を維持するために欠かせませんし、ビタミン類は発毛に必要不可欠な栄養素です。 また髪の毛はタンパク質によって成り立っており、きな粉を食べることによって育毛に必要なタンパク質を効率よく摂取することができます。 きな粉を効果的に摂取する方法は? きな粉は、大豆イソフラボンをはじめタンパク質やミネラル、ビタミン類など、ハゲ・薄毛予防につながる栄養素が豊富に含まれている食材です。 ただし発毛・育毛効果を効率的に得たいのであれば、毎日きちんと摂取することが大切なので、飽きずに飲み続ける工夫も必要になります。 そこでここからは、きな粉を効果的に、そして美味しく摂取する方法についてご紹介します。 きな粉を効果的に摂取する方法①きな粉牛乳 習慣的にきな粉を摂取する方法として、まず「きな粉牛乳」がおすすめです!作り方も非常にかんたんで美味しいので、毎日飲むことが苦になりません。 また飲み物なので、食べ物に比べると一日のどこかに取り入れやすいというのも嬉しいですね! 基本的には、「毎朝コップ一杯のきなこ牛乳を飲む」などルーティーンを決めるとよいでしょう。 きな粉牛乳の作り方は、温めた牛乳にきな粉を混ぜて溶かすだけ! きな粉の香ばしい風味と牛乳のまろやかが相まって、美味しく飲むことができます! 甘いドリンクがお好みなら、はちみつや黒蜜などを混ぜて甘さを加えるのもおすすめです。 きな粉を効果的に摂取する方法②きな粉スムージー 美味しくて続けやすいきな粉牛乳ですが、毎日続けていれば変わり種のドリンクも取り入れてみたいですよね! そういった場合に試していただきたいのが「きな粉スムージー」です。 きな粉スムージーの一人分の分量 牛乳:150ml きな粉:大さじ1 バナナ:1本 小松菜:60g バナナが入っている分フルーティーな甘さもありますし、重すぎないので毎朝すっきりと飲むことができます。 きな粉を効果的に摂取する方法③きな粉トースト 牛乳が苦手という方には「きな粉トースト」として摂取するのがおすすめです。 トーストした食パンに適量のマーガリンを塗って、きな粉と砂糖を混ぜ合わせたものをまぶすだけなのでかんたんに作ることができます。 ただし砂糖やマーガリンを使用する分、食べすぎには要注意です! きな粉を摂取するだけではハゲ・薄毛対策にはならない きな粉は、髪の毛に良い食品ではありますが、ただ摂取するだけではハゲ・薄毛対策にはなりません。 あくまで対策の一環としてきな粉を食べるのはよいですが、その他にも考えなければならないことや気をつけなければならないことはあります。 ここからは、きな粉と合わせて実践していきたいハゲ・薄毛対策についてご紹介します。 食事の栄養バランスを考える いくらきな粉が髪の毛に良い栄養素をたくさん含んでいるといっても、きな粉ばかり食べていては栄養バランスが乱れてしまいます。 健康的な髪の毛を育てるためには、当然健康的な生活を送らなければなりません。 そして健康的な生活を送るためには、栄養バランスを考えた食事が大切です。 規則正しい生活習慣を送る 食事以外にも、改善すべき箇所がないか生活習慣を見直しましょう。 睡眠不足や過度なストレス、飲酒、喫煙などは、当然髪の毛に良い影響を与えません。 しっかりと睡眠を摂ってストレスを抱えすぎないこと、お酒の飲みすぎやタバコの吸いすぎにも気をつけましょう。 適切な治療・ケアを受ける 食事・生活習慣の意識改善をすることで、健康的な髪の毛を育てるためのサポートになります。 しかし自分一人ではどうしたらいいかわからない、何が原因か知りたいという場合は、専門の発毛サロンなどに相談してケアを受けるのも一つの方法です。 「普段の頭皮ケアがちゃんとできているか不安」「薄毛がこれ以上進行しないか心配…」という方は、一度相談してみてはいかがでしょうか? きな粉がもたらすハゲ・薄毛への効果まとめ きな粉には、大豆イソフラボンやタンパク質、ミネラル、ビタミン類など髪の毛にとって嬉しい栄養素が豊富に含まれています。 特に大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た性質を持っているため、AGA(男性型脱毛症)の原因である5αリダクターゼの働きを抑制する効果があります。 きな粉は、牛乳と混ぜることで美味しく飲めるので毎日続けやすくなるでしょう。 ただしきな粉を摂取するだけではなく、生活習慣などの改善も大切です。 自分ではどうすればいいかわからない、きちんと原因を知ったうえで適切なケアを受けたいという方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターへご相談ください。

  • テストステロンがハゲる原因?男性ホルモンと薄毛の関係について

    薄毛の原因には、生活習慣の乱れや栄養バランスの悪い食事などさまざまなことがあげられますが、特に薄毛に大きく関わる原因とされているのが男性ホルモンです。 この記事では、「男性ホルモンと薄毛の関係性」や男性ホルモンである「テストステロンがハゲる原因になると言われている理由」などについて詳しく解説していきます。 正しく薄毛対策をしていくには原因を知ることが大切ですので、薄毛や抜け毛にお悩みの方はぜひご一読ください。 男性ホルモン「テストステロン」がハゲる原因? 薄毛の原因として、男性ホルモンのテストステロンが深く関係しているという話を耳にしたことはないでしょうか。 実は、テストステロン自体は薄毛をもたらすものではなく「テストステロン=薄毛の原因」というのは少し語弊があります。 厳密にいうと、テストステロンが「ジヒドロテストステロン(DHT)」という男性ホルモンに変わることで、薄毛が引き起こされるといわれているのです。 では、このジヒドロテストステロンと薄毛の関係性について詳しく解説していきます。 ジヒドロテストステロンと薄毛の関係性とは 通常、髪の毛は一定のサイクルで「伸びる→抜ける→生える」を繰り返しており、これを一般的にヘアサイクルと呼びます。 しかし悪玉男性ホルモンのジヒドロテストステロンの影響を受けると、このヘアサイクルが乱れて髪の毛が正常に成長しなくなってしまうのです。 では、このジヒドロテストステロンは、どのようにして作られるのでしょうか? 悪玉男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」はどうやって作られる? ジヒドロテストステロンの元になっているのが、冒頭で登場した「テストステロン」です。 テストステロンは、本来であれば男性的な身体を作る働きがあるといわれています。 テストステロンが「5αリダクターゼ」という酵素と結びつくことで作られるのが悪玉男性ホルモンのジヒドロテストステロンです。 ジヒドロテストステロンが増えると髪の毛の成長に悪影響を及ぼしてしまい、結果的に薄毛という問題を引き起こします。 ジヒドロテストステロンが原因でハゲることを「AGA」と呼ぶ 薄毛にはさまざまな種類があるのですが、その中に「男性型脱毛症」というものがあります。 男性型脱毛症は別名「AGA」とも呼ばれており、みなさんの中にも聞いたことがある方がいるのではないでしょうか。 このAGAは、先ほど紹介した悪玉男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」が主な原因といわれています。 AGAの特徴としては、生え際が後退するM字ハゲや頭頂部が薄くなるO字ハゲになるといったものが一般的です。 もし上述したような薄毛の症状が現れている方は、AGA(男性型脱毛症)の可能性が高いといえるでしょう。 ハゲる原因は男性ホルモンだけじゃない 薄毛の主な原因は男性ホルモンにあるといわれていますが、他にもさまざまな要因があります。 男性ホルモン起因による薄毛の場合は、専用のAGA治療薬を服用するなどして対策することが可能です。 しかし男性ホルモン以外にも薄毛を引き起こす原因がある場合は、その原因の対策も進めていかなくてはなりません。 ここからは、男性ホルモン以外のハゲる原因についていくつかご紹介していきます。 ハゲる原因①日常的にストレスを感じている 仕事などが原因で日常的にストレスを感じていると、薄毛を引き起こすことがあります。 できるだけストレスを溜め込まないように、リフレッシュできる時間を設けたり仕事のやり方などを工夫したりする必要があるでしょう。 また「最近、髪の毛が薄くなってきた気がする」という不安感がストレスとなり、かえって薄毛を進行させるケースもあるため、気にしすぎるのもよくありません。 ハゲる原因②十分な睡眠時間を確保できていない 毎日遅い時間まで仕事をしていたり、ついスマホを触って夜ふかししてしまったりと十分な睡眠を摂っていない場合、その睡眠不足が薄毛を引き起こす可能性があります。 髪の毛は、ゴールデンタイムといわれる「午後10時〜午前2時」の間に成長しているといわれているので、この時間帯に起きているのは髪の毛にとって良くありません。 ハゲる原因③毎日お酒を飲んでいる みなさんのなかには、「お酒を飲むのが毎日の楽しみ」「アルコールが日々のストレス解消」という方もいると思います。 適量であれば血行促進などの効果を期待できますが、飲みすぎるとかえって血液循環が悪化してしまうためハゲる要因になりかねません。 また泥酔することでお風呂に入らないまま寝てしまうなど、頭皮環境を悪くするきっかけにもなりますので飲みすぎには注意しましょう。 ハゲる原因④タバコを吸っている タバコを吸うことで気分転換になったりストレス解消につながったりしますが、タバコは薄毛を悪化させる働きがあるため、可能なら禁煙することをおすすめします。 タバコには、血管を収縮させる働きがあるため頭皮の血行が悪化して、十分な栄養が巡らなくなってしまうのです。 喫煙者にとって禁煙はなかなかハードルが高いかもしれませんが、薄毛の原因を絶ちたいのであれば少しずつでも控えるようにしましょう。 薄毛を予防するためにできる対策はある? ハゲるのがどんな原因であれ、薄毛になるのは何とか予防したいところです。 では、薄毛を予防するためには、どんな対策を行なっていけばいいのでしょうか。 これまでの生活習慣を振り返って改善するべき部分を見つけること、そして専門クリニックに通って適切なケアを受けることが大切です。 ここからは、薄毛の予防対策についてご紹介していきます。 薄毛の予防対策①生活習慣を改善する まず薄毛を防止するためにも、自分自身の生活習慣に問題がないか振り返りましょう。 例えば、カップラーメンやお菓子など塩分・脂質・糖質の多いものばかり食べるのはNGです。髪の毛に良いとされるイソフラボンや亜鉛、ビタミン類など、栄養バランスを意識した食事に切り替えましょう。 また睡眠不足になることが多い方は、生活サイクルを見直してゴールデンタイムに眠れるように改善が必要です。 寝る前にコーヒーを飲んだり喫煙したりするのも、睡眠の質を下げることになるので注意しましょう。 薄毛の予防対策②ヘアケアを行う 入浴するさいに、頭皮環境を整えて育毛・発毛を促進するスカルプシャンプーを取り入れるのも一つの対策方法です。 また専門クリニックに通って、きちんと原因を調べたうえで適切なヘアケアを行うのも有効といえるでしょう。 スーパースカルプ発毛センターでは、薬に頼らない方法で薄毛の問題を解決していきます。 そのため、これまでAGA治療薬や育毛剤を試したけど良くならなかったという方もぜひご検討ください。 まとめ|テストステロン自体は薄毛の直接の原因にはならない 男性ホルモンのテストステロン自体は、薄毛を引き起こす原因ではありません。 厳密には、テストステロンが5αリダクターゼと結合して作られるジヒドロテストステロンが薄毛の原因といわれています。 「最近、髪の毛が薄くなってきた」 「薄毛の原因を知りたい」 このようなことにお悩みの方は、スーパースカルプ発毛センターにご相談ください。原因を見つけ、あなたに合った発毛方法・ヘアケアを提案いたします。

  • 「発毛に2年かかる」は詐欺!?発毛の現場に立つ発毛技能士が解説します。

    全国のサロンで日々繰り広げられる発毛育毛の真実をお伝えするスーパースカルプ発毛協会公式ブログです。 発毛サロンと聞くと馴染みのない方も多く、効果が出るまで1、2年はかかるイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか? では、スーパースカルプ発毛センターではどのくらいの期間でお客様が効果を実感されているのか? 実際の発毛の現場に立っている発毛技能士が解説します。 最短1ヶ月で効果を実感!? 薄毛の進行度合いや頭皮環境などにより個人差がありますが、効果が出やすい方であれば最短1ヶ月もすれば効果を実感して頂けます。 これはどのお客様でも共通して言えることですが、毛母細胞(毛根部分)が活性化するため、始めに髪質が改善し次のような効果が現れます。 ・髪が硬くなりコシが出る ・ツヤが出る ・根本の立ち上がりが良くなる ・寝グセが付くようになる 髪は毎日成長する! 髪は毎日伸びています。そのスピードは1日に0.3m、1週間で2mm伸びます。 ただし!毛根が活性化している状態でなければ正常のスピードでは伸びません。 スーパースカルプ発毛センターは、施術によって毛母細胞の働きを活性化させ、この1日で伸びる0.3mに革命を起こします! その結果として次の画像のように、わずか6日で髪の根元が太くなり、発毛したり髪の色素が濃くなることがあります。 「改善に2年かかります」はナンセンス スーパースカルプ発毛センター以外の発毛サロンやクリニックに行った場合、「発毛まで2年はかかります」と言われたときは疑問に思ってください。 毎日発毛の現場に立っている私から言わせれば、スタートから3ヶ月~6カ月が経過しても発毛しない方法を何年繰り返したところで結果は同じです。 さらに発毛育毛の効果の限界点は意外と早いタイミングで必ず訪れます。 スタートから順調に4ヶ月で見た目が変わるほど発毛したお客様がいらっしゃったとしても、8ヶ月すれば髪が倍増するわけではなく、効果は緩やかに変わります。 一方で効果が出にくいお客様でも、正しい方法でケアをするならば、1年後には効果の限界点が訪れるものです。 効果の限界点までいかに効率よく発毛育毛を進めるか?、そしていかにその後髪を維持できるか?が肝心になります。 初回お試し体験コース スーパースカルプ発毛で効果が出るのには理由があります。 初回お試し体験コースでは特別な価格で、脱毛と発毛の理論から、ご自身の薄毛の原因、施術の内容、薄毛改善までのプランを知ることが出来ます。 そして実際にスーパースカルプ発毛の施術を体感して頂けます。 「百聞は一見に如かず」ということで、ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください。

  • 納豆は発毛に効果的?育毛・薄毛改善におすすめの食べ方をご紹介

    薄毛を改善するためには、生活習慣だけでなく食事などさまざまな面を見直していくことが大切ですが、発毛や育毛に効果的な食べ物にはどんなものがあるのかご存知でしょうか? 今回は、発毛や育毛に効果があるといわれている食品「納豆」についてご紹介していきます。 またおすすめの納豆の食べ方についても、併せてご紹介していきますのでぜひ参考にしてみてください。 納豆が発毛・育毛に効果的といわれている理由 最近は発毛・育毛効果が期待される食品として、いろいろなものが販売されています。 その中でも、薄毛の改善に良いといわれているのが「大豆」です。 大豆として食べるよりも、納豆として食べればよりよい効果を期待できます。 まずは、納豆が発毛や育毛に効果的といわれている理由についてご紹介していきましょう。 納豆の原料「大豆」が発毛に効果的 納豆の原料である大豆には「イソフラボン」という成分が含まれているのですが、このイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに近い効果を持った成分です。 薄毛の原因の多くは男性ホルモンによるものだとされているため、女性ホルモンに似た大豆イソフラボンを取り入れることで男性ホルモンの働きが抑えられ発毛・育毛効果が期待できます。 髪の毛を作るタンパク質が豊富 大豆には、髪の毛を育てるために欠かせないタンパク質が豊富に含まれています。 さらにもう一つ髪の毛に良い成分である鉄分も含まれており、先ほどのイソフラボンも合わせて大豆には髪の毛に必要不可欠な栄養素がたくさん詰まっているのです。 もちろん大豆を食べたからといって髪の毛が生えてくるわけではありませんが、健やかな髪の毛を作っていくためにも上記のような成分は積極的に取り入れることをおすすめします。 ナットウキナーゼが頭皮環境の改善につながる 大豆そのものを食べるのもよいですが、納豆として食べるとより効率的に栄養を取り入れることが可能です。 発酵食品である納豆には豊富な栄養素が含まれていますし、大豆と比較しても消化吸収しやすいなどメリットがあります。 また納豆のネバネバのもとであるナットウキナーゼには血流を良くする効果があり、頭皮の血行促進・頭皮環境の改善につながります。 発毛や育毛の相乗効果が期待できる納豆のおすすめのの食べ方 毎食、同じような味付けの納豆ばかり食べているとさすがにマンネリしてくるものです。 納豆は、さまざまな食品メーカーから豊富な種類が販売されているので、いろいろ試してみるとよいでしょう。 またインターネットで検索すれば、納豆を使ったレシピがたくさんでてきますので、アレンジしながら食べてみるのもおすすめです。 ここからは、その中でも発毛・育毛に効果的なおすすめの食べ方をご紹介していきます。 納豆のおすすめの食べ方①納豆キムチ 最初にご紹介するのは、納豆のアレンジメニューの中でも定番である「納豆キムチ」です。 キムチには、血行促進効果のあるカプサイシンという唐辛子成分が含まれており、頭皮の血流を良くすることができます。 また、唐辛子と納豆などの大豆製品を組み合わせると「IGF-1」という成分が増加し、育毛に効果があるといわれています。 さらに体内の老廃物やコレステロールを排出する効果もあるといわれているので、生活習慣病の予防につながり健康的な体作りをサポートしてくれます。 納豆のおすすめの食べ方②納豆巻き 続いてご紹介するのは、日本人なら馴染み深い「納豆巻き」です。 海苔をはじめとした海藻類に含まれるヨードという成分には、毛根の活動を活発にさせる働きがあるといわれています。 先ほどご紹介した納豆キムチとご飯を海苔で巻いて、「納豆キムチ巻き」として食べても美味しくておすすめです。 納豆を取り入れるだけじゃダメ!薄毛改善に必要なこと 納豆には発毛や育毛に効果的な成分が含まれていますが、ただ納豆を取り入れて終わりではなく、その他にもさまざまな角度からアプローチしていくことが大切です。 では、薄毛改善に必要なことには何があるのかご紹介していきます。 薄毛改善に必要なこと①栄養バランスのとれた食事 納豆ばかりに偏って他の栄養素が不足してしまうと意味がありませんので、全体的な栄養バランスをきちんと考えて健康的な食生活を送るようにしましょう。 また納豆は食べているけど、食事のメインがインスタント食品やファストフードという場合も注意が必要です。 上記のような食べ物は、塩分や糖質、脂質が多く含まれており髪の毛はもちろん身体にも良くありません。 インスタント食品やファストフードはできるだけ控えて、自炊を頑張ることをおすすめします。 また自炊するさいも、脂っこいものばかりにならないように注意しましょう。 薄毛改善に必要なこと②生活習慣の改善 食事以外の生活面でも、改善できる部分はたくさんあります。 例えば、毎日つい夜ふかししてしまう方も多いと思いますが、睡眠時間が短かったり睡眠の質が悪かったりすると健康的な髪の毛を育てることができません。 髪の毛は22時〜26時の間に成長するといわれており、その時間に眠るとよいです。 22時ぴったりに眠れなくても、せめて23時、24時などゴールデンタイムのうちの数時間は眠れるように心がけてみてください。 薄毛改善に必要なこと③専門クリニックで発毛ケアを受ける 発毛ケアは、生活習慣の改善や頭皮によいシャンプーを使うなど、自分自身で行えることも多いです。 しかし何をやっても改善されなかったり、どんな対策をすればいいのかわからなかったりすることもあるでしょう。 そういったときは、専門クリニックなどに足を運んで発毛ケアを受けるのもおすすめです。 また薄毛の原因を知るきっかけにもなりますので、一人で悩まずに相談することも検討しましょう。 納豆の発毛・薄毛改善効果とおすすめの食べ方まとめ 納豆には、大豆イソフラボンをはじめタンパク質やナットウキナーゼ、ビタミン類など髪の毛に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。 薄毛にお悩みの方は、毎日の食事に納豆を取り入れて少しでも健康的な髪の毛を作れるように対策していくとよいでしょう。 しかし効果的な発毛を目指すのであれば、原因を知ったうえでその原因に合った対策を行うことが必要になります。 原因を知りたい、薄毛を改善したいと考えている方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。スーパースカルプ発毛センターでは、原因を見つけ出し一人ひとりに合った薄毛改善策の提案をいたします。

  • 【45歳男性発毛実績】過去にリアップX5を8ヶ月使用もその効果は!?

    全国のサロンで日々繰り広げられる発毛育毛の真実をお伝えするスーパースカルプ発毛協会公式ブログです。 大正製薬のリアップX5は効果ある!?ない!? それは、発毛と育毛の違いの観点から見ると一言では言い表せない部分があります。 薄毛というものは、発毛した髪をさらに育毛して伸ばさないと見た目が改善しないからです。 残念ながらリアップに含まれるミノキシジルには、小さい新毛を発毛させる力はあっても育毛作用が少ないため、使用しても薄毛が改善しない、つまり効果が無いと感じるケースが多いのです。 今回は実際に過去に8ヶ月リアップX5を使用したことがある45歳男性の発毛実績をご紹介します。 発毛症例写真&発毛技能士コメント ※効果には個人差があります。 頭皮改善経過&発毛技能士コメント お客様直筆お喜びの声 「頭頂部が薄かったので何とかしたかったです。今まではリアップを8ヶ月ほど使用していましたが、効果がありませんでした。通い始めて2カ月ほどで多かった抜け毛も減ってきました。写真を撮ったので周りに自慢してます。」

  • 夏になると抜け毛が増える?その原因と対策方法についてご紹介

    「最近、抜け毛が増えた気がする」とお悩みの方、実は季節によって抜け毛が増える時期があるのをご存知でしょうか? 中でも夏から秋にかけては、強い日差しや夏バテなどが原因で抜け毛が増えるといわれており、抜け毛を抑えるには髪の毛にも適切な対策を行う必要があります。 そこでこの記事では、夏に抜け毛が増える理由とその対策方法についてご紹介していきます。 夏に抜け毛が増える原因とは? 毎年、夏になると記録的猛暑を更新しており、肌を突き刺すような日差しや熱さに嫌気がさしてしまいますよね。 中には、夏バテで体調を崩したり熱中症寸前の状態になったりして大変な目に遭ったという経験をしたという方もいらっしゃるのではないでしょうか? そんな日本の酷暑においては、体調面だけではなく髪の毛・頭皮にもさまざまな影響を及ぼす恐れがあるのです。 夏に抜け毛が増える原因について解説します。 夏に抜け毛が増える原因①強い紫外線が頭皮に降り注ぐ 紫外線は年中降り注いでいるものですが、特に真夏は紫外線が強く肌以外にも頭皮や髪の毛にも悪影響を及ぼします。 春先から徐々に紫外線量が増え始め、ピークに達する7月〜8月の夏頃は年間で最も紫外線の影響を受けやすい時期です。 そのため帽子を被らずに出かけていると、直接頭皮や髪の毛に紫外線を浴びることになり、抜け毛などを引き起こす原因につながります。 夏に抜け毛が増える原因②夏バテなどの体調不良 酷暑による弊害としては、夏バテなどの体調不良もあげられます。 夏バテになると食欲がなくなってしまい、ちゃんとした食生活を送れなくなるケースも少なくありません。 きちんとした食生活を送れなくなると、身体は当然のことながら髪の毛にも必要な栄養素が不足していまいます。 そういった意味では、夏バテに限らず日頃から無理なダイエットをしている場合も、栄養不足に陥って抜け毛を引き起こす可能性があります。 夏に抜け毛が増える原因③気温の高さによる発汗や寝苦しさ 日中に活動していると大量の汗をかくようになり、菌が繁殖しやすくなって頭皮環境の悪化につながります。 また汗で頭皮が湿っているとほこりなども付きやすくなり、気づかないうちに頭皮や髪の毛にダメージを与えることになるのです。 さらに真夏の夜は、蒸し暑くて寝苦しいことも多く、睡眠不足に陥るケースも珍しくありません。 髪の毛は、22時から26時の間に成長すると言われているので、この時間帯にぐっすり眠れなかったり睡眠不足でストレスになったりすることが抜け毛の原因になります。 夏に増える抜け毛の対策方法について 夏に抜け毛が増える原因としては、強い紫外線による頭皮へのダメージや夏バテによる栄養不足などがあげられます。 しかしきちんと夏に備えて対策しておけば、抜け毛予防にもつながるでしょう。 ここからは、夏に増える抜け毛の対策方法をご紹介していきます。 夏の抜け毛対策①帽子などを被って紫外線予防をする 夏の紫外線対策としては、まず紫外線予防が重要になります。 そのため外出するさいは、できるだけ帽子を被るなどして対策しましょう。 帽子の中が汗で蒸れると、雑菌が繁殖しやすくなり頭皮環境を悪くしてしまいますので、通気性のよい帽子を被ることをおすすめします。 他にも最近では、髪の毛用の日焼け止めスプレーなども販売されていますので、帽子をかぶれない日は代替案として活用するとよいです。 夏の抜け毛対策②こまめな水分補給とバランスのとれた食事 夏場は、どうしても夏バテが原因で食欲が落ちてしまうことがあります。 食べない日があったり量が減ったりすると、栄養バランスが偏り髪の毛に必要な栄養が不足してしまうので注意しましょう。 食欲がないときは、冷たい食べ物やあっさりした食べ物を中心に食べるとよいです。 それでも栄養が不足していそうな場合は、サプリメントなどで補うのも一つの方法といえます。 また汗をかきやすい夏は水分不足にも陥りやすいので、脱水症状などを予防するためにもこまめに水分補給することを忘れないでください。 夏の抜け毛対策③快適に眠れる環境をつくる 真夏は夜間でも蒸し暑く寝苦しい日がありますので、睡眠不足にならないように快眠できる環境をつくることも間接的な抜け毛対策につながります。 蒸し暑い夜になりそうなときは、エアコンをつけるなどして快適な室温にしましょう。 快眠につながる最適な環境としては、「室温28℃以下、湿度40〜60%」といわれています。 就寝1時間前にしっかりと寝室を冷やして、ベッドに入るときには適温に調整するとよいです。 またタイマーを設定してしまうと夜中に目が覚めてしまうことがあるので、朝までつけっぱなしにしておくのが快眠の秘訣です。 ただし身体を冷やさないように、薄手の長袖の寝間着を着るなどの対策も忘れないようにしましょう。 夏の抜け毛対策④汚れた頭皮・髪の毛を清潔に保つ 日中に汗をかくと皮脂などで毛穴が詰まるだけでなく、濡れた頭皮・髪の毛にほこりやゴミが付いてしまいます。 しっかりと洗い落とさないと頭皮・髪の毛にダメージを与えてしまうので、シャンプーには注意が必要です。 紫外線などを浴びた頭皮・髪の毛はく乾燥も引き起こしやすいので、ダメージケアだけでなく保湿効果もあるシャンプーを使うとよいでしょう。 洗浄力の強すぎるシャンプーは、かえって皮脂の過剰分泌につながるケースがありますので気をつけてください。 夏のせいだと思ったら別に原因がある可能性も 上記でご紹介したように、抜け毛の原因の中には季節性のものもあります。 夏から秋にかけての時期で抜け毛が増えたと感じたときは、今回ご紹介したような対策を実践してみるのもよいでしょう。 しかし抜け毛には、季節要因以外にもさまざまなことが原因として考えられます。 「夏のせいじゃないかも…」と感じた方は、専門クリニックなどに相談するのがおすすめです。 きちんと抜け毛の原因がわかれば正しい対策方法も見えてきますし、抜け毛に対する不安感も和らぐでしょう。 夏に抜け毛が増える原因と対策方法まとめ 夏に抜け毛が増える原因としては、以下のようなものがあげられます。 ・強い紫外線によるダメージ ・夏バテによる栄養不足 ・汗による頭皮環境の悪化 ・寝苦しさによる睡眠不足 もし夏から秋の時期にかけて抜け毛が増えた気がする場合は、上記のようなことが原因の可能性が高いので、適切なケア・対策を行なっていきましょう。 「どんな対策をすればいいのかわからない」、「本当に季節要因なのか気になる」という方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。 一人ひとりにあったケア方法を提案することはもちろん、しっかりと原因と向き合って適切な対策を行なっていきます。

  • 【38歳男性発毛実績】過去に他社発毛サロンで薄毛が改善せず・・・

    全国のサロンで日々繰り広げられる発毛育毛の真実をお伝えするスーパースカルプ発毛協会公式ブログです。 スーパースカルプ発毛センターは全国90店舗以上展開中です。 そのため、毎日全国各地で発毛のドラマが起こっている状況です。 今回は、2019年全国症例コンテストにエントリーの38歳男性の発毛実績とご感想をご紹介します。 発毛症例写真&発毛技能士コメント ※効果には個人差があります。 頭皮改善経過&発毛技能士コメント お客様直筆お喜びの声 「10年程前から前頭部から頭頂部にかけて髪が細くなり、髪質も悪く地肌の露出が進行して悩んでいました。これまでに大手サロンにも通っていましたが効果がなく諦めていたところ、ホームページで当店を知り、最後の望みに懸けてみようと思い通うことにしました。 頭皮の角質改善を意識してシャンプーやマッサージを自宅環境でも出来るよう指導していただきました。もともと自炊はしている方でしたが、食生活の改善としてサバ缶を使用したレシピを紹介してくれたり、生活面でのアドバイスも嬉しかったですね。 最初の3ヶ月くらいは見た目の変化はほとんどなく、ここでもダメなのかと心折れそうな時もありましたが、先生からの「頭皮環境は改善できてますよ」の言葉に励まされ、継続して前向きに取り組んでみようという気持ちにさせてくれたのも大きかったです。 4~5ヶ月目頃に先生が紹介してくれた床屋さんに行って、ほぼ坊主の状態になったのですが、今思うとそれが一番良かったのではないかと実感しています。そこを境にシャンプー時の頭皮の角質ケアも出来てきて、6ヶ月目くらいには髪質も良くなり、ボリュームも増えて見た目にもはっきり分かる効果が感じられてきました。 前頭部もまだまだ改善できると思っているので、今後も継続して取り組んでいきたいですね」

  • ヨーグルトが髪に良い理由は?育毛・薄毛予防に効果的な食べ方を紹介

    「最近薄毛に悩んできた」「将来ハゲそうで怖い」など、薄毛や髪の毛の健康状態で悩んでいる方は、普段の食事や栄養面を見直してみませんか? 今は様々な育毛剤や薄毛対策グッズが売られていますが、育毛や薄毛対策には食生活も大きく関係しています。 そこで今回は、どこでも簡単に手に入る「ヨーグルト」に着目して、薄毛や育毛との関係を調査しました。 ヨーグルトが髪の育毛・薄毛改善に良い理由 ヨーグルトなどの乳製品を摂ることで、腸内環境を整える栄養素を取り入れることができます。 その他にも、ヨーグルト自体に含まれている「IGF-1」が、育毛効果のある成分としても注目されています。 ヨーグルトが髪に良いとされる理由について詳しく解説します! 整腸作用によって栄養が髪に行き届く ヨーグルトなどの乳製品は腸内環境を改善し、消化吸収を助ける働きがあります。 生きて腸まで届いたビフィズス菌や乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし増えすぎた悪玉菌を抑えて、免疫細胞を活性化させ便秘や下痢を改善させる効果があります。 善玉菌が増えることによって体の免疫力が高まり全身の血行の流れも良くなり、発毛・育毛に大きな効果を発揮してくれます。 ヨーグルトを摂取することによって整腸作用が高まり便秘や下痢も改善され、体に栄養がしっかりと吸収され、その栄養が頭皮や髪にまで行き届きます。 ヨーグルトに含まれる育毛成分|IGF-1 そして育毛・薄毛防止に重要なのが、成長因子IGF-1です。 IGF-1は体の組織や血液などすべてに存在している成長因子で、髪の成長を促す成長因子とも言われていてヨーグルトにはこれを増加させる働きがあります。 ヨーグルトに含まれるアミノ酸やビタミンなどの栄養素が胃腸にたどり着くと、胃腸の知覚神経を刺激して髪の成長を促すIGF-1が生成され、IGF-1の濃度が上昇します。 そしてそのIGF-1が血液とともに乳毛頭に運ばれ、育毛を促進する仕組みです。 髪に良い・育毛効果が期待できるのはどんなヨーグルト? 私たちの身近にあるヨーグルトを摂取することによって育毛や薄毛の改善に効果的なんて、とても驚きですよね! 普段の食事にヨーグルトを取り入れる際に、より効果的な種類はどれなのか調べてみました。 無糖or低糖質|育毛効果のあるヨーグルト 糖質が含まれていない無糖のヨーグルトや低糖質のヨーグルトは、育毛・薄毛予防にはとてもおすすめです。 毎日食べるものなので、加糖のヨーグルトの場合糖質の摂り過ぎにより肥満の原因になり、血液をドロドロにさせ循環を悪くしてしまい、栄養分が毛乳頭まで届かなくなってしまう危険があるからです。 無糖のヨーグルトや低糖質のヨーグルトが苦手な方は、オリゴ糖やきな粉・はちみつなどを混ぜて食べると腸内細菌を活性化させるため効果的です。 乳酸菌が生きたまま腸に届くタイプ|育毛効果のあるヨーグルト 「乳酸菌が生きたまま腸に届く」とうたわれているヨーグルトは、育毛・薄毛予防にとてもおすすめです。 生きている乳酸菌をそのまま腸に届けることができるヨーグルトは意外と少なく、腸に届く前に死滅してしまう乳酸菌がほとんどなので、乳酸菌を腸まで届けてくれるヨーグルトを選ぶと良いです。 市販されているものでは、森永乳業の「ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト」や、明治の「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン」などがおすすめです。 乳酸菌H61配合のヨーグルト|育毛効のあるヨーグルト 乳酸菌H61にはアンチエイジング効果があり、肌の水分量を増やしてくれます。 それによって頭皮環境も良くなり、育毛や抜け毛防止に繋がります。 また、乳酸菌H61が摂れるサプリも販売されているので、ヨーグルトを食べる時間がない時などはサプリで補っても良いですね。 パントテン酸配合のヨーグルト|育毛効のあるヨーグルト パントテン酸は、抜け毛や薄毛の予防改善に効果的なビタミンB5です。 このパントテン酸が多く含まれるヨーグルトはギリシャヨーグルトで、頭皮への血流を促し薄毛を改善し育毛を助ける効果があります。 パントテン酸はストレス解消効果もあり頭皮の皮脂分泌を抑える効果もあります。 日常生活のストレスが原因で薄毛や抜け毛になる場合もあり、それによって頭皮環境が悪化してしまいAGAに悩まされる人も多いので、パントテン酸配合のギリシャヨーグルトは特におすすめです。 髪に良い・育毛効果が期待できるヨーグルトの食べ方 髪に良いといわれているヨーグルトも、ただ食べれば髪の毛の質が良くなったり薄毛が解消されるわけではありません。 ヨーグルトに含まれている効果をより高めるには、正しいタイミング・正しい量を知っておく必要があります。 普段の食生活にヨーグルトを取り入れる前に、ヨーグルトの正しい食べ方についてご紹介します。 空腹で食べない 乳酸菌は胃酸や胆汁などによって死んでしてしまう弱い菌なので、空腹の状態でヨーグルトを食べると胃酸は腸まで届かずに死滅してしまいます。 そのため、胃の中に何か入ってる状態の食後などにヨーグルトを食べるとより高い効果が得られます。 2週間同じヨーグルトを食べる ヨーグルトの乳酸菌は人によって相性があるため、育毛や薄毛予防に効果的な成分を含んだヨーグルトの中から1つ選び、まずは同じものを2週間毎日欠かさず食べてください。 2週間で効果を感じた場合は継続して摂取し、効果を感じられなかった場合は他のヨーグルトを試してみることをおすすめします。 一度に100~150㎎摂る ヨーグルトは1日100~150gを目安に摂取します。 大きい容器のヨーグルトのサイズが大体400gなので、1つで4日分と考えると分かりやすいです。 まとめ|ヨーグルトが髪に良いといわれる理由は? 抜け毛や薄毛を予防して健康的な髪を目指すには、普段の食生活の見直しも重要です。 ヨーグルトの成分は育毛だけでなく肌や健康的な体調管理にもとても効果的なので、摂取することで様々な効果が期待できるのはうれしいですね! ヨーグルトの成分や食べ方に注意し、ぜひ毎日摂取してみてください。 また、スーパースカルプ発毛センターでは、発毛環境を整える生活習慣の指導・毎日の食事のアドバイスも行っております。 ぜひお気軽にご相談ください!

  • サウナはハゲにつながる!?育毛効果を促進させるサウナの入り方とは

    交互浴で、体のリズムを整えていく「サウナ」。 多くの方がサウナで体調を整えたり、日頃の疲れを癒していると思いますが、「サウナが原因でハゲる」という話を聞いたことがあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか?また反対に、サウナには薄毛を改善する育毛効果があるとも言われています。 サウナがハゲる・薄毛になると言われている原因や、逆に育毛効果があると言われている理由、そしてサウナの正しい入り方を解説します! サウナへ入るとハゲる理由とは? サウナへ入ると薄毛が進行しハゲるという説は、事実です!これはサウナの間違った入り方による頭皮環境の悪化が原因であると言われています。 では、サウナのどのような部分がハゲや薄毛の原因とされているのか、まずはその理由について解説します。 サウナでハゲる理由①高温によるダメージ 髪の毛は、乾いた状態だと90℃、濡れた状態だと60℃でダメージを受けると言われています。 サウナの中は80℃~100℃と高温のため、髪が濡れたままサウナへ入るとキューティクルが開いてしまい、髪の毛はダメージを受けやすくなります。 それにより切れ毛や枝毛が増えて髪の毛の質が悪い状態が続くと、髪が痛み薄毛やハゲの原因になっていきます。 サウナでハゲる理由②汗・皮脂の過剰分泌 サウナへ入ると大量に汗をかき、その汗で皮脂が過剰分泌され毛穴に詰まっていた汚れも浮き上がってきます。 その汚れをそのままにしておくと、頭皮や毛穴に雑菌が繁殖し薄毛やハゲの原因になってしまいます。 しかし、サウナから上がったら皮脂や汚れをシャンプーでやさしく丁寧に洗い流せば問題なく、逆にサウナでの発汗によって頭皮をきれいにすることができます。 薄毛が気になる方は、サウナから上がったら必ず頭皮をきれいに洗い流しましょう。 サウナには育毛効果もある? サウナは入り方を間違えると、薄毛・ハゲの原因になるといわれる理由について解説しました。 今回例に挙げたような間違った方法ではなく、正しい方法でサウナを利用すれば、髪の毛に良い影響を与えることもできます! では、サウナで得られる育毛効果にはどのようなものがあるのか、一つずつご紹介します! 血行促進で育毛効果 サウナの外の温度と中の温度ではかなりの温度差があります。 サウナに入ることで「自律神経が整う」という話を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか? サウナへ入った時のように急激な温度差を感じると体の交感神経系が活発になり、そのまま体を温めることで副交感神経が活発になります。 そして交感神経系が活発になると血行促進が行われ血流が良くなり、髪の毛の成長に必要な栄養素が頭皮にいきわたるようになるため、サウナには発毛効果があると言われています。 これが、サウナがもたらす育毛効果の大きな理由の1つです。 疲労回復で育毛効果 サウナにはリラックス効果があり、ストレス解消や疲労回復にも効果的です。 ストレスや疲労などで自律神経が乱れてしまうことで血管の萎縮につながり、間接的に薄毛の原因になってしまいます。 しかし、サウナで自律神経を整えることで、疲労や血管の萎縮を改善し、結果的に育毛効果に大きく貢献すると考えられています。 デトックスで育毛効果 サウナで汗をかきデトックスすることで頭皮の皮脂や汚れが取り除かれ、頭皮が清潔になり薄毛を予防し育毛効果をもたらしてくれます。 また、デトックスすることによって、肩こりや腰痛の改善を促す効果もあります。 質の良い睡眠で育毛効果 サウナへ入ることで血行が良くなり体が温まり体力も消耗し、これによってサウナを出た後に良質な睡眠をとりやすくなります。 髪の毛は睡眠中に成長すると言われているので、良質な睡眠をとることは育毛にとても効果的です。 ヒートショックプロテインの増加で育毛効果 ヒートショックプロテイン(HSP)とは、傷ついた細胞を修復させる働きを持つタンパク質です。 サウナに入ると熱で細胞のタンパク質が壊れ、このHSPが生成され細胞の再生を活性化させてくれます。 コラーゲンの現象を抑制し代謝を促進する効果もあるので、頭皮のコンディションを整えてくれるだけでなく美容にも効果があります。 正しいサウナの入り方を紹介! サウナから育毛効果を得るには、サウナの正しい入り方を知ることが必要です。 ここでは、サウナの正しい入り方について解説します! ①まずは水分補給 サウナに入る前に、まずはしっかりと水分補給をします。 サウナではたくさん汗をかくので、水分を摂っておくことで体に水分が溜まり脱水症状の防止になります。 ②シャワーを浴びる マナーとして初めにシャワーを浴び、体をきれいにしてからサウナに入ります。 また、シャワーを浴びることで体の皮脂を取り除き、きれいな汗をかきやすくなります。 ③10分間サウナへ入る いよいよサウナへ入ります! サウナへ入る時間は約10分がいいと言われているのでこの時間を目安に、もしのぼせそうになってしまった場合は無理せずに退出しましょう。 サウナは上の段の方が温度が高いため、暑さが苦手な場合はなるべく下の段に座ることをおすすめします。 ④サウナを出て、かけ湯をして水風呂へ サウナを出たらかけ湯で汗を流し、水風呂へ入ります。 水風呂が苦手な方は、少しずつ体に水をかけて慣らしてから入ることをおすすめします。 水風呂はサウナで開いた毛穴がきゅっと引き締まり血管が収縮し、血行促進してくれ代謝も良くなります。 血行が促進されることによって育毛効果があり、頭皮に栄養がいきわたります。 外に涼むことのできる休憩スペースがある施設の場合は、水風呂の後に外気浴をするとさらに気持ち良いのでおすすめです。 ⑤サウナと水風呂を数回繰り返す 慣れてきたら、③④の工程を3~4セット繰り返し行います。 サウナと水風呂の往復をすることで、細胞が活性化しより効果的に血行促進・デトックスし育毛効果も高まります。 ⑥シャワーを浴びる 最後に水シャワーを浴びることでより毛穴を引き締めてくれるので、育毛効果があります。 シャワーを浴びて体と髪をきれいに洗い、脱衣所で体を拭き髪を乾かします。 髪が濡れたままだと傷みや抜け毛の原因になってしまうので、しっかり乾かすことをおすすめします。 このように正しいサウナの入り方をすることで、のぼせを防ぎ代謝を良くし育毛効果を高めてくれます! サウナから髪を守るおすすめアイテム「サウナハット」 髪を守ったりのぼせを防ぐ効果のあるサウナハットをかぶってサウナへ入ると、サウナによるハゲや薄毛の影響を防ぐことができるのでおすすめです。 サウナに日常的に入る北欧ではサウナハットは一般的に使用されていて、今は日本にもおしゃれなデザインのサウナハットも数多く販売されています。 この投稿をInstagramで見る METOS Sauna Soppi(@saunasoppi)がシェアした投稿 サウナへ入る際は、ぜひ試してみてください! サウナが原因でハゲる?|まとめ サウナは正しい入り方をすれば、薄毛やハゲる原因にはならず逆に育毛効果を高めてくれます。 サウナに入ることで頭皮の環境を改善し育毛効果を得ることができ、さらにストレス発散や質の良い睡眠をとることができます。 しかし、冒頭でも紹介したように、サウナで出てきた髪の毛の汚れを放置したり、髪の毛がダメージを受けやすい状態で入ってしまうと、髪の毛に悪影響となってしまいます。 正しくサウナに入り、育毛効果を得ながら心も体も健康になりましょう! 普段のヘアケアに不安があったり、頭皮環境が気になるという方は、スーパースカルプ発毛センターへお気軽にお問い合わせください!

  • 毛根鞘の役割とは?食べる人もいる?抜け毛・薄毛との関係性は?

    髪の毛を抜くと付いている、毛根鞘をご存じですか?毛根鞘は髪の毛の汚れと勘違いされることも多いですが、髪の毛にとってとても大切な役割を持っています。 今回は、毛根鞘と毛根鞘に関係のある「抜毛症」の症状や治療法など、毛根鞘に関することをまとめて解説します。 毛根鞘(もうこんしょう)とは? 毛根鞘とは、髪の毛が抜けた際に毛根に付いている透明のゼリー状の物質です。 この毛根鞘と毛根の形によって、それぞれの生まれ持った髪の形や質が変わってくるとも言われています。 そして毛根鞘を細かく分けると、内毛根鞘と外毛根鞘の2つに分けられます。 内毛根鞘は、髪の毛を守っているキューティクルと接している毛根の内側にある組織、外毛根鞘は内毛根鞘を包む形で頭皮に付いている組織です。 毛根鞘の役割とは 毛根鞘は髪の根元の毛根の細胞の一つで、毛根と髪の毛を繋ぎ毛根を包み守る役割があります。 内毛根鞘は髪の毛の表面のキューティクルを支え髪を守る、とても大切な役割があります。 キューティクルはうろこ状になっていて、それが何層にもおり重なっているため、内毛根鞘はキューティクルが剥がれないように守ってくれているのです。 髪の毛の毛周期が成長期から退行期へ向かうと、内毛根鞘は髪の外側へ送り出され髪と共に抜け落ちます。 外毛根鞘はこの内毛根鞘を守る役目があり、外側から支えています。 また、細胞を作る働きをするバジル領域が外毛根鞘には存在していて、そのバジル領域で作られる細胞が毛乳頭からの栄養を受け、髪が生成されます。 このことから、毛根鞘は髪の育毛にとても重要な役割を果たしていると言えます。 毛根鞘は健康な頭皮の証 抜けた髪の毛を見ると毛根部分に付いているぷっくりとした透明の物質が毛根鞘ですが、髪の成長とともにメラニン色素を吸収し黒色へと変化します。 この毛根鞘が根元に付いているのは、髪が健康に育っている証なので心配する必要はありません。 毛根鞘と皮脂の違い 抜けた髪の毛根に白っぽいべたついた固まりが付いている場合は注意が必要です。 これは毛根鞘ではなく”皮脂”の可能性が高く、抜けた髪に皮脂が付いている場合、髪を洗った際に汚れがきちんと落ちていなかったり、皮脂分泌が過剰で頭皮の環境が悪化している恐れがあります。 それにより薄毛や抜け毛に繋がってしまうので、頭皮を清潔にし頭皮環境を良くする必要があります。 毛根鞘がついていない抜け毛 抜けた髪の毛に毛根鞘がついていない場合、髪が健康的に成長していない状態ということになります。 健康な髪の毛の場合、毛周期によって髪が生えて抜けてというサイクルを繰り返しますが、無理に抜いた髪の毛ではなく、自然と抜け落ちた髪の毛に毛根鞘がついていない事が続いた場合、毛周期が崩れていて、抜け毛や薄毛などAGAの可能性もあるので注意が必要です。 毛根鞘を抜くともう生えてこなくなる? 髪の毛を抜いた時に毛根鞘まで一緒に抜けたらもう生えてこなくなるかも‥と心配になる方もいるかもしれません。 しかし、髪の毛をコントロールしているのは毛乳頭と毛母なので、毛乳頭がしっかりと栄養を受け取っている健康な頭皮の場合、また新しい髪の毛が生成され毛根鞘もまた作られるので、心配することはありません。 しかし、毛根鞘の付いた髪が自然とたくさん抜け落ちてしまう場合は、AGAが進行している可能性があるので気をつけましょう。 毛根鞘を抜いて食べてしまう抜毛症「トリコチロマニア」 毛根鞘を見ると快感を覚え、自分で髪の毛を抜き食べてしまう抜毛症(トリコチロマニア)という病気があります。 抜毛症とはどのような病気なのか、特徴や原因を解説します。 抜毛症の特徴・症状 抜毛症は、下記のような特徴・症状があります。 ・無意識に自分の髪の毛を抜いてしまう ・髪の毛を抜いたことに快感や安心感を覚える ・毛根鞘を見ると食べたくなる このような症状が現れたら、抜毛症の可能性が高いです。 抜毛症は何度も繰り返し自分の髪を抜き、抜いた髪を見ると安心し快楽を覚え、人によっては髪の毛や毛根鞘を食べたくなります。 抜毛症の原因 抜毛症は、自分の意思に反してある行動を抑えられない「強迫性障害」の一つで、詳しい原因はまだ明確にされていませんが遺伝的な要素が関わっているとも言われています。 日常的に不安やストレスを抱えていたり、その気持ちを紛らわすために髪の毛を抜いて緊張感を緩めたりし、次第にそれがに快感になってゆくのです。 また、小さい頃から髪を触る癖があり成長過程でそれが直らず、それがストレス発散となりやめられなくなってしまいます。 家族と一緒に過ごす時間が少なかったり、家族に迷惑をかけまいと悩みを抱え込んだままにして、その寂しさから髪を触る癖がつき抜毛症を発症する人もいます。 抜毛症の治療法 抜毛症の治療法はこのような方法があります。 ・薬剤の投与 慢性化している抜毛症の人は、脳内にあるストレスを対処するセロトニンという物質が足りない場合が考えられ、その場合はセロトニンを調整する薬やうつの症状が見られる場合は抗うつ薬を服用します。 ・カウンセリング 過去にあった恐怖を感じる体験やトラウマが関係している場合もあります。その場合は精神科にカウンセリングを受け、精神的な面の治療を行います。 日常的にストレスを感じている場合は、生活環境を整えたり原因となっている行動を取り除くように生活改善をできるよう、カウンセラーと治療を進めていきます。 毛根鞘とは?|まとめ 毛根鞘は決して悪いものではなく、頭皮の毛根と髪の毛をつなぐ大切な役割を持つ物質です。 髪の毛が抜けた際に根元に毛根鞘が付いていたら健康な頭皮環境ですので、一度抜けてしまってもまた髪の毛は生えてくるので安心してください。 しかし、髪の毛が抜けすぎてしまう方や、毛の根元に毛根鞘ではなく皮脂が付いてしまっている方は、頭皮環境が悪かったりAGAの前兆の可能性もあります。 そのような時、スーパースカルプ発毛センターでは、薄毛・抜け毛のお悩みについてのご相談をお受けしておりますので、ぜひご相談下さい。

  • 【新店舗紹介】スーパースカルプ発毛センター渋谷店がオープンしました!

    スーパスカルプ発毛協会公式ブログからお知らせです。 スーパースカルプ発毛センターは現在、全国90店舗以上展開中でその数は発毛業界において日本一となっています。 そして、5月1日、東京都渋谷区に新たにスーパースカルプ発毛センター渋谷店が新規オープンしました。 渋谷店は「吉祥寺駅前店」のオーナー兼、Youtubeの髪ワザchannelを配信されている馬鳥先生が監修する2店舗目となります。 スーパースカルプ発毛センター渋谷店 サロンの所在地は、渋谷駅から徒歩5分程度の道玄坂エリアのビルになります。 住所は東京都渋谷区道玄坂1-15-7。 セントラル道玄坂というビルの6階フロア全てとなりますのでエレベーターを開けたらすぐに店舗となります。 男性・女性スタッフ計6名在中しておりますので、状態に応じたカウンセリグが可能となります。 スーパースカルプ発毛センター渋谷店の店舗情報はこちら お客様のお住いの地域に合わせて「スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店」と併用してご利用することが可能となります。 全国に発毛ネットワーク拡大中 4月には「大阪梅田店」5月に「一宮店」「千葉そが店」「柏店」もオープン予定となっております。 私たちスーパースカルプ発毛センターは日本一の店舗数のネットワークを生かし研究を重ね、より高い発毛率を目指しております。 全国の薄毛でお悩みの方が本物の発毛に巡り合い、悩みを解消することが出来るよう全力を尽くして参ります。

  • ノコギリヤシに発毛効果がある?薄毛・抜け毛対策への効果を解説

    薄毛・抜け毛対策の一環として、ノコギリヤシに含まれる成分に発毛効果があると言われています。 ノコギリヤシの含有成分は、薄毛・抜け毛の原因となっている男性ホルモンを抑制する働きが注目され、最近ではノコギリヤシの成分を用いたサプリメントなども増えています。 そこでこの記事では、ノコギリヤシの特徴や発毛効果があるのかどうかといった点について解説していきます。 ノコギリヤシの特徴・効果とは? ノコギリヤシとは、北アメリカ・中南米が原産のヤシ科の植物のことで、古来から原住民などには滋養強壮剤として使われてきたという背景があります。 近年では、ノコギリヤシの含有成分に発毛効果があるといわれており、薄毛・抜け毛対策として注目を集めている植物です。 また、ノコギリヤシは発毛効果以外にも前立腺肥大の改善にも効果があるといわれています。 ノコギリヤシが持つ効果①薄毛・抜け毛の改善 男性ホルモンのテストステロンは、5αリダクターゼという酵素の影響を受けてジヒドロテストステロンという悪玉男性ホルモンに変化します。 このジヒドロテストステロンの働きによってヘアサイクルが乱れ、薄毛・抜け毛の原因になるといわれているのです。 ノコギリヤシの含有成分は、この薄毛・抜け毛の原因であるジヒドロテストステロンの力を抑える効果があるとさわれています。 さらには、5αリダクターゼを抑制する働きがあるとされ、薄毛・抜け毛効果に期待が集まっているのです。 ノコギリヤシが持つ効果②前立腺肥大の改善 前立腺が肥大することによって、尿が出づらくなったり反対に頻尿になったりすることがあるのですが、ノコギリヤシに含まれる成分にそうした症状を改善する効果があるといわれています。 前立腺が肥大する原因は明確にわかっていませんが、薄毛・抜け毛同様に男性ホルモンが関係している可能性が高いと考えられています。 ノコギリヤシは、こうした男性ホルモンが原因によるさまざまな症状の改善効果に着目され現在も研究が進んでいます。 ノコギリヤシには副作用がある? 発毛や前立腺肥大に効果があるとされるノコギリヤシですが、同時に副作用などの可能性もあるため、取り入れる際には気をつけましょう。 現在は、サプリメントを中心にノコギリヤシの製品が開発されていますが、過剰摂取にならないように用法用量を守って服用することが大切です。 では、ノコギリヤシにはどのような副作用があるのでしょうか。 ノコギリヤシの副作用①腹痛や頭痛など ノコギリヤシは、用法用量を守って服用しないと腹痛や頭痛といったさまざまな副作用が起こる可能性があり、他にも吐き気やめまいといった症状の原因となりうるでしょう。 発毛効果を期待して、一度に多く飲んだほうがいいのではないかと考えてしまう方もいるかもしれませんが、用法用量はきちんと守ることが大切です。 ノコギリヤシの副作用②女性ホルモンへの影響 また、ノコギリヤシの副作用として、女性ホルモンへの影響があげられます。 最近では、女性にも薄毛・抜け毛に頭を抱える方が増加傾向にありますが、妊娠中・授乳中の方は服用を避けたほうがよいでしょう。 基本的にサプリメントのパッケージには、用法用量や注意事項などが記載されていますので、ノコギリヤシのサプリメントなどを取り入れるさいは、きちんと確認したうえで飲むようにしてください。 ノコギリヤシのサプリメントを取り入れるときのポイント ノコギリヤシに含まれる成分には発毛効果が期待されますが、ノコギリヤシのサプリメントなどを取り入れるだけでは薄毛・抜け毛対策としては厳しいものがあります。 薄毛・抜け毛には、男性ホルモン以外にもさまざまな原因があるとされているので、ただノコギリヤシ成分を摂取するのではなく、生活習慣や食生活などを見直すことも重要なのです。 ここからは、ノコギリヤシのサプリメントを取り入れるときのポイントについて解説します。 ポイント①ノコギリヤシサプリメントはあくまでサポートとして 薄毛・抜け毛対策としては、上述でもご紹介したようにノコギリヤシサプリメントを取り入れるだけでなく、生活習慣や食生活を見直す必要があります。 不規則な生活を送っていたり脂っこいものばかり食べていたりする場合は、まずその点を改善しましょう。 発毛効果が期待できる成分は、ノコギリヤシ以外にもさまざまな食べ物に含まれています。 このようにさまざまな面からアプローチして、ノコギリヤシサプリメントはあくまでサポートとして取り入れるのがよいです。 他にも専門クリニックなどに通ってAGA治療を受けながら、ノコギリヤシサプリメントでサポートするという形をおすすめします。 ポイント②ノコギリヤシの成分量などをチェックする ノコギリヤシを使ったサプリメントはたくさんのメーカーが作成しており、それぞれ成分の含有量などが異なります。 多くの製品では、300mg前後のノコギリヤシ成分が含まれているので一つの目安にしてみてください。 また、ノコギリヤシの成分以外にどんな成分が含まれているかという点にも着目するとよいでしょう。 サプリメントによっては、亜鉛やミネラル、ビタミン類など発毛によいとされる成分が含まれているものもあります。 このようにノコギリヤシ成分のみをチェックするのではなく、他に薄毛・抜け毛対策につながる成分が入っているかどうかも忘れずに確認しましょう。 ポイント③ノコギリヤシサプリメントの生産元を確認する ノコギリヤシサプリメントを購入する際は、生産元を確認するのもポイントです。 安全性の高さに着目すると国産サプリメントを選びがちですが、サプリメントに関しては欧米のほうが厳しい基準で生産されていますので海外製でも良いものはあります。 もちろん国産のものに関しても、安全基準をクリアした工場で生産されているものがほとんどですので、基本的には安心して購入できるでしょう。 まとめ|ノコギリヤシは発毛効果が期待されるけどあくまでサポート ノコギリヤシの成分には、悪玉男性ホルモンを抑制する効果があるといわれています。 しかしノコギリヤシの成分を摂取すれば発毛効果が期待できるというわけではなく、あくまでサポートとして取り入れるのが望ましいです。 薄毛・抜け毛の原因は、男性ホルモン以外にも生活習慣や食事、ストレスなどさまざまなものが考えられますので、まずが原因を知ることから始めましょう。 スーパースカルプ発毛センターでは、一人ひとりのお悩みに寄り添い、原因の究明や改善策の提案をさせていただきます。 薄毛・抜け毛にお悩みの方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。

  • 豆乳には発毛効果がある?大豆イソフラボンで出来る薄毛予防とは

    薄毛対策としてできることは数多くありますが、その中でも重要なのが「食生活の改善」です。 髪の毛に必要な栄養素であるタンパク質やミネラルをはじめ、栄養バランスを考えた食事を摂る必要があります。 栄養が豊富な「豆乳」に含まれる大豆イソフラボンには、薄毛予防の効果もあるといわれているのです。 そこでこの記事では、豆乳がもたらす発毛や薄毛予防効果、そして取り入れる際の注意点についてご紹介していきます。 豆乳は発毛・薄毛対策効果のある成分が豊富 豆乳には、美容面で嬉しい効果がある一方、発毛・薄毛対策効果があるといわれています。 豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、薄毛予防に重要な女性ホルモンと似た効果が期待できるためです。 男性が抱える抜け毛や薄毛の原因の一つに、男性ホルモンによる影響があります。 この男性ホルモンによる薄毛が、一般的に「AGA(男性型脱毛症)」と呼ばれるものです。 では具体的に、豆乳がどういった発毛・薄毛対策効果があるのか解説していきます。 大豆イソフラボンが持つ効果 AGAは、男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼという酵素によって、ジヒドロテストステロンへと変換されることで引き起こされます。 そのため男性の薄毛を予防するためには、5αリダクターゼを抑えることが重要です。 そして、女性ホルモンのエストロゲンには、5αリダクターゼを抑制する働きがあり、このエストロゲンと似た構造を持っているのが、豆乳に含まれる大豆イソフラボンです。 大豆に含まれるイソフラボンは、別名「植物エストロゲン」とも呼ばれます。 大豆イソフラボンを摂取することで5αリダクターゼの働きを抑制し、薄毛の予防効果が期待できるでしょう。 豆乳に含まれる発毛・薄毛予防効果が期待できる成分 豆乳には、大豆イソフラボンの他に発毛・薄毛予防効果が期待できる成分が豊富に含まれています。 ・大豆タンパク質 ・大豆サポニン ・ビタミンE ・ビタミンB群 ・レシチン ・リノール酸 ・オリゴ糖 髪の毛は、ケラチンというタンパク質でできているため、大豆に含まれているタンパク質は、髪の毛の成長に必要不可欠な成分です。 大豆サポニンやビタミンEには抗酸化作用があるので、髪の毛を生成する細胞に栄養を届けやすくしてくれることが。 また大豆サポニンやビタミンB群、レシチン、リノール酸は、悪玉コレステロールの予防効果があります。髪の毛に必要な栄養を届けやすくするために、血液をサラサラにしてくれるのです。 オリゴ糖は、腸内環境を整える働きがあります。オリゴ糖で善玉菌を増やし便通を良くすることで、肌・頭皮の調子を改善へと導きます。 薄毛対策に豆乳を飲むときの注意点 豆乳を飲めば、大豆イソフラボンや大豆タンパク質など発毛・薄毛予防に効果的な成分を効率よく摂取することが可能です。 しかし豆乳を飲む際は、いくつかの注意点があります。 これから薄毛対策として豆乳を飲もうと考えている方は、注意点を意識して飲むようにしてください。 豆乳の摂取量の目安は1日あたり200ml 豆乳の摂取量は、基本的に1日あたり200mlが目安となっています。 200mlよりも多く摂取してしまうと、過剰摂取になる可能性があります。 身体に必要な栄養素も、摂取しすぎると悪影響を及ぼすこともあるので注意しましょう。 豆乳の種類によっては飲みすぎないようにする 豆乳には、「無調整豆乳」と「調整豆乳」があるのをご存知でしょうか。 無調整豆乳とは、大豆固形分が8%以上のものを指し、大豆と水のみで作られています。そのため人によっては飲みづらいと感じることも珍しくありません。 調整豆乳とは、大豆固形分が6%以上のものを指し、大豆・水以外にも、糖分や塩分を加えて飲みやすくしたものが多いです。 この他にも、果汁やコーヒーなどと混ぜたものを「豆乳飲料」と呼びます。 調整豆乳や豆乳飲料は糖分などが多く含まれているため、飲みすぎには注意しましょう。 プロテインを飲んでいる場合は控えめにする 昨今のダイエットや筋トレブームで、日常的にプロテインを飲んでいる方も多いでしょう。 プロテインを飲んでいる場合は、豆乳も合わせて飲むとタンパク質の過剰摂取になることもあります。 タンパク質を摂り過ぎると、腎臓の負担になるため気をつけてください。 豆乳がもたらす発毛以外の効果とは 豆乳には、発毛や薄毛予防効果だけでなく健康・美容面にも効果があります。 上述した豆乳の成分が、肌や血液などに良い効果をもたらしてくれるので、薄毛以外のお悩みも改善していきます。 発毛・薄毛予防以外には、具体的にどういった効果があるのでしょうか。 血液をサラサラにしてくれる 豆乳には、血中の悪玉コレステロールを下げる効果があります。 血中コレステロールが悪玉に変わるのを予防したり悪玉コレステロールを抑えたりするため、健康面でも良い効果をもたらす飲み物です。 血液をサラサラにする働きがあり、動脈硬化や肥満といった病気の予防にも繋がるといわれています。 肌を綺麗にしてくれる 豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、お肌を綺麗にする効果があります。 女性ホルモン似た効果があるため、お肌のハリ・ツヤが改善されるというわけです。 また、お腹の調子を整えるオリゴ糖も含まれているので、お肌の調子も良くなる効果が期待できるでしょう。 ダイエット効果が期待できる 上述したオリゴ糖によって、腸内環境が改善され老廃物が排出されやすくなります。 また、ダイエットでは多くの方が糖質制限を行うのではないでしょうか? 糖質は確かに肥満につながる成分ですが、体のエネルギーの源でもあります。 ダイエットで糖質制限を行うことで、髪の毛や肌、筋肉を作るためのタンパク質が、エネルギーに変えられてしまうこともあります。 しかし、豆乳はタンパク質が豊富なので、豆乳は糖質制限との相性が非常によく、ダイエット効果が期待できるのです。 高血圧の予防につながる 豆乳に含まれる成分の一つに「カリウム」があります。 このカリウムには、血圧を安定させる効果があるため高血圧予防になるというわけです。 味の濃いものを食べ過ぎたというときは、豆乳を飲むことで血圧を正常に保つことができます。 豆乳が苦手な方が大豆イソフラボンを摂取したいなら 大豆イソフラボンの発毛効果に期待したいけど、豆乳が苦手という方もいるでしょう。 豆乳が苦手な方は、豆乳以外の大豆食品から摂取するのがおすすめです! 大豆イソフラボンは、豆乳以外にも下記のようなさまざまな食品に含まれています。 ・納豆 ・豆腐 ・おから ・味噌 ・きな粉 ・油揚げ ・大豆 まとめ|豆乳を飲んで発毛をサポート! 今回は、豆乳の発毛効果や薄毛予防効果について解説しました。 豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、薄毛予防効果のある女性ホルモンに似た性質を持っています。 将来的に薄毛が心配という方は、食生活を見直して豆乳を取り入れてみてはいかがでしょうか。 しかし発毛を目指すためには、豆乳を飲むだけでは発毛効果を得られません。 食事以外の生活習慣の改善も重要ですし、ストレスや喫煙なども注意が必要です。 また専門クリニックなどを利用して、適切な治療を受けたほうがよい場合もあるでしょう。 スーパースカルプ発毛センターでは、生活習慣の改善に対するサポートや薬を使わない方法での発毛方法の提案をしています。 薄毛が気になってきたという方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターへお気軽にご相談ください。

  • 生え際を発毛させる方法と生え際が後退してM字ハゲになる原因まとめ

    生え際が後退すると、見た目の印象が大きく変わります。 特に前髪の生え際は、目立つ部分なので隠すことが難しく、そのまま後退し続ければM字ハゲになる可能性もあります。 生え際が後退することにはどんな原因があるのでしょうか?そして後退した生え際は発毛することができるのでしょうか? この記事では、生え際が後退してM字ハゲになる原因と、生え際の発毛方法について解説します。 生え際が後退する原因とは? 後退した生え際を再び発毛させることは可能なのでしょうか? 正しいケアを行うためにも、まずは生え際が後退する原因を知ることが大切です! 生え際が後退する主な原因として挙げられる、 ①AGAや牽引性脱毛症 ②生活習慣が乱れている ③頭皮環境が悪化している この3つについて詳しく解説します! 生え際が後退する原因①AGAや牽引性脱毛症 AGA(男性型脱毛症)や牽引性脱毛症が原因となって、生え際の後退やM字ハゲを引き起こすことがあります。 AGAは、主に男性ホルモンの影響によって生じる脱毛症のことで、AGAがどんどん進行すると生え際が後退したり頭頂部が薄くなったりします。 そして、牽引性脱毛症とは、長い期間髪の毛が引っ張られることによって引き起こる脱毛症です。 牽引性脱毛症は、比較的女性に多く見られる脱毛症で、放置していても進行はしません。 日常的に、ヘアゴムなどできつく髪の毛を結ぶ方に多くみられ、髪や頭皮に負担をかけるヘアスタイルを改善すれば回復する傾向にあります。 普段のヘアセットが、生え際を後退させる原因となっている可能性もあるのです。 生え際が後退する原因②生活習慣が乱れている 生活習慣が乱れていると、生え際の後退やM字ハゲの原因になります。 例えば、睡眠不足や栄養バランスの偏った食事は、髪の毛や頭皮に悪影響です。 タンパク質・ミネラル・ビタミンの三大栄養素をはじめ、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 また、睡眠時間が短かったり質が悪かったりするのも髪の毛には良くありません。 人間は、睡眠によって休息だけでなく生命活動に必要なエネルギーを蓄えます。 特に午後10時〜午前2時の時間帯は、髪の毛が成長しやすい時間ですので、この時間帯にしっかりと睡眠を取れていない方は生え際が後退しやすい生活習慣といえます。 睡眠や食生活などの生活習慣の乱れは、生え際の後退に繋がるので注意しましょう。 生え際が後退する原因③頭皮環境が悪化している 頭皮環境の悪化も、生え際を後退させる原因の一つです。 自分が思うよりも、頭皮環境が悪化しているケースは珍しくありません。 例えば、過度のストレスは、自律神経を見出して血行不良を引き起こし、髪の毛や頭皮に必要な栄養素が行き渡らなくなります。 結果的に、頭皮環境が悪化して、生え際が後退する原因になります。 ストレス以外にも、 ・強い紫外線を浴び続ける ・正しいヘアケアができていない ・脂物多めなど食生活が乱れている など、ヘアケアや紫外線、食生活の乱れなども頭皮環境の悪化につながります。 どこからがM字ハゲになる?生え際後退の兆候 徐々に生え際が後退している場合、自分では気づきにくいことがあります。 生え際後退の兆候としては、どんなものがあるのでしょうか。そして、どこからがM字ハゲになるのでしょうか。 ここからは、M字ハゲの定義と生え際後退の兆候について解説します。 前髪が以前よりも薄くなってきたら要注意 前髪が以前と比べて薄くなってきたと感じたなら、M字ハゲが始まってきているかもしれません。 ヘアスタイルを変えていないのに、前髪が薄くなっていると感じるなら、切れ毛や抜け毛が増えてきている可能性が高くなります。 シャンプーをした後に抜け毛がひどいと感じたり、朝起きたときの抜け毛が多くないか、良くチェックするようにしましょう。 正面から見るとおでこがM字型に見える 正面から見たときにおでこがM字型に見える方は、すでにM字ハゲの可能性が高いです。 昔に比べて、左右の生え際が深くなっている場合は、すでにM字ハゲが進行している状態です。 何も対策せずにさらに生え際が後退すると、M字ハゲからU字ハゲになるケースも珍しくありません。 少しでも生え際が後退しているように感じたら、早々に発毛ケアを検討することが大切です! 後退した生え際を発毛させる対策法とは? すでに後退した生え際でも、発毛は可能なのでしょうか? 一見後退した生え際も、頭皮に産毛が残っていれば発毛が可能といわれています。 生え際の後退・M字ハゲを防ぐためには、さまざまな角度からアプローチする必要があります。 今すぐにでも生え際の対策をしたいという方は、産毛の有無に関わらず、一度専門クリニックなどに相談することが大切です! また、生活習慣や頭皮環境など、自身でも改善できる点があれば見直しましょう。 では具体的に、後退した生え際を発毛させる対策法についてご紹介します。 生え際の発毛方法①専門クリニックなどで発毛ケアを受ける AGAの疑いがあるなら、専門クリニックに通うことをおすすめします。 AGAかどうかわからない場合も、まずは生え際後退の原因を知るために相談しましょう! 一般的なクリニックでは、投薬による治療を行なっているケースが多いですが、副作用やお薬の費用が心配だという方もいらっしゃると思います。 スーパースカルプ発毛センターでは、薬に頼らない治療方法を実践しています! 他のクリニックや治療方法を実践しても発毛しなかったという方も一度ご相談ください。 生え際の発毛方法②生活習慣を改善させる 生え際を発毛へと導くためには、生活習慣の改善が必須です。睡眠や食事など、普段の生活を見直すことから始めましょう。 毎日、深夜2時以降に寝ている方は、もう少し早めに寝ることをおすすめします。 理想でいえば、発毛や育毛に欠かせない「成長ホルモン」が多く分泌される【午後10時〜午前2時の時間帯】はしっかり睡眠を取りたいところです。 また、ファストフードやコンビニ弁当など、偏った食生活は体にも髪にもよくありません。 野菜なども積極的に摂取し、タンパク質・ミネラル・ビタミンを含む栄養素をバランスよく摂取しましょう。 生え際の発毛方法③頭皮環境を整える 頭皮環境を整えることで、発毛しやすい状態をつくることが可能です。 先ほどご紹介したように、生活習慣を見直すことで頭皮環境の改善に繋がる部分もあります。 また、ストレスを抱えやすい方は、できるだけリラックスできる時間を作ってストレスを溜めないような習慣を作ることをおすすめします。 他にも入浴時間を使って、頭皮マッサージで頭皮の凝りをほぐし、頭皮や髪の毛に必要な栄養素が行き渡るようにケアをしましょう。 シャンプーをするときは、整髪料や皮脂などをしっかり落とすことを心がけることも大切です! まとめ|生え際の発毛ケアを実践しよう 今回は、生え際が後退する原因と発毛方法についてご紹介しました。 生活習慣や頭皮環境の改善など、自分でも行える発毛対策はあります! 「髪の毛や頭皮がいつもペタッとする」 「今行っているヘアケアが正しいものなのかわからない」とお悩みの方もいらっしゃるのでは? 髪の毛にお悩みのある方は、まずスーパースカルプ発毛センターにご相談ください! 生活習慣のアドバイスはもちろん、頭皮環境を整えるケアなども行なっています。 これまでいろんな治療を実践しても効果がなかったという方も、スーパースカルプ発毛センターの利用をご検討ください。 一人ひとりの頭皮・髪の毛の状態をチェックして、それぞれに合った発毛ケア方法を提案いたします。

  • 酸性雨を浴びるとハゲる?雨が与える影響と薄毛の原因・対処法を解説

    雨や酸性雨が降り頭が濡れるとハゲるという話を聞いたことはありませんか? そんな話を聞いてしまうと、雨が突然降ってきて傘を持っていない時などは、「雨のせいで薄毛につながるのではないか」と心配になる方もいらっしゃると思います。 そこで今回は、酸性雨で髪の毛はハゲるのかについて解説していきます! 酸性雨とは? 日本は季節によって雨の日が多く、ほぼ全国で酸性雨が降っています。では、そもそも酸性雨とは一体どのような雨を指すのでしょうか? 酸性雨とは、二酸化硫黄(SO2)や窒素酸化物(NOx)などを起源とする酸性物質が雨・雪・霧などに溶け込み、通常より強い酸性を示す現象です。 酸性雨は、河川や湖沼、土壌を酸性化して生態系に悪影響を与えるほか、コンクリートを溶かしたり、金属に錆を発生させたりして建造物や文化財に被害を与えます。 引用:気象庁HP 酸性雨はpH値が5.6以下の弱酸性の雨のことを言い、pH値が低いほど酸性は強くなります。 日本の酸性雨のpH値は4.6近辺ですが、この値が低くなるほど人体や自然環境に被害が及びます。 酸性雨は石炭や石油などの燃料が燃えることで発生する物質が雨や雪などに混ざることが主な原因になっているので、太陽光発電や風力発電・排気ガスの出ない電気自動車の普及などで減少していくと考えられています。 酸性雨でハゲるのは本当? では、実際に酸性雨はハゲや薄毛に繋がるのでしょうか? 結論から言うと、酸性雨を浴びたらハゲるという話は都市伝説。酸性雨に濡れてしまったからと言ってハゲることはありません。 酸性雨は建造物を溶かしたりサビさせてしまう被害が出ているので、髪も溶かしてしまうのではないかというイメージからそのようなうわさが広がったのかもしれません。 日本の酸性雨の強さは弱酸性なのでそこまで酸性が強くないため、ハゲや薄毛に直接関係はしていないと言われています。 しかし、酸性雨に打たれ続けると髪が変色してしまうなどの影響は出ています。 小雨や霧雨の方が酸性物質の量が多い考えられているため、小雨でも雨が降ったらすぐに傘をさすか、屋内へ入り髪を雨に濡らさないようにすることがおすすめです。 酸性雨が髪に与える悪影響 酸性雨に濡れたからと言って直接ハゲや薄毛に繋がる訳ではありませんが、酸性雨に当たることで薄毛になってしまう要因を作ってしまうこともあります。 その要因とは、一体何なのでしょうか? 髪がダメージを受ける 雨で濡れた髪をそのまま放置すると、髪を守っているキューティクルがはがれ落ち、雨や外部の刺激がそのまま髪へ伝わってしまいます。 また、髪の中に水分が入るとわずかに髪の毛が膨張し、髪の内部がむき出しになります。 むき出しになった部分からタンパク質などの栄養成分が流れやすくなってしまい、髪が傷みやすくなったり切れ毛なったりします。 雑菌の繁殖やニオイの原因になる 雨で濡れた髪を放置したままにすると、頭皮の雑菌が繁殖し悪臭の原因になります。 雑菌が増えることで毛穴が詰まり、頭皮が髪の毛の生えにくい環境になってしまったり、栄養の少ない弱い髪の毛が多くなってしまいます。 今健康的に生えている髪の毛が抜け落ちる原因にもなり、頭皮の角栓に悪影響を与えます。 また、冷えから血流が悪くなり頭皮や髪に必要な栄養が行きづらくなり、ハゲや薄毛の要因になります。 雨が降った時の対処法 酸性雨が直接ハゲることに繋がらなくても、雨に当たりダメージを受けることによってハゲや薄毛の要因になることが分かりました。 では、雨に濡れてしまった場合どのように対処すればよいのでしょうか? 雨の際にとった方が良い行動をご紹介します。 雨が降ったらいち早く傘をさす 降り始めの雨は1番酸性の濃度が強く髪に悪影響なので、雨が降ったらすぐに傘をさしましょう。 傘を持っていない場合はすぐに屋内へ入り、雨に直接当たることを避けた方が良いです。 「これくらいの小雨なら大丈夫かな」と傘をささないでいると、知らず知らずのうちに頭皮や髪にダメージを与えてしまうので、少しの時間でも雨に当たることは避けるようにしてください。 少しでも雨が降りそうな日は必ず折り畳み傘を持って出かけると安心です。 また、雨に濡れてしまったらすぐにタオルで拭くことでダメージを最小限に抑えることができるので、外出の際はタオルやハンカチも常備しておくことをおすすめします。 雨で濡れた髪はよく洗いすぐに乾かす 雨に濡れてしまったらそのまま放置せずきれいにシャンプーをし、清潔な状態にすることが大切です。 髪や頭皮・毛穴についてしまった汚れをきちんと洗い流しましょう。 髪を洗わずにそのまま寝てしまうと酸性雨の成分が髪へ入り込み毛穴も詰まり、ハゲや薄毛に繋がってしまいます。 髪を洗った後は、なるべくすぐにタオルドライしドライヤーできちんと乾かすことが大切です。 特に男性はお風呂へ入った後髪を乾かさない人が多いですが、これは髪や頭皮に悪影響ですので、ハゲや薄毛の予防策としてしっかり乾かすことを心がけましょう。 頭皮マッサージをし血行を良くする 雨に濡れた頭皮は皮膚の温度が下がり、血行が悪くなっています。 頭皮マッサージをすることによって体温が上がり血流が良くなり、ハゲ・薄毛対策になります。 自分で簡単にできるマッサージ方法を試したり、頭皮マッサージ専用のヘアブラシもあるのでそのようなグッズを活用することをおすすめします! 夜にシャンプーをするときに、 まとめ|雨による髪のダメージには要注意! 今回は酸性雨が、ハゲる・薄毛・抜け毛などの原因になるかを解説しました。 酸性雨は直接ハゲることに繋がりはありませんが、雨に濡れたまま髪を放置することが一番髪や頭皮に悪影響ということです。 雨に濡れてしまったらすぐに髪の水分を拭き、その日のうちにきれいにシャンプーをし髪に付いた汚れを落としましょう! ハゲや薄毛・抜け毛の対策・改善をしたい場合は、原因を特定し対応策を考えてくれるクリニックでの治療がとても有効的です。 「将来薄毛になりそうで不安」 「髪の毛が気になり始めた」 このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度スーパースカルプ発毛センターへお気軽にご相談ください!

  • AGAは遺伝が原因?薄毛が遺伝する人の特徴について

    AGA(男性型脱毛症)の原因の一つに「遺伝」があります。 自分の薄毛は、AGA・薄毛である家族から遺伝している可能性があるのです。 すでに「生え際が後退してきた」「頭頂部が薄くなった」という方は、遺伝による症状であることが考えられます。 この記事では、AGAと遺伝の因果関係と遺伝する人の特徴についてご紹介します。 遺伝とAGAの関係性とは 遺伝がAGAの原因の一つという話は、よく耳にするでしょう。 ではAGAと遺伝には、どんな関係性があるのでしょうか。 その関係性を解説するために、まずは「AGA」と「遺伝」の基本的なことについて説明していきます。 AGA(男性型脱毛症)とは AGAとは、「5αリダクターゼ」という酵素の影響を受けて、男性ホルモンの「テストステロン」が「ジヒドロテストステロン」に変わると発症します。 ジヒドロテストステロンは、毛根にある髪の毛を生成する細胞「毛母細胞」にある受容体に結合して、毛母細胞の細胞分裂を抑制してしまう働きがあるのです。 その結果、髪の毛の生成や成長が阻害されてしまいAGAにつながります。 遺伝について 遺伝とは、かんたんに説明すると「子や孫の体型や性格が親に似ること」です。 人間の身体は、たくさんの細胞によって成り立っています。 そしてその細胞は、両親から受け継いだ遺伝子によって作られているのです。 細胞が遺伝子から作られるのと同じように、毛髪も遺伝子から作られます。 両親から受け継いだ遺伝子を元に毛母細胞が作られ、そして髪の毛が生成されるということです。 遺伝はAGAの原因になりうるのか AGAは、遺伝が原因となって発症する可能性があります。 しかし遺伝子によって個人差があるため、必ず遺伝するわけではありません。 特に以下は、遺伝子によって違いが生じる部分です。 ・5αリダクターゼの活性度 ・毛母細胞の受容体の感度 5αリダクターゼが活性化しやすい遺伝子の場合、テストステロンがジヒドロテストステロンに変わりやすくなります。 そして受容体の感度が強い場合、毛母細胞がジヒドロテストステロンの影響を受けやすいです。 5αリダクターゼの活性度に関しては、父親から受け継ぐこともあれば母親から受け継ぐこともあります。 一方、毛母細胞の受容体の感度に関しては、母親から遺伝するものです。 家族にAGAの方がいる場合は、自分も遺伝によってAGAを発症する可能性が高いといえるでしょう。 AGAが遺伝する人の特徴とは AGAが遺伝する人の特徴としては、どんなものがあるのでしょうか。 遺伝ですから、やはり自分の家族に薄毛の方がいると自分もAGAになる可能性が高いです。 では具体的に、AGAが遺伝する人の特徴について解説していきます。 AGAが遺伝する人の特徴①母方の祖父・曽祖父が薄毛 薄毛の遺伝子は、X染色体が持っているといわれています。 X染色体は女性が持っているもので、母親から受け継がれるものです。 たとえ母親が薄毛でなくても、母方の祖父や曽祖父が薄毛の場合は遺伝することが考えられます。 あなたの母方のおじいさんやひいおじいさんが薄毛の場合、遺伝する確率はおよそ9割です。 これはあくまで数字に過ぎませんが、母方に薄毛の方がいる場合、AGAになる可能性は非常に高いといえるでしょう。 AGAが遺伝する人の特徴②父親が薄毛 母方の家族に薄毛の人がいると遺伝するとされていますが、父親が薄毛の場合も遺伝する可能性があります。 5αリダクターゼの活性度は、遺伝によって個人差があるという話をしました。 そして5αリダクターゼの活性度は、父親から受け継ぐ場合もあります。 自分の父親の髪の毛が薄いと、自分も薄毛になる可能性があるのです。 遺伝以外にAGAを発症する原因はある? AGAの原因は、遺伝だけではありません。 例えば、以下のような原因があるでしょう。 ・不規則な生活習慣 ・偏った食事 ・ストレス過多 ・間違ったヘアケア ここからは、遺伝以外のAGAの原因についてご紹介していきます。 AGAの原因①不規則な生活習慣 AGAの原因として、「不規則な生活習慣」ということがあげられます。 例えば、仕事や夜ふかしで睡眠不足の場合も髪の毛に悪影響です。 髪の毛を成長させるホルモンは、睡眠中に分泌されるといわれています。 特に活発に分泌される時間帯が「午後10時〜午前2時」です。 午後2時以降に就寝する、睡眠時間が短いと髪の毛の成長を妨げることになるでしょう。 他にも喫煙や飲酒も、髪の毛に悪影響を及ぼすため注意が必要です。 ニコチンの血管を収縮させる働きによって、頭皮の血流が悪くなりかねません。 血流が悪くなれば、髪の毛に必要な栄養が運ばれず薄毛の原因になります。 AGAの原因②偏った食事 ファストフードやコンビニ弁当ばかり食べているなど、偏った食事もAGAの原因になります。 栄養バランスが偏ると、髪の毛の成長に欠かせない栄養を摂取できません。 髪の毛は、ケラチンというタンパク質によって成り立っています。 そのタンパク質をはじめ、ミネラルやビタミンなど栄養バランスのとれた食事が大切です。 普段から栄養バランスが偏っている、食事量が少ないという方は、食生活を改善しましょう。 AGAの原因③ストレス過多 ストレス過多に陥ると、血管が収縮し血流が悪くなります。 その結果、頭皮環境が悪化するおそれがあるため注意が必要です。 また過度のストレスは、自律神経やホルモンバランスの乱れにもつながります。 つまり、ヘアサイクルが乱れる可能性もあるということです。 精神的なストレスは、自分では気づきにくいこともあります。 「何だか疲れている」「最近やる気が湧いてこない」など感じている場合は、ストレスを抱えている可能性が高いです。 日常生活の中で、リラックスやリフレッシュできる時間を作りましょう。 AGAの原因④間違ったヘアケア 最後に、間違ったヘアケアもAGAや薄毛の原因につながる可能性があります。 薄毛・抜け毛対策として、ヘアケアに力を入れる方もいるでしょう。 しかしヘアケアそのものが間違った方法だと、逆効果になってしまうのです。 洗浄力の強すぎるシャンプーは、必要以上に皮脂を落としてしまいます。 不足した油分を補うために皮脂が過剰分泌され、毛穴詰まりなどを引き起こします。 頭皮環境の悪化になるため、ヘアケアは慎重に行うようにしましょう。 まとめ|AGAは遺伝が原因で発症することがある 今回は、AGAと遺伝の因果関係とAGAが遺伝する人の特徴についてご紹介しました。 母方の祖父や曽祖父が薄毛の場合は、遺伝によって自分もAGAを発症する可能性が高いです。 しかしAGAや薄毛は、遺伝以外にもさまざまなことが原因で引き起こります。 AGA・薄毛を改善したいのであれば、まず原因をはっきりさせましょう。 原因をわからないという方は、まずスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。 髪の毛・頭皮をお調べして、一人ひとりに合った改善策を提案いたします。

  • ヘアカラーはハゲる原因になる?効果的な対策方法をご紹介

    私たちは、ヘアカラーをすることで自由に髪色を変えることができます。 好きなファッションやイメージに合わせていろんな髪色にできるのは、仕事や家事に対してのモチベーションにもつながりますよね。 しかし、おしゃれに欠かせないヘアカラーも、やりすぎるとハゲる原因になるという話があります。 せっかくおしゃれなカラーに染めても、将来的にハゲるのであれば控えた方がいいのかなと思う人もいらっしゃると思います。 そこでこの記事では、カラーはハゲる原因になるのか、対策方法はあるのかといった点について解説していきます。 ヘアカラーはハゲる原因になる? ヘアカラーは、おしゃれの一環として経験したことがある方がほとんどでしょう。 「ヘアカラーがハゲる原因になる」と言われることも多く、気になっている方もいると思います。 実際のところ、ヘアカラーそのものがハゲる原因になるわけではありません。 しかし短いスパンで繰り返しヘアカラーをしたり、ヘアカラーの方法によってはハゲる原因にもなりうるでしょう。 では、どういった場合にヘアカラーがハゲる原因になるのでしょうか? キューティクルを剥がしてしまう ヘアカラーをすると、キューティクルにダメージを与えます。 キューティクルの役割は、外部の刺激から髪の毛の内部を守ることです。 1〜2ヶ月おきにヘアカラーをすると、そのたびにどんどんキューティクルは剥がれます。 次第に髪の毛も細くなっていき、全体のボリュームもなくなっていき、その結果薄毛になったようにみえてしまいます。 これは繰り返し行なったヘアカラーによって、髪の毛の内部がダメージを受けていることが原因です。 カラー剤が毛穴詰まりなどに繋がる ヘアカラーをする際、カラー剤が頭皮に付着してしまいます。 カラー剤を塗布したあとは、数分〜数十分置くことが多いです。 その中で、カラー剤が毛根に浸透することがあります。 そしてカラー剤が毛穴に詰まって、ヘアサイクルの乱れに繋がることがあるのです。 ヘアサイクルの乱れによって、抜け毛や薄毛を引き起こします。 こういったことが、「カラーはハゲる」といわれる原因といえるでしょう。 ヘアカラーのメカニズムと髪の毛への影響 ここでは、ヘアカラーのメカニズムについてご紹介します。 どういう仕組みで髪が染まり、そしてダメージに繋がるのでしょうか。 一般的に美容室で行われているヘアカラーは、まず髪の毛の表面にカラー剤を塗ります。 カラー剤には、髪の毛のキューティクルを開く役割もあるのです。 そして「コルテックス」という髪の毛の内部に、カラー剤が浸透するのを待ちます。 コルテックス内部のメラニン色素が分解され、カラー剤に含まれる染料が定着すると髪の毛が染まるというメカニズムです。 本来、髪の毛を外的刺激から守るキューティクルを剥がし、さらにコルテックスを変化させるわけですから髪の毛が負うダメージは計り知れません。 ヘアカラーの種類によってダメージが異なる ヘアカラーには、いくつか種類があります。 例えば、ヘアマニキュアも髪の毛の色を変えたいときに行われる施術方法です。 ヘアマニキュアは、コルテックスまでカラー剤を浸透させません。 キューティクルにカラー剤を付着させて、髪色を変化させます。 コルテックスに浸透させない分、ダメージを抑えることが可能です。 しかし、時間とともにカラー剤が落ちていきます。 その際に、キューティクルも一緒に剥がれ落ちてしまうことがあるのです。 キューティクルが剥がれ落ちると、髪の毛へのダメージがかなり大きくなるため気をつけなければなりません。 ヘアブリーチは髪の毛がかなり傷む ヘアカラーをする際、入れる色によってはヘアブリーチを行うことがあります。 このヘアブリーチは、かなり髪の毛を傷める原因になるのです。 ヘアブリーチでは、カラー剤ではなくブリーチ剤を使用します。 ブリーチ剤で髪の毛のメラニン色素を分解し、明るいカラーにできます。 メラニン色素を分解するため、髪の毛に与えるダメージは大きいです。 希望のヘアカラーによっては、ブリーチを2回以上施すことも珍しくありません。 その場合、言うまでもなく髪の毛は大きなダメージを負っています。 ハゲるのは嫌!ヘアカラーの対策方法はある? ハゲるのは嫌だけど、ヘアカラーは楽しみたいという方も多いと思います。 ヘアカラー自体がハゲる原因になるわけではないので、適度なペースでカラーリングするなら問題ないでしょう。 それでも髪の毛へのダメージが気になるのであれば、きちんと対策を立てたうえでカラーリングするとよいです。 では、どういった対策があるのかご紹介していきます。 美容室でヘアカラーをお願いする 近年では、市販のカラー剤も販売されており、自宅で気軽にカラーリングできます。 たしかに手軽ではあるのですが、市販のカラー剤は薬が強めになっているものが多いです。 それに自分で染めるとなれば、頭皮にカラー剤が付着する恐れもあります。 また見えない箇所もあり、色ムラができてしまう可能性もあるでしょう。 結果、何度も染め直していれば髪の毛へのダメージは蓄積されていくことになります。 そのため、髪の毛を染める場合は、プロの美容師にお願いするのがおすすめです。 髪の毛や頭皮のことを考えて、カラー剤をチョイスしてくれます。 施術後には、ヘアトリートメントなどヘアケアを受けることも可能です。 髪の毛にやさしいシャンプーなどを使う ヘアカラーをしたあとは、ダメージ対策として髪の毛にやさしいシャンプーなどを使用してください。 アミノ酸系シャンプーや天然由来のトリートメントを使うなどして、髪の毛をしっかり保湿し潤いをキープしましょう。 洗浄力の強いシャンプーを使うと、必要以上に皮脂を落としてしまう恐れがあります。 油分の不足分を補うために皮脂が過剰分泌され、頭皮の毛穴詰まりを引き起こす可能性があるのです。 日常的に行うシャンプー・トリートメントだからこそ、配合成分を注視して選ぶようにしてください。 定期的にスペシャルケアを行う 定期的にスペシャルケアを行うのも、ヘアケア対策の一つです。 例えば、頭皮マッサージやヘアパックといったものがあります。 頭皮うおマッサージすれば、頭皮の血行を促進することが可能です。 血行促進すれば、頭皮に必要な栄養が行き届くようになりますので、首や肩周りが凝りやすい方は、定期的にほぐしてあげてください。 頭皮も身体と同じで、凝り固まってしまうことがあります。しかし凝っているかどうかわかりづらい箇所でもありますから、意識的にマッサージなどをしてあげるとよいでしょう。 カラーでハゲる原因まとめ 今回は、ヘアカラーがハゲる原因になるのかという点についてお話しました。 結論としては、ヘアカラーそのものがハゲる原因にはなりません。 ただし何度もヘアカラーをして髪の毛や頭皮に負担をかけ過ぎると、ハゲる可能性が高まるでしょう。 最近では、髪の毛へのダメージを抑えたカラー剤なども出てきています。 髪の毛のことを思いやりながらであれば、いろんなヘアカラーを楽しむとよいでしょう。 しかし度重なるヘアカラーによって、髪の毛が傷んでいたり細くなったりしているときちんとした対策が必要です。 何も対策しないままだと、それこそハゲることに繋がる可能性もあります。 どのように対策・改善すればいいかわからないという方は、まずスーパースカルプ発毛センターへご相談ください。 髪の毛・頭皮の状態に合わせた対策・改善方法をご提案いたします。

  • パーマをあてるとハゲるって本当?原因と対策方法をご紹介

    パーマをあてて、おしゃれなヘアスタイルを楽しみたいという方は多いです。 しかし、キツいパーマをしたり何度も繰り返しあてたりするとハゲるという話をよく聞きます。 せっかくおしゃれのつもりでも、ハゲると言われたら躊躇してしまうものです。 そこでこの記事では、パーマとハゲの因果関係をご紹介していきます。 併せて、パーマでハゲる原因や対策方法についても解説しますので最後までご覧ください。 パーマをあてるとハゲる原因とは? パーマをあてるとハゲるという話をよく耳にしますが、本当なのでしょうか? 結論からいうと、パーマをあてることによってハゲる可能性はあります。 絶対にハゲると断言できるわけではないですが、少なくともハゲる原因の一つにはなりうるでしょう。 そもそもパーマがどういったもので、髪の毛にどんな影響を与えるのかご存知ですか? まずは、パーマの仕組みとその影響について知っていきましょう。 ハゲる原因といわれるパーマの仕組み パーマは、主に「1液」「2液」という2種類のパーマ液を使用します。 1液は、毛髪内部の結合部分を切り離すために使用するパーマ液です。 そして2液によって、切り離した髪の毛を再結合させます。 事前にあてたい形にロッドを巻いておけば、再結合した際に理想のカールに仕上げるというわけです。 このようにパーマでは、毛髪内部の結合部分を切り離したり再結合させたりするので、当然ダメージが蓄積されます。 何度もパーマをあてれば、次第に髪の毛は細く弱くなっていくでしょう。 こういったことが原因で、パーマはハゲるといわれているのです。 パーマはキューティクルが剥がれる パーマがハゲるといわれている理由としては、もう一つあります。 それは、パーマをあてることでキューティクルが剥がれるという点です。 キューティクルとは、いわゆる髪の毛のハリ・ツヤを守ってくれる存在をさします。 パーマ液を塗布することでキューティクルが剥がれて、髪の毛が細く弱くなることがあるのです。 それだけでなくパーマ液に含まれる毒性の成分が原因で、頭皮に炎症を引き起こすこともあります。 頭皮の環境が悪化すれば、当然ハゲる可能性を高めることに繋がるでしょう。 こうしたことが「パーマはハゲる」といわれている原因です。 パーマでハゲるのを防ぐ対策方法は? パーマをあてることで、髪の毛や頭皮にダメージを与えます。 そのダメージに対して、何も対策を講じなければハゲる可能性も否めません。 では、パーマをあてたことが原因でハゲたように感じたり、髪の毛が細く感じたりしてきた場合の対策方法はあるのでしょうか。 ここからは、パーマでハゲるのを防ぐ対策方法についてご紹介します。 適切なヘアケア方法を行う パーマによる髪の毛へのダメージを感じたら、適切な方法でヘアケアを行いましょう。 髪の毛の外部・内部によるダメージ補修を行えば、髪の毛を綺麗に見せられます。 ただし使用するヘアケアアイテムによっては、油分が含まれたものも多いです。 油分が多すぎると、かえって頭皮の毛穴詰まりを引き起こす原因にもなります。 頭皮環境が悪くなれば、ハゲる可能性を高めるので注意しましょう。 専門クリニックに相談する 「パーマが原因でハゲるのではないか」と不安に感じている方もいると思います。 実際にパーマをしてから髪の毛が細くなったように感じると、急に薄毛に対する恐怖心が増すでしょう。 明らかに髪の毛に元気がない、細くなったと感じている方は、一度専門クリニックに相談してみるのも一つの方法です。 スーパースカルプ発毛センターでも、一人ひとりの毛髪・頭皮の状態に合わせて、適切な対策・改善方法を提案いたします。 薄くなったと感じたら今後のパーマは控える もし一度パーマをあてて、髪の毛に悪影響を感じたのであれば、今後パーマをあてることは控えるべきでしょう。 一度ならまだしも、何度も繰り返しあてることは当然髪の毛にも頭皮にも良くありません。 また、パーマでヘアスタイルにボリュームを持たせて薄毛をカバーする方もいますが、ダメージが蓄積されるのでやめましょう。 パーマをあてないほうがよい人の特徴 これから初めてパーマをあてるという方もいることでしょう。 しかし髪の毛や頭皮の状態によっては、パーマをあてないほうがよい場合もあります。 パーマをおすすめしない方の特徴について、以下にまとめました。 ・洗髪した際などかなりの抜け毛が目立つ ・頻繁に頭皮に強い痒みを感じる ・すでに頭皮の炎症がひどい 上記のようなケースでは、髪の毛・頭皮の状態が良くないことが考えられます。 場合によっては、皮膚科などに相談したほうがよい可能性もあるでしょう。 ダメージの少ないパーマはある? パーマと一言に言っても、さまざまな種類があるのをご存知でしょうか。 一般的には、以下のような種類があげられます。 ・コールドパーマ ・クリープパーマ ・エアウェーブ ・ストレートパーマ ・縮毛矯正 etc... この中でクリープパーマやエアウェーブは、比較的ダメージを抑えられるパーマです。 美容師さんに相談して、ダメージの少ないパーマを選択することも検討してみてはいかがでしょうか。 パーマでハゲる原因まとめ 今回は、パーマをあてるとハゲると言われている理由や原因についてご紹介しました。 パーマでハゲる原因としては、主に以下のようなものがあげられます。 ・パーマ液によって髪の毛内部の結合部分を切り離すから ・キューティクルが剥がれ髪の毛が無防備状態になるから ・パーマ液の毒性などによって頭皮に炎症が起こるから もしパーマが原因で髪の毛がダメージを負っても、ヘアケアすることでダメージ補修が行えます。 しかし自宅でのヘアケアでは、十分な対策にならない可能性もあるでしょう。 「パーマをあてたら髪の毛が細くなった気がする」 「ハゲるような気がして不安」 こういった方は、ぜひスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。 今の髪の毛・頭皮の状態をチェックして、一人ひとりにマッチした対策をご提案します。

  • 朝シャンはハゲる原因になる?その理由と正しい朝シャンの方法を紹介

    朝シャンは髪がハゲると言われていますが、一体それは本当なのでしょうか? 朝シャンは男性も女性も、寝癖を直したりシャワーを浴びることで目が覚めたりなどの理由で、日常的になっている方も多いと思います。 そこで今回は、朝シャンの知られざるメリット・デメリットを探っていきたいと思います。 なぜ朝シャンをするの? 朝シャンをしている人は意外と少なくありませんが、みなさんどんな理由で朝シャンをしているのでしょうか? 眠気を取って気分をスッキリさせるため 寝起きは、眠っていた時の副交感神経が優位に働き、頭がぼーっとしていて何もやる気が起きないことがよくあります。 また、血圧や血糖値が下がっていることも眠気を引きずる原因となります。 そこで朝シャンをして熱いお湯を浴びると、 血行が良くなりさらに脳が刺激され活発になり、とてもスッキリとした気分になります。 寝癖を直すため 朝起きた際に寝癖がひどいと、ヘアセットにとても時間がかかってしまいます。 髪の長い方もうねりを直すのは大変ですし、逆に短髪の方も思うようにセットに出来なくてイライラすることも多いと思います。 そこで朝シャンをすれば、寝癖直しの面倒な手間が省けスムーズにヘアセットができます。 朝の時間のないときに朝シャンをすれば、用意の時短にも繋がります。 寝汗を流して清潔を保つため 季節を問わず、人は寝ている間に約500mlの汗をかいています。 そこで寝起きに朝シャンをすると、寝ているときにかいた汗や皮脂をきれいに流して清潔に、気持ちよく1日をスタートさせることができます。 特に夏場は汗を多くかきますし、起きるとベトベトしてて気持ち悪い‥そんな時に朝シャンをするととても気持ちいいですね。 夜に使える時間が増えるため シャワーを朝に回すとその分夜に使える時間が増えるので、シャワーの時間を朝に回す人も多いようです。 ハゲる?|朝シャンのデメリットとは 朝シャンをすると脳が活発になったり朝の準備が楽だったりと良い点はありますが、朝シャンのデメリットはどんなところなのでしょうか? 皮脂を落とし過ぎて乾燥し紫外線や刺激が直接伝わる 朝シャンをすると、紫外線などから頭皮を守る役割のある皮脂まで落してしまい、頭皮に刺激を与えることになります。 また、頭皮が乾燥し髪の毛にも負担をかけてしまい、薄毛の原因になります。 夜にシャワーを浴びさらに朝シャンをし、1日に2回シャンプーをしている人はハゲの予備軍、または薄毛を進行させている可能性があるので要注意です。 シャワーを浴びずに就寝すると汚れが溜まり頭皮が炎症を起こす 1日の汚れはその日のうちに落とすことがベストです。 それをそのままにし就寝すると、寝ている間に汚れやスタイリング剤が毛穴に詰まり頭皮環境を悪くし、健康な髪の毛が生えるサイクルを壊してしまいます。 夜にお風呂に入り、その日に付いた汚れやスタイリング剤などをきれいに洗い流し、シャンプー剤もきちんとすすぎ清潔な頭皮で就寝することが理想です。 皮脂が過剰に分泌されニオイの原因に 朝シャンをすることにより頭皮が乾燥し皮脂が過剰分泌され、その皮脂が時間とともに酸化し頭皮からニオイが発生する原因となります。 育毛効果|夜シャンのメリットとは 夜シャンをすると髪にとってどのような良いことがあるのでしょうか? 夜シャンのメリットを紹介します。 1日の汚れをきれいにし毛穴の詰まりを防ぐ 1日に付いた外気の汚れや皮脂をきれいに洗い流すことで、毛穴の詰まりをなくし頭皮を清潔にします。 また、毛穴の詰まりをなくすことで髪を健康にする効果もあります。 就寝中に新しい皮脂が戻り頭皮を守ってくれる 夜シャンをすることで汚れた頭皮の皮脂を取り除き、寝ている間に必要な皮脂が再生され、翌日の日常生活の中で付く汚れや外出した際の紫外線から頭皮を守ってくれます。 夜10時から午前2時に髪の成長を促すホルモンが分泌する 夜10時から午前2時はゴールデンタイムと言われていて、発毛・育毛を促す時間でもあります。 この時間より前にシャンプーを済ませておくことで、髪の成長ホルモンが分泌され髪を健康な状態へと導きます。 時間に余裕があるので汚れやシャンプー剤をしっかり洗い流せる 夜は比較的朝よりも時間に余裕がある方が多いと思います。 夜の場合、朝のように焦ってシャンプーをして洗い残しがあったり、ゴシゴシ洗い過ぎて頭皮を傷つけてしまったりなどのデメリットがないため、日中に付いた汚れをきれいに落とすことができます。 リラックスしストレスの軽減になる 時間のある夜にお風呂へ入り夜シャンをすることで、体の血行も良くなり心も体もリラックスできます。 このように心身ともにリラックスする時間を作ることで、健康な髪の毛の発毛・育毛にも繋がります。 このように、夜シャンにはメリットがいっぱいです。 夜にお風呂へ入り丁寧にシャンプーをし皮脂汚れを落とすことで、清潔な頭皮で眠りにつき薄毛やハゲの予防・改善になります。 おすすめの朝シャン方法 どうしても朝シャンをしたい場合、このようなことに気を付けてみてください。 ☑シャンプーを使わずお湯だけで洗う ☑熱いお湯ではなく38°程度のぬるま湯で洗う ☑どうしても必要な時のみに限定する 夜シャンをした翌日に朝シャンをする場合は、シャンプーを使わず38°程度のぬるま湯で髪を洗い流します。 シャンプー剤を使わないことですすぎ残しをなくし、皮脂の落とし過ぎを防いでくれます。 また、シャンプー剤を使わないことで忙しい朝の時短にもつながります。 朝シャンはハゲる原因になる?|まとめ 今回は、朝シャンはハゲるのか・デメリットやその理由、夜シャンのメリットなどを紹介しました。 朝シャンは様々な理由から頭皮にダメージを与え、薄毛や抜け毛の原因を作ってしまいます。 朝シャンに慣れてしまっている人は夜シャンへの切り替えは難しいかもしれませんが、朝シャンをする回数を減らし朝シャンの際はお湯で洗い流すなど、小さなことから始めてみることをおすすめします。 夜の時間を使いしっかり夜シャンをし、髪にも体にも健康的な生活を送りましょう。 「薄毛や抜け毛で悩んでいる」 「将来の薄毛予防をしたい」 このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度スーパースカルプ発毛センターへお気軽にご相談ください!

  • 眼精疲労がハゲ・薄毛の原因になる?5つの対策方法をご紹介

    近年では、デスクワークにより眼精疲労に悩まされている方が多くなっています。 またプライベートでも、スマホを長時間見続けてしまう方もいるでしょう。 自分でも無意識のうちに、目の疲れは溜まっています。 実は、この眼精疲労がハゲ・薄毛の原因の一つになるといわれているのです。 今回は、眼精疲労がハゲ・薄毛の原因になる理由とその対策方法をご紹介します。 そもそも眼精疲労とは? ここで改めて、眼精疲労がどういう症状のことをいうのかまとめてみましょう。 眼精疲労とは、睡眠・休息を摂っても目の疲れが治まらない症状のことです。 目のかすみや痛みから始まり、その目の疲れが溜まると眼精疲労になります。 眼精疲労がひどくなると、肩こりや頭痛だけでなくめまいや吐き気を催すことも珍しくありません。 他にも不眠や食欲不振など、さまざまな症状が引き起こるため注意が必要です。 眼精疲労がハゲ・薄毛の原因になる理由 眼精疲労になると、血行不良を引き起こします。 特に目の周りや肩、首あたりの血行が悪くなるのです。 その結果、血液・リンパ液の循環が悪くなり、頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなります。 栄養が行き渡らなくなると新陳代謝が行われなくなり、頭皮環境がどんどん悪化し薄毛や抜け毛などに繋がるでしょう。 こういったことが理由で、眼精疲労はハゲ・薄毛の原因になるといわれています。 眼精疲労以外にストレートネックも注意 慢性的に眼精疲労になっていると、ハゲ・薄毛の可能性を高めます。 また眼精疲労になるような状況下では、ストレートネックにも注意が必要です。 デスクワークなどで同じ姿勢・同じ目線を長時間続けることで、筋肉が硬直します。 特に前傾姿勢でパソコン・スマホを見る方は、首がまっすぐになり本来のカーブが失われてしまうのです。 ストレートネックになれば、血管・神経を圧迫したり筋肉に負担をかけたりとさまざまな問題が起こります。 肩こりや頭痛はもちろん、眼精疲労を悪化させる原因にもなるので注意しましょう。 眼精疲労はM字ハゲのリスクを高める? 眼精疲労はハゲ・薄毛の原因になりますが、特にM字ハゲのリスクを高めると言われています。 これは、目周辺など額に近い部分の凝りや血行不良が原因です。 眼精疲労がM字ハゲの直接的な原因になるわけではありません。 しかし眼精疲労が原因で起こる血行不良は、ハゲ・薄毛を進行させる大きな要因です。 M字ハゲに限らず薄毛を予防するためにも、血行不良には気をつける必要があります。 眼精疲労のハゲを防ぐ5つの対策方法 ハゲ・薄毛になるリスクを軽減したいなら、その原因を遠ざけなければなりません。 では、ハゲ・薄毛の原因になる眼精疲労の対策方法には何があるのでしょうか。 ・こまめに休息を摂る ・良質な睡眠を摂る ・マッサージなどで凝りをほぐす ・目に良い食生活を心がける ・目の周辺を温める ここでは、眼精疲労の対策方法を5つご紹介していきます。 こまめに休息を摂る 仕事上、長時間パソコンを見なければならない場合は、こまめに休息を摂ることを意識しましょう。 画面から視線をそらし遠くを見たり、立ち上がって肩を回したりするのも有効です。 またパソコンやスマホのブルーライトも、眼精疲労の原因になります。 業務中は、ブルーライトカットメガネを装着するなどして対応しましょう。 良質な睡眠を摂る 目の疲れを癒やすためには、良質な睡眠を摂ることも大切です。 ゆっくり湯船に浸かるなどして自律神経を整え、しっかりと身体を休めましょう。 眼精疲労は、ひどくなると不眠などを引き起こすことがあります。 眼精疲労のうえに睡眠不足となれば、どんどん症状が悪化する可能性も否めません。 こまめに休息を摂ること、そして良質な睡眠を摂ることを意識しましょう。 マッサージなどで凝りをほぐす 「目が疲れたな」と感じたら目を休ませることが大切ですが、マッサージなどで凝りをほぐすのもおすすめです。 例えば目の周りのツボを指圧したり、顔・頭皮をやさしくマッサージするだけでも目疲れ対策になります。 目の周りはデリケートですので、指の腹を使って優しくほぐすようにしてください。 気持ち良いと感じる程度にマッサージして、血行促進してあげましょう。 目に良い食生活を心がける 眼精疲労の対策方法には、食事からのアプローチもあります。 例えば目に良い食べ物は、ブルーベリーやカシスなどです。 これらには、アントシアニンという成分が含まれており、目に良い効果を与えます。 他にもビタミン類も、疲れ目の回復に効果的です。 アントシアニンに加えて、ビタミンA・B・Cなどを意識して食事を摂りましょう。 食事だけでは十分な栄養を摂取できない場合は、サプリメントなどもおすすめです。 目の周辺を温める デスクワークなどによって目を酷使した日は、目の周辺を温めてあげましょう。 濡らしたタオルを電子レンジで温めて、蒸しタオルを作る方法があります。 温めることによって、目の疲れをほぐしてあげることが可能です。 また最近では、ホットアイマスクなど手軽に温められるアイテムも販売されています。 目の周りの血行促進にも繋がりますので、忙しい方は試してみてください。 眼精疲労によるハゲ・薄毛の原因まとめ 今回は、眼精疲労がハゲ・薄毛の原因になる理由についてご紹介しました。 主な理由としては、「血行不良」による「栄養不足」です。 眼精疲労によって、目の周りが凝り固まると血行不良になります。 その結果、十分に頭皮まで栄養が行き渡らずハゲ・薄毛を引き起こすのです。 ハゲ・薄毛のリスクを軽減するためにも、眼精疲労対策を行いましょう。 対策方法としては、以下の5つをご紹介しました。 ・こまめに休息を摂る ・良質な睡眠を摂る ・マッサージなどで凝りをほぐす ・目に良い食生活を心がける ・目の周辺を温める しかしハゲ・薄毛は、眼精疲労以外にもさまざまな原因があります。 何が原因か分からず、どうすればいいか悩んでいるという方もいらっしゃるでしょう。 髪の毛にお悩みのある方はそういった方は、お気軽にスーパースカルプ発毛センターにご相談ください。 今の髪の毛・頭皮の状況に合わせて、対策方法をご提案いたします。

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